5 Kesalahan Minum Teh Hijau yang Sering Dilakukan

Salah satu kesalahpahaman terbesar dalam mengonsumsi the hijau adalah meminumnya tepat setelah makan akan secara ajaib membuang semua kalori yang baru saja Anda miliki. 

Karena protein dari makananmu belum dicerna oleh tubuh, minum teh hijau segera setelah makan bisa membahayakan proses ini dan karenanya harus dihindari.   

Minum teh hijau saat masih sangat panas tidak hanya membuatnya hambar, tapi juga bisa menyebabkan sakit perut dan tenggorokan. 

Lebih baik minum teh hijau saat hangat untuk hasil terbaik.

Karena teh hijau mengisi ulang dan mendetoksifikasi sistem, beberapa individu berpikir minum teh hijau di pagi hari adalah pilihan terbaik. Namun, itu tidak sepenuhnya benar. 

Teh hijau mengandung antioksidan kuat dan polifenol kuat yang bisa meningkatkan produksi asam lambung dan mengganggu pencernaan. Ini sangat ideal jika Anda mengonsumsinya di antara waktu makan atau setelah makan.

Sebagian besar dari kita suka menambahkan madu ke teh hijau karena ini adalah alternatif gula yang sehat dan rasanya enak. 

Namun, jika Anda menambahkan madu ke dalam secangkir teh hijau yang mendidih, nilai gizi madu akan rusak. Oleh karena itu, biarkan suhu teh hijaumu sedikit tenang, lalu tambahkan kayu manis atau madu.

Banyak individu meminum obat dengan secangkir teh hijau. Ini bisa sangat berbahaya karena komposisi kimia pil Anda bisa bercampur dengan teh hijau yang menyebabkan keasaman. 

Oleh karena itu, disarankan agar Anda meminum obat dengan air biasa daripada zat apa pun.