Asisten Pelatih Dewa United Bagikan Tips Tetap Bugar Selama Berpuasa

Liputan6.com, Jakarta- Legenda Timnas Basket Indonesia, Antonius Ferry Rinaldo, berbagi rahasia agar tetap segar bugar saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan. Coach Inal, begitu ia akrab disapa, memberikan tips yang sangat berharga bagi para pemain yang tetap berlatih meskipun sedang berpuasa.

Menurut asisten pelatih Dewa United Banten ini, pemilihan makanan menjadi faktor yang sangat penting dalam menjaga kebugaran selama berpuasa. Sebab, para pemain dituntut tetap menjalani latihan meskipun sedang menjalankan puasa Ramadhan.

Para pemain harus memperhatikan asupan makanan yang mengandung serat tinggi dan karbohidrat untuk mendapatkan energi yang cukup.

"Tips untuk tetap bugar dalam menjalankan ibadah puasa bagi pemain adalah makan makanan yang kaya serat seperti buah-buahan juga sayuran, disertai karbohidrat yang cukup pada saat sahur,"ungkap Coach Inal.

Inal juga menyampaikan bahwa Dewa United Banten telah memulai program latihan secara normal pada pekan ini. Namun, Coach Inal memberikan pengecualian kepada para pemain yang sedang menjalankan puasa Ramadhan.