Sukses

Antisipasi Stres, Sonia Wibisono Jarang Pantau Instagram Orang Lain

Sonia Wibisono dikenal sebagai dokter dan figur publik.

[Bintang] Dr. Sonia Wibisono
Perbesar
Dr. Sonia Wibisono (Nurwahyunan/bintang.com)

Liputan6.com, Jakarta Beberapa pekan terakhir, dokter sekaligus figur publik Sonia Wibisono rajin mengampanyekan peduli penyakit jantung dan kardiovaskular. Kepada Showbiz Liputan6.com, Sonia Wibisono, menyebut jantung bukan lagi penyakit aki-aki dan oma-oma.

Generasi milenial juga rentan kena serangan jantung. Sonia Wibisono lantas mengutip hasil Riset Kesehatan Dasar Kementerian Kesehatan RI 2018 yang mengungkap 1,5 persen penduduk Indonesia terdiagnosis penyakit jantung dan kardiovaskular. Ini baru yang terdiagnosis. 

“Di luar ini banyak yang sebenarnya kena penyakit jantung atau kardiovaskular tapi belum terdiagnosis,” ujar Sonia Wibisono yang jadi narasumber gelar wicara “Gaya Hidup Vs. Sakit Jantung” di Rumah Sakit Metropolitan Medical Centre (MMC) Jakarta Selatan, baru-baru ini.

Baca Juga

Karenanya generasi milenial diperkenalkan pada panca usaha jantung sehat yakni seimbangkan gizi, enyahkan rokok, hadapi dan atasi stres, awasi tekanan darah, dan tetap berolahraga. Omong-omong soal mengatasi stres, Sonia Wibisono punya siasat sederhana. 

* Follow Official WhatsApp Channel Liputan6.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.

2 dari 3 halaman

Terlalu Asyik Pantau Medsos

Dokter Sonia Wibisono di kantor PBB, New York (ist)
Perbesar
Dokter Sonia Wibisono di kantor PBB, New York (ist)

Ia mengatasi stres dengan mengendalikan diri saat memakai gawai untuk bermedia sosial. “Belakangan, orang memamerkan barang mewah atau liburan di Instagram, misalnya. Isu politik juga dibahas di medsos. Bukannya happy malah bikin kita kepikiran. Ujung-ujungnya senewen dan stres sendiri. Kita terlalu banyak pikiran karena medsos, padahal yang kita pantau akun dan status orang lain,” beri tahu Sonia Wibisono yang pernah tampil di Superstar Show Indosiar.

Terlalu asyik memantau medsos dan gawai membuat orang malas bergerak aktif.

3 dari 3 halaman

Bijaksana Medos

[Bintang] Dr. Sonia Wibisono
Perbesar
Dr. Sonia Wibisono (Nurwahyunan/bintang.com)

“Kalau bergerak aktif saja malas, boro-boro rajin berolahraga. Jadi gaya hidup sehat bisa dimulai dari hal-hal sederhana seperti ini,” Sonia menukas. Di Instagram, Sonia Wibisono diikuti 144 ribu orang lebih. Hampir tiap hari ia mengabadikan momen di medsos.

Namun ia jarang memantau akun orang lain. Sonia mengingatkan, “Kuncinya bijaksana bermedsos. Beri waktu bagi pikiran untuk santai. Bijaksana pula mengasup makanan dan olahraga.”

(Wayan Diananto)

* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta Liputan6.com 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.

Arkhan Fikri

Ekspresi pemain Timnas Indonesia U-20, Arkhan Fikri saat melawan Selandia Baru pada laga International Friendly Match U-20 di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), Jakarta, Minggu (19/02/2023). (Bola.com/Ikhwan Yanuar)

Gagal Penalti Lawan Korsel, Harga Pasar Arkhan Fikri Ternyata Bikin Geleng-Geleng Kepala

Timnas Indonesia tiba di Qatar untuk Piala Asia 2023. (Bola.com/Dok.PSSI).

