Influencer Andy Sugiyanto Ulas Fenomena Pelari Pemula Ikut Lomba Lari, Apa Saja yang Mesti Disiapkan?

“Padahal untuk pelari baru setidaknya butuh sebulan untuk membangun endurance. Bulan kedua, belajar teknik dari pace, performa, dan sebagainya. Bulan ketiga, baru fokus membuat target. Fase-fase ini mesti diperhatikan dan dipersiapkan,” tutur Andy Sugiyanto.  

Belum lagi, menyoal nutrisi sampai proses recovery tubuh setelah berlatih. Mengingat, sebelum ikut lomba lari, seseorang mesti berlatih dua hingga tiga kali dalam sepekan. Karenanya, fisik maupun mental mesti dipersiapkan sebelum melangkah ke arena.

Sebagai informasi, Garmin Run Indonesia akan digelar di Uptown Park Summarecon Mall Serpong, Tangerang, Banten, 24 September 2023. Ajang ini memfiturkan empat kategori lomba yakni 5km, 10km, 21km, dan Kids Dash dengan total hadiah jutaan rupiah.

Perwakilan Garmin Indonesia, Rian Krisna, menargetkan 5.000 peserta, terbuka untuk profesional hingga pemula. Ajang ini menawarkan pengalaman lari yang berbeda. Salah satunya dengan menghadirkan jalur baru yang disiapkan langsung oleh pihak penyelenggara.

“Terkait venue, kami pengin mencari tempat baru biar orang enggak bosan. Ini semuanya, rute maupun tempat, kami kembangkan dari nol. Kami benar-benar cari rute sendiri. Kami mengeksplorasi venue sendiri,” Rian Krisna menjanjikan.

Ajang lari ini hasil kolaborasi dengan Ajinomoto lewat produk minuman suplemen nutrisi AminoVital. Corporate Media Communication Manager PT Ajinomoto Indonesia, Christina Putri, menjelaskan alasan mengapa bersedia berkolaborasi dalam lomba lari ini.

“Ajang ini sesuai visi kita, meningkatkan harapan hidup sehat satu miliar orang di seluruh dunia. Kami melihat ini hal penting untuk menginformasikan bagaimana gaya hidup sehat itu penting untuk memperpanjang harapan hidup sehat,” ia menjelaskan.