Gym Jadi Ruang Healing Baru Gen Z, Ini Alasan Pusat Kebugaran Makin Diminati

Liputan6.com, Jakarta - Bagi sebagian Gen Z, gym kini bukan sekadar tempat untuk berolahraga dan menjaga kebugaran. Tempat tersebut mulai dipandang sebagai ruang healing baru, sekaligus tempat untuk bersosialisasi, bertemu orang baru, dan membangun pertemanan.

Rutinitas latihan yang sebelumnya identik dengan aktivitas fisik perlahan berkembang menjadi bagian dari kehidupan sosial anak muda. Melansir BBC, Kamis (10/9/2026), sejumlah penggemar kebugaran muda melihat gym sebagai tempat untuk memenuhi kebutuhan bersosialisasi.

Salah satunya kreator digital sekaligus penggemar kebugaran berusia 28 tahun yang dikenal sebagai Syd Grows di media sosial. Baginya, gym menjadi tempat utama untuk bertemu orang lain dan menjalin pertemanan melalui sesi latihan.

Gym juga dianggap menawarkan alternatif bagi anak muda yang ingin tetap memiliki kehidupan sosial tanpa harus mengikuti kebiasaan pergi keluar yang kurang menyehatkan.

"Meningkatnya konten tentang gym di media sosial setelah pandemi COVID-19 membuat semakin banyak orang melihat tempat latihan sebagai ruang berkumpul yang menawarkan rasa kebersamaan," ungkapGrows.

Fenomena tersebut membuat gym perlahan mengambil peran yang sebelumnya banyak ditemukan di tempat-tempat berkumpul lainnya. Terlihat dari jumlah anggota gym yang berasal dari kelompok usia muda.

Pure Gym mencatat 47 persen anggota baru mereka pada Januari berusia 25 tahun ke bawah. Sementara itu, The Gym Group menyebut sekitar 40 persen atau 360 ribu anggotanya merupakan Gen Z, dengan 51 persen di antaranya mengaku telah menjalin pertemanan baru di gym.

Bagi Gen Z, gym kini tidak hanya menjadi tempat untuk berolahraga. Aktivitas di pusat kebugaran mulai menjadi bagian dari keseharian, bahkan turut mempengaruhi cara mereka menentukan tempat tinggal.

Menurut Health Club Management, CEO The Gym Group Will Orr mengatakan 72 persen Gen Z mengaku keberadaan gym turut mempengaruhi pemilihan tempat tinggal. Angka tersebut bahkan mencapai 82 persen bagi Gen Z yang tinggal di London.

Kecenderungan tersebut terlihat dari pilihan anak muda berusia 16 hingga 29 tahun dalam menentukan tempat tinggal. Sebanyak 31 persen mengutamakan keberadaan pusat kebugaran dan fasilitas olahraga, jauh lebih tinggi dibandingkan restoran, bar, dan kafe yang hanya dipilih oleh 14 persen responden.

Temuan ini menunjukkan bahwa gym aktivitas yang disesuaikan dengan kehidupan sehari-hari. Dan mulai diatur untuk mempertahankan kebiasaan berolahraga secara teratur

Kemudahan akses menjadi salah satu alasan gym semakin mudah masuk ke dalam rutinitas harian. Pusat kebugaran yang berada dekat rumah, dapat dijangkau dengan berjalan kaki, atau berada di sepanjang rute perjalanan membuat seseorang lebih mudah mempertahankan kebiasaan berolahraga.

Di tengah tekanan finansial yang dihadapi anak muda, biaya juga menjadi pertimbangan ketika memilih pusat kebugaran. Laporan Fitness Pulse dari The Gym Group mencatat 43 persen responden Gen Z menempatkan biaya sebagai salah satu dari tiga faktor utama dalam memilih gym.

Meski begitu, kesehatan dan kebugaran tetap menjadi bagian penting dari prioritas pengeluaran mereka. Sebanyak 55 persen responden memasukkan kesehatan dan kebugaran sebagai salah satu dari dua prioritas utama dalam pengeluaran diskresioner, meningkat dari 44 persen pada 2025.

Bahkan, 42 persen menjadikannya sebagai prioritas pengeluaran diskresioner terbesar.

Saat ini, olahraga di gym juga mulai dikaitkan dengan kesejahteraan mental. 39 persen responden mengatakan olahraga teratur membantu meningkatkan kesejahteraan mental mereka. Kesempatan untuk merasa terhubung dengan orang lain juga disebut menjadi salah satu faktor yang turut mendukung kesejahteraan secara keseluruhan.

Pelatih utama The Gym Group, Jenni Tardiff, mengatakan terdapat perubahan dalam alasan Gen Z berolahraga. Generasi ini mulai bergeser dari tujuan berolahraga semata-mata untuk penampilan fisik menuju upaya meningkatkan kesejahteraan mental, mengelola stres, dan membangun rutinitas yang berkelanjutan.

Menurutnya, perhatian Gen Z terhadap diri sendiri dan gaya hidup juga terlihat dari beragam aktivitas kebugaran yang mereka pilih. Mulai dari lari dan angkat beban hingga mengikuti kelas hot yoga serta aktivitas pemulihan menjadi bagian dari rutinitas tersebut.