Timnas Indonesia Tiba di Qatar Tanpa Shayne Pattynama, Adam Alis dan Arkhan Fikri Masih Dibawa

Pelatih Timnas Indonesia Shin Tae-yong menilai laga uji coba melawan Libya pada 2 dan 5 Januari 2024 merupakan sarana buat pihaknya mengukur sekaligus mengontrol kondisi pemain jelang tampil dalam kompetisi Piala Asia 2023. (Dok. PSSI)

Shin Tae-Yong Komentari Pencoretan 2 Pemain Timnas Indonesia di Skuad Piala Asia 2023, Ternyata...

Curhatan Timnas Garuda Muda di Instagram dan Twitter Soal FIFA Coret Indonesia Sebagai Tuan Rumah Piala Dunia U-20. (Instagram | ʜᴏᴋᴋʏ ᴄᴀʀᴀᴋᴀ)

Curhatan Timnas Garuda Muda di Instagram dan Twitter Pasca FIFA Coret Indonesia Sebagai Tuan Rumah Piala Dunia U-20 2023

Arkhan Fikri, Timnas U-19 yang dapat sebutan Man of The Match. (Sumber: Instagram/arkhanfikri/aremafcofficial)

Dikontrak Istimewa 5 Tahun di Arema FC, Ini 5 Potret Arkhan Fikri di Luar Lapangan

Pratama Arhan

Mulai dari Azizah Salsha dipeluk Pratama Arhan usai libas Korsel hingga kondisi Parto Patrio usai operasi batu ginjal, berikut sejumlah berita menarik News Flash Showbiz Liputan6.com.

Azizah Salsha Dipeluk Pratama Arhan Usai Libas Korsel, Kondisi Parto Patrio Usai Operasi Batu Ginjal

Bikin Baper, Momen Manis Pelukan Arhan ke Istri Usai Berhasil Singkirkan Korsel di Piala Asia U-23 2024

VIDEO: Bikin Baper, Momen Manis Pelukan Arhan ke Istri Usai Berhasil Singkirkan Korsel di Piala Asia U-23 2024

Pemain timnas Indonesia U-23, Pratama Arhan Alif merayakan gol kemenangan saat laga melawan Korea Selatan U-23 di babak perempat final Piala Asia U-23 2024 di Stadion Abdullah bin Khalifa, Jumat (26/4/2024) dini hari WIB. (Dok PSSI)

Pratama Arhan Banjir Pujian Netizen Usai Jadi Penentu Kemenangan Indonesia vs Korea Selatan

Potret Azizah Salsa peluk hangat Pratama Arhan (Sumber: Instagram/@undercover.id)

Potret Azizah Salsha Peluk Hangat Pratama Arhan di Tribun Penonton, Usai Indonesia Kalahkan Korsel di Piala Asia U-23 2024

Potret dukungan keluarga untuk Pratama Arhan (sumber: Instagram/andre_rosiade)

7 Momen Keluarga Beri Dukungan Pratama Arhan Waktu Lawan Korsel, Penuh Kebahagiaan

Gegara Cekeran, Ivar Jenner Kepleset Saat Rayakan Kemenangan Timnas Indonesia U-23 (doc: Twitter.com)

Gegara Cekeran, Ivar Jenner Kepleset Saat Rayakan Kemenangan Timnas Indonesia U-23

Nathan Tjoe A-On

Gegara Cekeran, Ivar Jenner Kepleset Saat Rayakan Kemenangan Timnas Indonesia U-23 (doc: Twitter.com)

Gegara Cekeran, Ivar Jenner Kepleset Saat Rayakan Kemenangan Timnas Indonesia U-23

Pemain Persik Kediri, Jeam Kelly Sroyer, saat pertandingan pekan keempat BRI Liga 1 2023/2024 melawan Dewa United yang berlangsung di Stadion Indomilk Arena, Tangerang, Jumat (21/7/2023). (Bola.com/Ikhwan Yanuar)

