6 Jurus Titi Kamal Lindungi Kesehatan Anak, Siaga Cuaca Panas Ekstrem dan Polusi Udara Jakarta

Liputan6.com, Jakarta Suhu panas ekstrem akibat El Nino dan polusi udara Jakarta, membuat Titi Kamal siaga untuk melindungi kesehatan dua anaknya, Arjuna Zayan Sugiono dan Kai Attar Sugiono. Ia makin intens berkoordinasi dengan suami untuk membangun support system yang lebih solid.

Tiap minggu, Titi Kamal menanyakan rute kerja Christian Sugiono dalam sepekan ke depan. Kuncinya, minimal salah satu orangtua harus ada untuk mengawal anak-anak. Tak hanya itu, bintang sinetron Satu Cinta Dua Hati punya 6 jurus untuk melindungi kesehatan buah hati.

Pertama, melatih anak memantau lingkungan sekitar. Sebelum berangkat sekolah, Titi Kamal mengingatkan putranya memperhatikan di sekolah apakah ada teman yang lagi tak enak badan akibat cuaca panas dan polusi udara. Jika ya, jaga jarak dulu. Tak kalah penting, bermasker di sekolah.

Masker penting sebagai antisipasi polusi udara Ibu Kota dan sekitarnya. “(Kedua) bawakan bekal dari rumah. Aku tidak mau mengurangi aktivitas mereka,” katanya. Makanan dari rumah lebih terjaga kebersihannya, terkontrol nilai gizinya. Kalau makanan di sekolah saja dijaga, apalagi saat anak-anak di rumah.

 

“Anak-anak Senin sampai Jumat, makan sehat. Baru boleh nyamil Sabtu-Minggu. Itu pun dijaga kualitasnya agar tidak berpotensi batuk-batuk,” ungkap Titi Kamal. Urusan sayur serta buah, ia dan Christian Sugiono paling cerewet. Sebuah cerita dibagikan Titi Kamal.

>Si sulung agak picky soal sayur. Ia hanya suka wortel, beda dengan adiknya yang sayur apa saja dilahap. Titi Kamal tak memaksa sembari terus mencari ragam sayur alternatif lalu dimasak dengan teknik penyajian yang menarik untuk menggoda Juna saat bersantap.

Bintang film Ada Apa Dengan Cinta? mengingatkan, menjadi ibu tak boleh gampang menyerah. “(Ketiga) Tidur pun, jam 21, aku dan suami meminta anak-anak sudah tidur,” cetusnya.

Daya tahan tubuh akan lebih prima jika tidur cukup dan lelap berkualitas. Keempat, karena polusi di Jakarta dan sekitarnya makin gawat, Titi Kamal memasang air purifier di sejumlah ruangan di kediamannya.