Wah, Ternyata 5 Makanan Ini Bisa Jadi Pendorong Libido untuk Pasangan Muda

Allicin adalah senyawa bioaktif yang membantu dalam penyakit jantung dan koroner, yang dapat memengaruhi arteri yang memasok aliran darah ke area panggul. "Aliran darah yang terbatas ke area ini untuk pria dan wanita dapat mengurangi peluang Anda untuk terangsang atau orgasme," kata Hedge.

Bayam, kangkung, lobak swiss, brokoli, dan kacang hijau dikemas dengan zat besi. Menurut penelitian, satu dari empat wanita ditemukan kekurangan zat besi atau anemia.

Wanita-wanita ini kelelahan dan hampir tidak bisa menjalani aktivitas, apalagi memikirkan soal seks. Zat besi juga merupakan nutrisi utama dalam menjaga neurotransmiter kita tetap bahagia, seperti yang telah disebutkan sebelumnya akan berujung pada peningkatan gairah seksual, saran Hedge.

Seng sangat penting untuk kekuatan seks. "Semua orang mengira tiram adalah satu-satunya jawaban untuk meningkatkan kadar seng (dan libido), tetapi biji labu yang kaya seng sudah tersedia, mudah dikunyah, dan tidak membuat orang terpolarisasi seperti tiram. Baik Anda memilih biji yang renyah atau cangkang yang licin, konsumsi seng sangat penting bagi kesehatan wanita dan pria, terutama dalam hal testis, testosteron, dan disfungsi ereksi", jelas Hedge.

Di atas itu semua, lebih baik jika Anda mengonsumsi makanan asli, bukan yang sudah diproses atau dalam kemasan, sehingga bisa lebih yakin nutrisinya masih utuh, demi meningkatkan segalanya, termasuk libido Anda, sarannya.