Pernah Kena Serangan Jantung Dilarang Olahraga, Mitos atau Fakta?

Liputan 6 default 5 — Ilustraasi foto Liputan 6

Liputan6.com, Jakarta Ada anggapan orang yang pernah mengalami serangan jantung dilarang berolahraga. Bahkan mereka hanya boleh istirahat saja. Lantas apakah anggapan tersebut benar?

Konsultan Kardiologi Intervensi Rumah Sakit Awal Bros Bekasi, Dasdo Antonius Sinaga menampik anggapan terkait serangan jantung dan olahraga. Menurutnya, anggapan yang beredar itu tidaklah benar. Pasien bisa mulai melakukan aktivitas olah tubuh sesuai anjuran dokter.

Cek Fakta Kesehatan: Kopi Jadi Biang Keladi Timbulnya Penyakit Jantung?

"Ini adalah pandangan yang salah. Sesegera mungkin, setelah mengalami serangan jantung, pasien jantung harus segera mulai bergerak. Lakukan aktivitas fisik yang dianjurkan oleh dokter. Mulai berjalan lambat hingga jalan cepat," jelas Dasdo melalui keterangan tertulis kepada Health Liputan6.com, ditulis Rabu (11/3/2020).

"Durasinya selama 30 sampai 40 menit sebanyak 3-4 kali per minggu. Jika fisik sudah lebih kuat, bisa berjalan cepat hingga berlari kecil."

Saksikan Video Menarik Berikut Ini:

Seorang wanita asal Swedia ingin keluar dari rutinitas olahraganya yang membosankan sehingga ia memlakukan aksi ekstrim yaitu dengan menggunakan sepatu hak tinggi saat berlari di atas treadmill.

2 dari 2 halaman

Olahraga yang Dianjurkan

perempuan bersepeda — Olahraga yang dianjurkan untuk yang pernah kena serangan jantung. mage by Jess Foami from Pixabay

Adapun olahraga lain yang dianjurkan untuk orang yang pernah terkena serangan jantung adalah bersepeda, baik sepeda statis ataupun sepeda di jalanan.

Penelitian membuktikan, setelah serangan jantung, orang yang rajin berolahraga atau gerak tubuhnya aktif dapat memperpanjang usia hidup. Mereka pun lebih sehat dan bugar.

"Pada saat berolahraga, jantung akan berdetak lebih cepat, sehingga bisa memompa darah lebih efisien. Kesehatan pembuluh arteri juga lebih baik," tambah Dasdo.

Serangan Jantung
Penyakit
Serangan jantung sering kali disebut juga dengan istilah miokardial infark. Serangan jantung terjadi ketika jantung kehilangan oksigen
Lihat Selengkapnya
Serangan Jantung
Penyakit Jantung
Penyakit
Penyakit jantung merupakan istilah umum dari semua penyakit yang menyerang jantung. Jantung koroner, bawaan, aritmia, gagal, infeksi jantung
Lihat Selengkapnya
Penyakit Jantung
Olahraga
Cek Fakta
Cek Fakta Kesehatan