Resep Ramuan Rempah Jahe yang Bisa Perkuat Imun Saat Puasa di Musim Hujan

Berikut resep ramuan rempah herbal peningkat daya tahan tubuh.

Bahan-bahan untuk 2 porsi :

• Air 500 ml (2 gelas).
• Daun teh hitam kering (3 gram).
• Daun stevia kering (1 gram).
• Jahe dikupas dan diiris (40 gram).
• Ketumbar diulek secara kasar (2 sendok teh/4 gram).
• Jeruk nipis (1 buah).
• Madu (1 sendok teh).

Cara membuat:

• Rebus air sampai mendidih,
• Masukkan Jahe, ketumbar, daun teh kering dan daun stevia kering, rebus selama 10-15 menit,
• Tuang ke gelas,
• Beri perasan jeruk nipis,
• Tambahkan madu,
• Aduk sampai merata, siap diminum.

Diketahui, air jahe memiliki sejumlah manfaat, diantaranya seperti dilansir Medical News Today berikut ini:

Mengatasi Mual

Dalam sebuah tinjauan ilmiah tahun 2015, para pemeiliti memeriksa 9 penelitian yang fokus pada penggunaan jahe untuk mengatasi mual pasca operasi, efek samping kemoterapi, mual viral, hingga morning sickness. Meski tinjauan ini tidak terlalu klinis, menunjukkan jahe bisa mengurangi mual dan muntah.

Meredakan Nyeri

Pada sebuah riset yang melibatkan 60 orang dewasa dengan migrain, peneliti menemukan bahwa jahe bisa jadi terapi pendukung yang lebih baik ketimbang hanya mengonsumsi obat penghilang rasa sakit.

Membantu Mengontrol Kadar Gula Darah

Air jahe bisa membantu mengontrol kadar gula darah puasa pada penderita diabetes tipe 2. Sebuah studi menunjukkan, orang-orang yang mengonsumsi jahe mengalami penurunan gula darah puasa yang signifikan.