Berita kebugaran tubuh Hari Ini - Kabar Terbaru Terkini | Liputan6.com

Tika Panggabean menjadi salah satu artis yang berat badannya pernah mencapai 110 kg. Namun, kini penampilan personel Project Pop itu terliha...

4
Foto
Bugar di Usia 52 Tahun, Ini Pesona Tika Panggabean yang Anggun Pakai Dress
4
Foto
Main di Cinta 2 Pilihan, Ini Potret Minati Atmanagara Awet Muda di Usia 62 Tahun

PKS Minta Larangan Buka Puasa Bersama Pejabat dan ASN Dicabut
Atasi Jerawat di Punggung dengan Gunakan 5 Bahan Alami Ini
Telah dibaca 0 kali
Vladimir Putin: Rusia Akan Menempatkan Senjata Nuklir Taktis di Belarus
Telah dibaca 0 kali
Sekolah Menengah Afghanistan Kembali Dibuka Tanpa Perempuan
Telah dibaca 0 kali
Tips Bisa Rutin Olahraga Selama Ramadhan, Salah Satunya Perbanyak Rest Day
Telah dibaca 0 kali
8 Fakta Mark Zuckerberg, Bos Facebook yang Baru Umumkan Kelahiran Anak Ketiga
Telah dibaca 0 kali
Polres Sampang Sebar Anggota Jadi Imam dan Penceramah saat Ramadan
Telah dibaca 0 kali
Survei Indikator: Masyarakat Yakin Kasus Investasi Bodong Akan Diusut Tuntas
Telah dibaca 0 kali
Berbuka Puasa dengan Lamang Tapai, Hangat dan Mengenyangkan
Telah dibaca 0 kali
Lowongan Kerja Avian Group untuk Fresh Graduate, Ini Syaratnya
Telah dibaca 0 kali
Tasya Kamila Ungkap Penyabab Jahitan Caesarnya Sobek hingga Harus Operasi Lagi
Telah dibaca 0 kali
Kapal Pengangkut BBM Pertamina Terbakar di Mataram, 3 Kru Lompat ke Laut
Telah dibaca 0 kali
Trivia Saham: Kenali Laba Bersih dan Laba Kotor, Serta Perbedaannya
Telah dibaca 0 kali
Kapal Pengangkut BBM Pertamina Terbakar di Mataram, 3 ABK Meninggal Dunia
Telah dibaca 0 kali
Saksikan Sinetron Bidadari Surgamu, Tayang Minggu 26 Maret 2023 Pukul 18.00 WIB Via Live Streaming SCTV di Sini
Telah dibaca 0 kali

Advertisement

Advertisement

Tampil bersama Project Pop, Tika Panggabean sukses bikin pangling karena penampilannya yang semakin bugar di usia 52 tahun. Jika biasanya, wanita kelahiran 3 Oktober 1970 ini tampil dengan mengenakan busana kasual yang cenderung santai. Dalam momen tersebut, Tika tampil elegan mengenakan dress. (Liputan6.com/IG/@botikapanggabean)

Dengan berat badannya yang turun drastis, penampilannya pun mencuri perhatian. Apalagi kini usai Tika Panggabean sudah memasuki kepala lima. Ia terlihat semakin bugar dan memperlihatkan wajah yang berseri. Bintang sitkom "OB" ini terlihat makin bahagia dan menikmati kehidupannya. (Liputan6.com/IG/@botikapanggabean)

Dalam beberapa tahun terakhir, Tika memang rutin berolahraga dan menjaga asupan makan. Itulah yang diterapkan oleh wanita berdarah Batak ini. Sukses turun berat badan hingga 25 kg, membuatnya makin langsing dan fit. Melalui foto yang ia bagikan, artis multitalenta ini sukses bikin pangling dengan gayanya. (Liputan6.com/IG/@botikapanggabean)

Dalam bermain peran, Minati Atmanagara memang kerap mendapat peran antagonis. Tak terkecuali di sinetron Cinta 2 Pilihan yang dibintanginya saat ini. Meski judes di sinetron, aktris keturunan Jerman dan Sunda ini selalu ramah di kehidupan nyata. Terbukti, ia masih berteman dekat dengan artis senior seangkatannya. (Liputan6.com/IG/@minatiatmanagara)

