Santri Suka Minum Kopi, dr Zaidul Akbar: Kopi Sumber Tenaga dan Antioksidan, tapi..

Penting bagi santri untuk tetap menjaga keseimbangan dalam konsumsi kopi dan memperhatikan aspek kesehatan, agar tetap dapat menjalani aktivitas keagamaan dan pendidikan dengan optimal.

Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar mengkritik kebiasaan konumsi kop yang salah selama ini di masyarakat.

Mengutip unggahan video singkat berisi ceramah dr Zaidul Akbar yang diunggah berulang, termasuk diunggah di Tiktok akun @inggit.

Bagi dr Zaidul, cara benar minum kopi menurutnya, kopi akan sehat jika tidak dicampur bahan-bahan lain.

Kopi merupakan minuman sehari-hari yang disukai banyak orang, terutama saat pagi hari dan malam hari.

Ada yang mengonsumsi kopi dengan campuran gula ada juga yang minum kopi tanpa gula.

Dr Zaidul Akbar yang juga dikenal sebagai pakar obat herbal ini menganjurkan sebaiknya minum kopi tanpa gula, ia pun mengungkap khasiat minum kopi tanpa gula untuk tubuh.

Ia menyarankan agar tidak memasukkan gula saat minum kopi. Untuk kopinya sendiri, disarankan menggunakan kopi bubuk bukan kopi sachet atau kemasan.

"Bapak-bapak yang mau minum kopi, minumlah kopi tapi jangan pakai gula. Kopinya, kopi bubuk bukan kopi sachet, dua cangkir sehari bagus," kata dr Zaidul Akbar.

Minum kopi tanpa gula berkhasiat sebagai pembakar lemak pada tubuh.

"Kopi itu fat burned, pembakar lemak. Kopi salah satu pembakar lemak yang baik tapi jangan pakai gula," tegasnya.

Tak hanya itu, kopi juga berkhasiat untuk menambah tenaga dan sumber antioksidan, jadi minumlah kopi tanpa gula untuk mendapatkan seluruh khasiatnya.

"Kalau saya itu minum. Kalau kopi itu ngasih tenaga sebenarnya. Kopi itu antioksidan. Jangan pakai gula ya. Jadi mulai sekarang gula pasir termasuk produk yang Anda mulai stop," lanjut alumni Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini.

Biasakan diri tanpa mengonsumsi gula saat minum kopi merupakan hal yang sangat baik untuk mendukung kesehatan tubuh sebut dr Zaidul Akbar.

Penulis: Nugroho Purbo/Madrasah Diniyah Miftahul Huda Cingebul