Top 3: Profil Jeam Kelly Sroyer, Striker Timnas U-23

Calon pemain naturalisasi untuk Timnas Indonesia, Nathan Tjoe-A-On. (Instagram/@nathantjoeaon)

Mengenal Pemain Andalan Indonesia di Piala Asia U-23 Nathan Tjoe-A-On yang Namanya Sering Salah Diucapkan

Bek Timnas Indonesia, Nathan Noel saat menghadapi Vietnam pada laga Grup F kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), Senayan, Jakarta, Kamis (21/3/2024). (Bola.com/Bagaskara Lazuardi)

Profil Nathan Tjoe-A-On, Pemain yang Kembali Perkuat Timnas Indonesia U-23 di Piala Asia 2024

Tiga pemain starting XI Timnas Indonesia (dari kiri) Hokky Caraka, Nathan Noel dan Ivar Jenner berbaris jelang dimulainya laga Grup F kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia menghadapi Vietnam di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), Senayan, Jakarta, Kamis (21/3/2024). (Bola.com/Bagaskara Lazuardi)

Kapten Timnas Indonesia Beber Respon Skuad usai Nathan Tjoe-A-On Kembali Ikut Piala Asia U-23 2024

Mulai dari Chelsea lumat Arsenal di Liga Inggris hingga Nathan Tjoe-A-On balik ke Timnas U-23, berikut sejumlah berita menarik News Flash Sport Liputan6.com.

Arsenal Lumat Chelsea di Liga Inggris, Nathan Tjoe-A-On Balik ke Timnas U-23

BRI Liga 1

Gustavo Almeida menjalani debut bersama Persija Jakarta saat melawan Bhayangkara FC pada laga BRI Liga 1 di Stadion Patriot Candrabhaga, Bekasi, Senin (27/11/2023). (Bola.com/M Iqbal Ichsan)

Hasil BRI Liga 1 RANS Nusantara vs Persija Jakarta: Macan Kemayoran Jerumuskan The Prestige Phoenix ke Zona Merah

BRI Liga 1 2021/2022 (Liputan6.com/Abdillah)

Hasil BRI Liga 1: Hajar Persikabo, PSIS Masih Jaga Asa ke Championship Series

Pemain Arema FC, Charles Lokolingoy menggiring bola pada laga pekan pertama BRI Liga 1 2023/2024 antara Dewa United melawan Arema FC di Stadion Indomilk, Tangerang, Minggu (2/7/2023). (Bola.com/Bagaskara Lazuardi)

Hasil BRI Liga 1 2023/2024: Arema Jauhi Zona Degradasi, Persib Sikat Borneo FC

Pemain Madura United, Malik Risaldi, merayakan gol setelah mencetak gol ke gawang Persikabo 1973 dalam laga pekan kesembilan BRI Liga 1 2023/2024 di Stadion Wibawa Mukti, Cikarang, Sabtu (19/8/2023). (Bola.com/Abdul Aziz)

Hasil BRI Liga 1: Dewa United vs Madura United Imbang, Tiket Terakhir Championship Series Masih Diperebutkan

Persib Bandung vs Borneo FC, Kamis 25 April 2024. (Sumber: Dok. Vidio.com)

Link Live Streaming BRI Liga 1 Persib Bandung vs Borneo FC, Kamis 25 April 2024 di Vidio

Selebrasi pemain Bhayangkara FC, Henry Matias Mier Codina setelah berhasil mencetak gol ke gawang Persija Jakarta dalam pertandingan lanjutan pekan ke-25 BRI Liga 1 2022/2023 yang berlangsung di Stadion Wibawa Mukti, Cikarang, Jawa Barat, Kamis (16/2/2023). (Bola.com/Ikhwan Yanuar)

Hasil BRI Liga 1: Bantai Barito Putera, Bhayangkara FC Tetap Tak Selamat dari Zona Degradasi

Video Terkini