Tips Makan Sehat Tiap Hari dengan Bujet Pas-pasan

Selain Makan Sehat, Ini 5 Cara Unik Turunkan Berat Badan — (Foto: magnifazine.com)

Liputan6.com, Jakarta Memiliki gaya hidup sehat dengan asupan makanan bergizi seimbang setiap harinya memang menjadi idaman siapa saja. Sayangnya, sebagian orang memiliki uang terbatas yang membuat gaya hidup sehat tersebut sulit dilakukan.

Bagi mereka yang memiliki bujet pas-pasan, bisa makan dua kali sehari saja mungkin sudah lebih dari cukup. Makanannya pun belum tentu merupakan makanan yang bergizi.

Harga-harga yang melambung tinggi membuat sebagian orang sulit membeli makanan sehat setiap harinya. Sebagai contoh, banyak yang merasa sudah cukup dengan makan roti saja untuk sarapan dan makan mie instan untuk makan malam. Padahal, hal tersebut tidaklah cukup.

Namun, kini makanan sehat dapat dikonsumsi setiap hari meski dengan budget yang terbatas. Dilansir dari The Guardian pada Senin (12/1/2015), berikut beberapa tips untuk dapat makan sehat tersebut:

2 dari 2 halaman

Tips Makan Sehat dengan Budget Terbatas

1. Beli sayuran segar setiap hari di pasar

Makan sayur adalah salah satu pola hidup sehat yang harus dilakukan. Membeli sayur langsung ke pasar akan menghemat pengeluaran karena harganya yang lebih murah daripada membelinya di tukang sayur atau saat sudah masak di rumah-rumah makan.

2. Berbelanja di sore hari karena harganya lebih murah

Biasanya, pedagang akan menurunkan harga dagangannya saat sore hari. Anda bisa membeli makanan sehat seperti sayur dan buah di sore hari dan menyimpannya di kulkas agar dapat dimasak besok.

3. Mulailah berbelanja mingguan

Salah satu hal yang membuat pengeluaran membengkak adalah sesuatu yang tidak direncanakan, termasuk untuk urusan makanan. Cobalah untuk mulai teratur untuk urusan makan. Buatlah daftar makanan apa yang akan Anda belanjakan di akhir pekan untuk kebutuhan satu minggu ke depan.

Rio Apinino
Author
Gabriel Abdi Susanto
Editor

Tips Makan Sehat Tiap Hari dengan Bujet Pas-pasan

Tips Makan Sehat dengan Budget Terbatas

Gaya Hidup Sehat

bujet

Video Terkini

powered by

Merawat Rambut dan Kulit Kepala dengan DIY Hair Mask Lidah Buaya, Gampang Banget

Jangan Pakai Standar Orang Lain, Bisa Hambat Kebahagiaanmu

Khawatir Vertigo Kambuh? Kenali Faktor Pemicunya agar Bisa Dicegah

Nyeri Kronis Berdampak Luas pada Kehidupan Pasien, RSCM Kencana Kenalkan Executive Pain Clinic

Bukan Cuma Anak, Vaksinasi Juga Penting untuk Orang Dewasa

Tahu Love Language Enggak Cukup, Penting Mengenali Stress Language Pasangan untuk Komunikasi yang Lebih Baik

Pneumonia Masuk 10 Kasus Rawat Inap Terbanyak, Kenali Lebih Dalam Penyakit Radang Paru Ini

Hati-Hati, Paparan Suara Bising Lalu Lintas Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung dan Pembuluh Darah

Sengaja Dekatkan Anak pada Pasien Campak agar Tertular, Dokter: Lebih Baik Imunisasi Ketimbang Kena Infeksi

4 Zodiak yang Ditakdirkan Berlimpah Keberuntungan, Menuju Puncak Sukses Sebelum 2025

Antisipasi Terjangkit DBD, Kenali 7 Obat Nyamuk Alami yang Aman Digunakan

Pilkada 2024, Anak Wali Kota Tangsel Daftar Jadi Bakal Calon Wali Kota Tangerang

Saat Malaikat Israfil Telah Meletakkan Sangkakala Kiamat di Mulutnya, Ini Pesan Rasulullah

Dapatkan Link Live Streaming Liga Champions Bayern Munchen Vs Real Madrid, Segera Tayang di Vidio

Gerindra Gugat ke MK, Sebut KPU Tambah Suara 3 Parpol Ini di Dapil Aceh I

Sudah Rilis 25 April 2024, Adaptasi Live Action Manga City Hunter Resmi Tayang

Harga BBM Pertamina 1 Mei 2024, Simak Daftar Lengkapnya

Gus Baha Minta Hafalkan Surat Ini, Akan Menjadi Lawyer di Depan Malaikat Munkar Nakir

Bahaya Utama Erupsi Gunung Ruang, Badan Geologi Sebut Awan Panas dan Lava Dapat Melanda Seluruh Pulau

HEADLINE: Pilkada Jakarta Bertabur Bintang, Siapa Kandidat Terkuat?

Gelar Nobar Piala Asia U-23 Serentak di 25 Kecamatan, Ipuk Gerakkan Ekonomi UMKM di Banyuwangi

Kolaborasi Pentahelix, Lima Unsur Kekuatan Terwujudnya SDGs 2030

IHSG Kembali Menghijau, Harga Saham BRPT Naik 6,8% Hari Ini 30 April 2024

Tingkatkan Layanan, IHC Gandeng Lembaga Kesehatan Singapura