Apakah Boleh Memakai Toner Sebelum Tidur? Ini Penjelasannya

Liputan6.com, Jakarta Rasa lelah di malam hari sering membuat kamu ingin langsung berbaring tanpa merawat wajah. Padahal, satu langkah kecil bernama toner bisa memberi perbedaan besar untuk kulitmu.

Banyak orang bertanya, apakah boleh memakai toner sebelum tidur atau justru sebaiknya dihindari? Jawaban singkatnya, sangat boleh, dan malam hari termasuk salah satu waktu terbaik untuk melakukannya.

Mengutip Skincare.com, kulit bekerja memperbaiki dan memulihkan pelindung alaminya (skin barrier) saat kamu tidur. Karena itu, memakai toner sebelum tidur dapat membantu memaksimalkan proses regenerasi tersebut.

Sebelum membahas lebih jauh, penting untuk memahami apa itu toner lebih dulu. Toner adalah produk perawatan kulit berbasis air yang digunakan setelah membersihkan wajah dan sebelum mengaplikasikan produk skincare lainnya.

Dalam praktiknya, toner berfungsi mengangkat sisa kotoran yang lolos dari sabun cuci muka sekaligus mengembalikan keseimbangan pH kulit. Contoh sederhananya, bayangkan kapas putih yang kamu usapkan setelah cuci muka ternyata masih terlihat kecokelatan; itulah residu yang diangkat toner.

Lalu, apakah boleh memakai toner sebelum tidur? Jawabannya boleh dan aman. Dilansir dari Thayers, tidak ada masalah membiarkan toner menempel di kulit sepanjang malam. Malam hari bahkan menjadi momen strategis untuk memakai toner sebelum tidur. Sebagaimana dilaporkan USA Today, dalam rutinitas skincare toner digunakan setelah cuci muka dan sebelum serum, eye cream, maupun pelembap.

Urutan ini memastikan kulit menyerap setiap produk lebih maksimal saat proses perbaikan berlangsung. Kamu bisa melihat bahwa toner memang bisa digunakan sebelum tidur saat membersihkan wajah. Meski begitu, bukan berarti tanpa aturan sama sekali. Bagi pemilik kulit kering atau sensitif, penggunaan toner cukup sekali sehari agar kulit tidak semakin kering. Kuncinya ada pada pemilihan jenis toner dan cara pakai yang tepat, yang akan dibahas di bagian berikut.

Manfaat utama toner malam hari bagi kulitmu adalah membersihkan sekaligus menyiapkan kulit untuk pulih optimal. Malam adalah waktu kulit bekerja keras memperbaiki diri, sehingga toner bisa mendukung proses tersebut.

Dalam buku Cantik Alami ala Wanita Jepang, Korea, dan Eropa (2018) karya Lisa Rossalia dan Ayumi, disebutkan bahwa toner berperan menghilangkan kotoran, menjadi pembersih sederhana saat wajah tampak kusam, memberikan kelembapan, sekaligus menjaga keseimbangan pH.

1. Membersihkan sisa kotoran dan makeup. Sebelum tidur, toner bekerja membersihkan pori dan mengangkat sisa makeup yang tertinggal setelah cuci muka. Inilah alasan toner disebut penting untuk membersihkan sisa kotoran yang membandel.
2. Menyeimbangkan pH kulit. Kulit wajah yang sehat memiliki tingkat keasaman sekitar 4,5-6,5, dan toner membantu mengembalikannya setelah cuci muka. Fungsi menyeimbangkan pH kulit ini penting untuk menjaga barrier.
3. Menghidrasi kulit semalaman. Setelah mencuci muka kulit sering kehilangan kelembapan alami, dan toner membantu mengembalikan kadar airnya agar tetap lembap.
4. Meningkatkan penyerapan skincare. Kulit yang lembap setelah ditoner membuat serum dan pelembap menyerap lebih merata.
5. Mendukung regenerasi malam. Salah satu tujuan rutinitas malam adalah membersihkan kotoran dan menghadirkan hidrasi saat kulit memperbaiki dirinya.
6. Membantu eksfoliasi ringan. Toner eksfoliasi mengangkat sel kulit mati; pelajari lebih banyak manfaat toner untuk wajah lainnya.

Langkah pertama memahami toner adalah tahu urutan pemakaiannya. Sebagaimana disampaikan Glam, urutannya adalah cuci muka lebih dulu lalu toner, dan aplikasinya menyapu wajah serta leher menggunakan kapas. Berikut langkah praktisnya.

