Suhu Arab Saudi Capai 42 Derajat, Ini 7 Tips dan Perlengkapan yang Perlu Dimiliki Jemaah Haji

Liputan6.com, Jakarta Tingginya cuaca panas di Arab Saudi menjadi salah satu faktor yang harus diperhatikan para jemaah haji Indonesia. Diperkirakan suhu di Arab Saudi pada penyelenggaraan ibadah haji tahun ini mencapai 42 derajat celsius.

Bahkan saat penyelenggaraan puncak haji di padang Arafah, Muzdalifah, dan Muna (Armuzna) suhu udara di tanah suci diprediksi mencapai 48 derajat celsius.

Perbedaan suhu yang sangat mencolok antara Arab Saudi dengan Indonesia ini harus diantisipasi sejak dini, supaya para jemaah bisa menjalankan seluruh prosesi ibadah haji dengan lancar dan dalam kondisi sehat.

Selain memperhatikan kesehatan fisik, berikut alat perlengkapan diri (APD) yang harus dimiliki dan tips yang perlu diketahui para jemaah haji:

1. Botol Minum

Jemaah haji diimbau membawa botol minum kecil untuk persediaan saat tengah berada jauh dari tangki air minum. Jemaah diimbau sering minum agar tidak dehidrasi. Agar tetap terhidrasi namun tidak sering buang air kecil, bisa disiasati dengan minum dalam jumlah sedikit atau seteguk namun sering.

2. Payung

Jemaah haji disarankan memasukkan payung dalam daftar APD yang perlu dibawa selama ibadah haji. Hal ini penting untuk melindungi tubuh dari bahaya sinar matahari yabg terlalu panas.

"Jadi sebaiknya kepada seluruh jemaah haji, sebelum keluar hotel sebaiknya kota menggunakan payung," ujar Koordinator Lapangan Tim Promosi Kesehatan Panitia Penyelenggara Ibadah Haji (PPIH) Arab Saudi, Ade Irma Rosiani di Madjnah, Selasa (23/5/2023).

3. Kaca Mata Hitam

Kaca mata hitam ini berfungsi untuk melindungi mata para jemaah haji dari sinar UV yang tinggi. Selain itu, kacamata juga berfungsi melindungi mata dari debu yang dapat membuat mata iritasi.

4. Masker

Meski pandemi Covid-19 sudah melandai dan pemerintah Arab Saudi tidak lagi memberlakukan protokol kesehatan ketat, jemaah haji Indonesia tetap diimbau menggunakan masker. Hal ini penting untuk mencegah potensi penyakit infeksi saluran pernapasan atas (ISPA). Apalagi cuaca di Arab Saudi sangat panas dan banyak debu.