5 Perawatan Kulit Mendasar Menurut Dokter, Jangan Pernah Diabaikan

Liputan6.com, Jakarta - Kulit Anda selalu membutuhkan sedikit perawatan ekstra. Lagipula, kulit yang bahagia, sehat, dan bercahaya bukan hanya terlihat oleh orang lain, tetapi juga merupakan organ terbesar Anda, dan Anda harus merawatnya. Tips dan trik perawatan kulit yang akurat dan bermanfaat sulit ditemukan.

Saat anda melihat beranda di Instagram, poster halte bus, atau iklan TV, dan Anda akan melihat jutaan produk dan alat berbeda yang mengklaim dapat memberikan jutaan manfaat berbeda untuk kulit Anda. Namun pada akhirnya, rutinitas perawatan kulit setiap orang unik, karena kulit setiap orang berbeda. Mengutip Women’s Health, Minggu (24/8/2025), ada beberapa aturan penting seputar kulit yang disepakati oleh para dokter kulit.

Dengan mengingat hal itu, empat dokter kulit menjelaskan tentang tanda bahaya terbesar mereka yaitu kebiasaan umum yang mereka lihat dilakukan pasien yang sangat dilarang. Saat ini, Anda mungkin telah melihat lebih banyak rutinitas perawatan kulit multi-langkah di TikTok daripada yang dapat Anda hitung. Namun, dokter kulit tidak suka mengoleskan produk sebanyak mungkin.

Cindy Wassef, MD, seorang profesor madya di Rutgers Center for Dermatology mengatakan, “Saya tidak akan melakukan rutinitas perawatan kulit 10 langkah itu.” Ia lalu menambahkan, “Terlalu banyak produk dapat menyebabkan iritasi dan jerawat. Dengan begitu banyak lapisan, tidak jelas berapa banyak lapisan selanjutnya yang terserap.” Sebaliknya, ia berhenti setelah menggunakan dua hingga tiga produk.

Dr. Wassef mengatakan, “Itu bagian terpenting dari semuanya. Saya tidak akan pernah menghabiskan banyak uang untuk perawatan kulit dan melewatkan tabir surya.” Paparan sinar matahari meningkatkan risiko munculnya bintik matahari, garis halus, kerutan, pori-pori besar, dan pembuluh darah yang membesar.

Dr. Wassef juga mengatakan, “Jika saya harus memilih satu [produk] untuk dipilih dengan cermat, SPF adalah yang terbaik.” Susan Massick, MD, seorang dokter kulit di The Ohio State University Wexner Medical Center, setuju. Ia mengatakan, "Menggunakan tabir surya itu mudah, aman, dan efektif."

Lalu ia menambahkan, "Kesehatan kulit Anda sepadan dengan sedikit waktu ekstra yang dibutuhkan untuk mengaplikasikannya. Jangan lewatkan saat hari mendung atau berasumsi Anda tidak membutuhkannya saat cuaca dingin."

Ife J. Rodney, MD, direktur pendiri Eternal Dermatology + Aesthetics dan pendiri BLCK Haircare mengatakan, "Mungkin tampak seperti ide yang bagus jika Anda mengalami luka atau lecet, tetapi produk yang mengandung antibiotik neomisin sangat dilarang. Bahan ini terkenal dapat menyebabkan dermatitis kontak."

Selain itu, kulit Anda mungkin menjadi merah dan meradang karena penggunaannya, menurut Dr. Rodney. Ia mengatakan, "Itu membingungkan segalanya, dan dapat memperburuk keadaan." Jangan memencet jerawat Anda, terutama saat larut malam.

Memang menggoda ketika jerawat berada tepat di wajah Anda, tetapi Dr. Rodney menyarankan untuk tidak menyentuhnya. Ia mengatakan, "Itu menyebabkan trauma dan peradangan pada kulit disekitarnya. Itu bisa menyebabkan kemerahan, bengkak, dan bintik hitam."

Jika Anda ingin bertindak, ia menyarankan penggunaan plester jerawat yang mengandung obat. Plester ini dapat membantu jerawat mengering lebih cepat. Perawatan jerawat juga bisa menjadi pilihan yang baik. Dr. Rodney menyarankan penggunaan sedikit produk yang mengandung 5 persen benzoil peroksida. Ia menjelaskan, "Oleskan sedikit pada jerawat yang sudah matang dan diamkan selama beberapa jam."

Meskipun Joshua Zeichner, MD, direktur penelitian kosmetik dan klinis di Rumah Sakit Mount Sinai, mengakui bahwa orang-orang memencet jerawat mereka (meskipun dokter menyarankan untuk tidak melakukannya), ia menekankan pentingnya untuk tidak melakukannya larut malam. Tepat sebelum tidur, kebanyakan orang merasa lelah dan bahkan mungkin merasa tidak sabar atau frustrasi karena hal-hal yang membuat stres sepanjang hari.

Hal ini pasti menyebabkan mereka terlalu sering memencet jerawat, yang meninggalkan bekas yang lebih parah daripada jerawat itu sendiri. Ia mengatakan, "Saya tidak akan pernah memencet jerawat tepat sebelum tidur. Biasanya lebih baik tidak memencet jerawat sama sekali, tetapi kenyataannya tetap saja terjadi."

Dr. Rodney menekankan untuk hanya mencoba satu produk baru dalam satu waktu. Ia mengatakan, "Jika Anda melakukannya, Anda tidak tahu produk mana yang memberikan manfaat bagi kulit Anda. Sebaliknya, jika Anda mengalami reaksi, Anda tidak akan tahu produk mana yang merupakan agen pemicunya." Itulah sebabnya ia akan memulai dengan satu produk dan menunggu beberapa minggu sebelum mencoba produk lain.