1. Bersihkan wajah lebih dulu. Untuk yang memakai banyak makeup, lakukan double cleanse dengan pembersih berbahan minyak sebelum sabun cuci muka. Ikuti cara pakai toner yang benar agar hasilnya maksimal.
2. Cuci tangan sampai bersih. Tangan yang kotor justru memindahkan bakteri baru ke wajah.
3. Keringkan wajah hingga lembap. Tepuk lembut dengan handuk bersih hingga kulit lembap, bukan kering total.
4. Tuang toner ke kapas atau telapak tangan. Basahi kapas secukupnya hingga lembap tetapi tidak terlalu basah.
5. Usapkan dengan lembut. Sapukan ke seluruh wajah dan leher dengan gerakan lembut ke atas dan ke luar, hindari area mata. Lihat panduan gerakan lembut ke atas ini.
6. Tunggu meresap 30-60 detik. Toner tidak perlu dibilas karena memang dirancang untuk menyerap ke kulit.
7. Lanjutkan serum dan pelembap. Setelah toner meresap, gunakan pelembap untuk menjaga kelembapan dan membuat kulit lebih halus.

Tips singkat, jika kamu memakai toner eksfoliasi ber-AHA/BHA atau melanjutkan dengan retinol, beri jeda sekitar 2-3 menit setelah toner agar risiko iritasi berkurang. Untuk urutan lengkapnya, cek juga langkah-langkah menggunakan toner yang tepat.

Tidak semua toner sama, sehingga memilih yang tepat menentukan hasilnya. Sebagaimana dikutip dari Biossance, kamu bisa memakai hydrating toner untuk siang dan refining toner untuk eksfoliasi serta membersihkan pori di malam hari. Merujuk Healthline, toner dengan bahan keras seperti AHA sebaiknya dipakai maksimal sekali sehari selama konsentrasinya di bawah 5 persen.

1. Hydrating toner. Mengandung hyaluronic acid atau glycerin, aman dipakai setiap malam. Kenali dulu jenis toner wajah sesuai kebutuhanmu.
2. Exfoliating toner. Ber-AHA/BHA untuk mengangkat sel kulit mati, cukup 2-3 kali seminggu pada malam hari.
3. Soothing toner. Toner lembut paling cocok dipakai malam hari untuk kulit sensitif agar kulit pulih tanpa iritasi.
4. Astringent toner. Membantu mengontrol minyak pada kulit berminyak, tetapi perhatikan kadar alkoholnya.
5. Brightening toner. Mengandung bahan pencerah untuk menyamarkan kulit kusam.
6. Treatment toner. Toner dengan bahan aktif seperti niacinamide atau asam bekerja optimal di malam hari saat kulit dalam mode perbaikan.

Manfaat toner bisa sia-sia kalau pemakaiannya keliru. Kesalahan paling umum adalah memakai toner terlalu banyak, yang justru berpotensi memicu iritasi. Toner dengan kandungan alkohol tinggi juga bisa merusak skin barrier dan menimbulkan lebih banyak masalah. Jangan lupa lakukan patch test sebelum mencoba toner baru.

Pemilihan toner juga sebaiknya menyesuaikan jenis kulit. Estee Williams, dokter kulit di New York, dikutip dari Women's Health menyatakan, "Toner dengan kombinasi asam glikolat dan asam salisilat dapat menjaga kulit berminyak tetap matte sepanjang hari."

Kamu tidak perlu memaksakan rutinitas orang lain pada kulitmu. Dr. Caroline N. Opene, dokter kulit bersertifikat, dikutip dari AOL mengatakan, "perawatan kulit sangat personal dan hanya ada sedikit rekomendasi yang cocok untuk semua orang." Terakhir, ingat bahwa toner bukan pengganti tahap lain. Toner tetap perlu diikuti pelembap, dan langkah ini melengkapi manfaat penting toner agar kulit tetap sehat dan lembap keesokan harinya.

1. Apakah toner perlu dibilas setelah dipakai malam hari?

Tidak perlu, karena toner bukan produk yang dimaksudkan untuk dibilas. Biarkan meresap, lalu lanjutkan dengan serum atau pelembap sebelum tidur.

2. Apakah boleh memakai toner sebelum tidur setiap hari?

Boleh. Sebagian besar orang bisa memakai toner dua kali sehari, tetapi kulit sensitif cukup sekali sehari. Khusus toner eksfoliasi, batasi 2-3 kali seminggu agar kulit tidak iritasi.

3. Toner dulu atau pelembap dulu sebelum tidur?

Toner dulu, baru pelembap. Toner memang menghidrasi, tetapi tidak bisa menggantikan pelembap yang mengunci kelembapan kulit.