Cegah Timbulnya Jerawat Saat Menstruasi

Liputan6.com, Jakarta Berbagai macam alasan dapat menjadi penyebab timbulnya jerawat pada wajah Anda. Mulai dari pola makan, debu, keringat, benda yang bersentuhan langsung dengan wajah, hingga menstruasi. Beberapa penyebab tersebut mungkin dapat Anda cegah, tapi saat jerawat muncul karena menstruasi, tidak banyak dari Anda yang paham cara untuk menghadapinya. Karena beberapa dari Anda cenderung berpikir bahwa sudah sewajarnya jerawat ini tumbuh sebelum atau saat masa menstruasi Anda berlangsung.

Padahal sebenarnya tidak demikian. Jerawat karena menstruasi juga dapat dicegah. Berikut ini dilansir dari Livestrong, Jumat (17/07/2015) ini dia langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah timbulnya jerawat saat menstruasi.

Langkah 1
Cuci wajah secara rutin tiap pagi dan malam dengan sabun cuci muka. Hindari menggunakan sabun cuci muka yang mengandung scrub, karena Universitas di Maryland Medical Center mengatakan scrub hanay akan memperburuk jerawat Anda. Selain itu, Anda jugai disarankan untuk menggunakan produk perawatan wajah dan makeup yang tidak mengandung minyak.

Langkah 2
Coba bicarakan dengan dokter Anda. Jika memungkinkan, mintalah pil KB. Menurut Departemen Kesehatan dan Kemanusiaan di US, pil KB dikabarkan dapat mengurangi timbulnya jerawat baik pada saat menstruasi maupun tidak. Pil KB mampu mengurangi kandungan lemak pada lapisan kulit dan menurunkan tingkat hormone androgen yang dapat menimbulkan jerawat.

Langkah 3
Konsumsi suplemen bernutrisi secara teratur. Hal ini juga dapat mencegah timbulnya jerawat pada wajah Anda selama masa menstruasi. Mineral zinc dapat mengurangi jerawat. (Ern/ibo)