Tak hanya berteman baik, kakak dari artis Chintami Atmanagara ini juga kerap kumpul bareng. Kedekatan itu kerap ia pamerkan lewat unggahan Instagram pribadinya. Itulah salah satu yang membuatnya tetap awet muda, selalu ceria dan tersenyum dalam menjalani aktivitasnya. (Liputan6.com/IG/@minatiatmanagara)

Selain itu, rahasia kebugaran dan awet mudanya di usia 62 tahun adalah dengan berolahraga. Wanita kelahiran Jerman, 2 Desember 1959 ini instruktur senam di sanggar senam Primadona Studio. Minati menciptakan senam berjenis performa tubuh yang hanya diedarkan di sanggar senam miliknya. (Liputan6.com/IG/@minatiatmanagara)

Olahraga merupakan kebutuhan untuk semua orang, termasuk bagi Putri Marino. Berawal dari hobi, bintang serial Layangan Putus ini rupanya benar-benar jatuh cinta pada zumba. Diketahui, istri Chicco Jerikho ini sudah menekuni olahraga tersebut sejak sekitar lima tahun yang lalu. (Liputan6.com/IG/@putrimarino)

Menjaga kebugaran tubuh dengan melakukan zumba juga menjadikannya terlihat awet muda. Putri Marino tak bisa lepas dari zumba lantaran olahraga itu memiliki unsur tari, hobi yang ditekuninya sejak zaman SMA. Diakuinya, zumba membuat ibu satu anak ini bahagia dan makin percaya diri. (Liputan6.com/IG/@putrimarino)

Tak hanya untuk menjaga berat badan, olahraga yang diciptakan oleh seorang koreografer asal Kolombia tersebut juga membuat mood Putri Marino jadi lebih bagus dan terjaga kesehatan secara fisik dan mental. Selain itu, ia juga menyukai setiap outfit zumba yang dikenakannya. (Liputan6.com/IG/@putrimarino)

Ilustrasi air putih. Sumber foto: pexels.com/Tookapic.

Ilustrasi pose yoga, cobra pose atau bhujangasana. (dok. unsplash/@kateelue)

Ilustrasi Olahraga Saat Diet (Bruno Nascimento/Unsplash)

Ilustrasi yoga dan pilates

Ilustrasi fitness di gym. (Photo by Anatase Maragos on Unsplash)

Warga berolahraga dengan bersepeda dan berlari kecil di area ring road Stadion Pakansari, Kabupaten Bogor, Jawa Barat, Selasa (3/11/2020). Menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga diyakini mampu meningkatkan imunitas dan mencegah sakit. (Liputan6.com/Helmi Fithriansyah)

Warga berolahraga dengan bersepeda dan berjalan santai di area ring road Stadion Pakansari, Kabupaten Bogor, Jawa Barat, Selasa (3/11/2020). Menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga diyakini mampu meningkatkan imunitas dan mencegah sakit. (Liputan6.com/Helmi Fithriansyah)

Warga berolahraga dengan berlari dan berjalan santai di area ring road Stadion Pakansari, Kabupaten Bogor, Jawa Barat, Selasa (3/11/2020). Menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga diyakini mampu meningkatkan imunitas dan mencegah sakit. (Liputan6.com/Helmi Fithriansyah)

Ilustrasi (dok. Wee Lee/Unsplash/Adhita Diansyavira)

Gal Gadot (ANGELA WEISS / AFP)

Ilustrasi gaya hidup sehat untuk menjaga kebugaran tubuh.

Sanctuary Wellness Center menghadirkan treatment yang berfungsi untuk menstimulasi saluran limfatik dalam tubuh. (Foto: Ilustrasi/ Unsplash.com)

Di Ingggris, sekitar 20% peserta kebugaran pernah melakukan hubungan seks dengan pelatih pribadi (personal trainer) mereka.

Hal negatif, baik melalui kata-kata maupun citra, dapat mengurangi dorongan seseorang untuk terus berlatih.

Pelatihan olahraga, ketika dirancang untuk meningkatakan kebugaran aerobik, bisa memberikan dampak positif kepada otak kaum dewasa muda.

Faktor psikologis, hubungan suami istri hingga menopause bisa sebabkan disfungsi seksual pada perempuan.

(Foto: NYtimes)