Ingin Menjadi Pendaki 7 Summits Indonesia? Perhatikan Hal Ini

Mila mengungkapkan bahwa pendaki perlu mengumpulkan informasi sebanyak mungkin tentang gunung yang akan didaki. Anda harus mencari tahu bentuk jalur yang akan dilalui seperti apa, di mana Anda bisa menemukan penduduk lokal, pos pertama ada di mana, dan dari satu pos ke pos yang lain berapa lama.

2. Fisik

Ketika akan melakukan pendakian, latihan fisik perlu dilakukan. Mila bersama tim ekspedisi melakukan endurance dengan jogging sebanyak 3 sampai 4 kali dalam seminggu. Mila menuturkan latihan fisik yang cukup belum tentu mampu membawa pendaki ke puncak gunung tanpa mental yang kuat.

"Ketika di Cartensz, hari pertama kedua kita pakai fisik. Tapi sisanya pakai mental. Karena ketika fisik sudah tidak kuat, mental yang akan menopang," ujar Mila.

3. Perlengkapan pendakian yang memadai

Dengan Anda memahami karakter gunung yang akan didaki, Anda menjadi tahu perlengkapan apa saja yang harus Anda bawa untuk mencegah hipotermia. Misalnya Anda ingin mendaki karakter gunung yang lembab dengan pohon yang rimbun. Anda tidak bisa menggunakan jaket biasa atau sweater. Anda haru menggunakan jaket yang berbahan polar di bagian dalamnya. Selain itu, Anda harus membawa pakaian dry fit atau bahan pakaian yang cepat kering.

4. Latihan high altitude

Dalam kesempatan yang sama, Tri Hardiyanto mengungkapkan bahwa latihan fisik sebelum pendakian tidaklah cukup. Seorang pendaki harus tetap berusaha beradaptasi dengan gunung sehingga Anda tahu soal manajemen resiko ketika menghadapi cuaca ekstrem.

Untuk pemula, Mila Ayu Hariyanti merekomendasikan Anda untuk mendaki Gunung Kerinci, Sumatera Barat.

"Kalau untuk pemula, lebih baik Kerinci dulu. Estimasi waktu pendakiannya dari pos satu ke post lainnya cepat. Paling 10-15 menit. Dan sebenarnya pendakian di Gunung Kerinci bisa sehari pulang," ujar Mila.

Karakter jalur dari Gunung Kerinci sendiri sangat berakar. Di mana Anda akan menemukan pohon dengan akar yang menjalar panjang dan besar. Di Gunung Kerinci pun, terdapat sebuah jalur yang disebut dengan jalur tikus. Jalur ini sebenarnya dinding tanah yang terbentuk karena air yang mengalir dari atas gunung.