10 Solusi Bibir Tidak Kering Saat Puasa, Mudah Perawatannya

Liputan6.com, Jakarta Solusi bibir tidak kering saat puasa baiknya Anda pahami, karena bibir kering merupakan salah satu hal yang sering terjadi ketika kita berpuasa. Walaupun sudah lumrah terjadi, ternyata tetap saja cukup banyak yang belum mempraktikkan solusi bibir tidak kering saat puasa ini.

Padahal, dengan memlakukan beberapa solusi bibir tidak kering saat puasa ini sangat membantu dalam menjaga penampilan dan kenyamanan ketika berpuasa. Karena, saat bibir kering biasanya akan berlanjut kepada kondisi pecah-pecah dan mengelupas.

Memang, bibir kering ini dapat terjadi karena saat puasa kita kekurangan sangat banyak kandungan cairan dalam tubuh. Hal tersebut menyebabkan dehidrasi yang cukup parah, dan berdampak pada bibir yang menjadi kering.

Mungkin Anda bertanya-tanya, apakah mungkin solusi bibir tidak kering saat puasa ini dilakukan, mengingat kita tidak diperbolehkan untuk mengonsumsi air. Jawabannya yaitu sangat mungkin jika solusi bibir tidak kering saat puasa ini dilakukan.

Bahkan, beberapa solusi bibir tidak kering saat puasa ini cukup dengan mengoleskan beberapa bahan pada permukaan bibir. Berikut ini, Liputan6.com telah merangkum dari berbagai sumber mengenai solusi bibir tidak kering saat puasa yang bisa Anda coba, Jumat (8/5/2020).

1. Konsumsi cukup air

Sewajarnya, setiap hari tubuh manusia dewasa membutuhkan kurang lebih 8 gelas air. Sumber dari air ini bisa didapatkan tidak hanya dari air mineral, namun juga dari berbagai jenis buah-buahan seperti semangka, pir, atau melon.

Ketika puasa, memang konsumsi air akan sangat berkurang, karena kita wajib untuk tidak makan dan minum selama 12 jam. Dan untuk mencukupi kebutuhan air tersebut, kita bisa dengan mengonsumsi buah dan air putih pada saat buka hingga sahur. Pola konsumsinya dengan 2 gelas saat buka, 4 gelas di malam hari hingga sebelum tidur, dan 2 gelas saat sahur.

2. Hindari makanan tinggi garam

Pada waktu buka dan sahur, ada baiknya agar tidak mengonsumsi makanan dengan kandungan garam yang tinggi. Karena garam dapat dengan cepat mengikat cairan yang ada di dalam tubuh. Ketka tubuh sudah mengalami cairan, maka akan meningkatkan risiko timbulnya bibir kering, pecah-pecah yang akhirnya dapat luka karena kulit bibir mengelupas.

3. Gunakan lip balm

Lip balm memang menjadi salah satu solusi dalam melembabkan bibir yang kering. Penggunan lip balm dengan teratur sangat baik untuk menjaga agar bibir tidak mengalami kering dan pecah-pecah. Dan lebih baik lagi jika memilih jenis lip balm yang memiliki kandungan vitamin E dan tidak memiliki pewarna atau jenis bahan kimia berbahaya lainnya.

4. Gunakan petroleum jelly

Bahan ini memang biasanya digunakan sebagai bahan untuk pelembab kulit tubuh. Namun, petroleum jelly juga sangat efektif untuk mengatasi bibir kering. Jika dilihat, sekilas bentuknya menyerupai lilin, namun Anda tidak perlu khawatir. Bahan ini aman digunakan untuk tubuh. Untuk mendapatkannya juga sangat mudah, karena saat ini sudah banyak tersedia di berbagai minimarket dan supermarket di kota-kota Indonesia.

5. Hindari menjilat bibir

Memang umumnya saat bibir sedang kering kita akan membasahinya dengan cara menjilatnya dan membasahinya dengan air ludah. Padahal jika sering menjilat bibir dengan air ludah tersebut justru akan menghilangkan lapisan permukaan minyak yang melindungi dan melembabkan bibir. Maka dari itu, sebisa mungkin jangan membasahi bibir dengan air ludah.

6. Hindari paparan sinar matahari langsung

Paparan sinar matahari ternyata tidak hanya dapat membuat kulit tubuh menjadi kering. Namun, kulit pada area bibir juga berpotensi untuk mengalami hal serupa. Oleh sebab itu, sebisa mungkin untuk menghindari kondisi yang berpeluang untuk terpapar sinar matahari secara langsung.

7. Hindari kandungan mentol

Sngat banyak produk perawatan yang memiliki kandungan mentol. Memang, tujuan adanya kandungan mentol ini agar menimbulkan sensasi dingin dan segar. Namun, ternyata mentol justru sangat berpotensi menyebabkan kulit menjadi kering. Hal ini akan berisiko jika pada jenis lipstick terkandung mentol didalamnya, dimana akan membuat kulit bibir menjadi kering. Jadi laebih baik jika Anda memilih jenis liptsik yang memiliki kandungan vitamin E, minyak macadamia, atau minyak almond.

8. Oleskan madu

Madu memang terkenal dengan kemampuannya dalam mengatasi kulit bibir kering. Selain itu, madu memiliki kandungan anti bakteri yang sangat berguna bagi tubuh. Namun, lebih baik jika mengoleskan madu saat waktu berbuka atau sahur saja, karena cairan madu tersebut dikhawatirkan bisa tidak sengaja tertelan dan membatalkan puasa.

9. Gunakan minyak zaitun

Selain madu, minyak zaitun juga terbukti bermanfaat untuk mengurangi kondisi bibir kering. Karena memang sifat dari minyak zaitun ini dapat melembabkan kulit. Namun, dalam pemakaiannya jangan terlalu banyak, karena justru akan membuat tidak nyaman pada area bibir.

10. Atur suhu ruangan

Hal ini sama halnya dengan menghindari dari dehidrasi saat puasa. Karena, apabila kondisi ruangan terlalu dingin, akan sangat berpengaruh terhadap cairan tubuh. Biasanya ruangan yang terlalu dingin dan kering memang menjadi penyebab utama dehidarasi. Oleh karena itu, pastikan suhu ruangan tetap lembab agar tidak timbul bibir pecah-pecah.

Itu tadi beberapa solusi bibir tidak kering saat puasa yang bisa Anda coba. Semoga berhasil!