Bikin Takjub, Astronaut ESA Pamer Yoga di Ruang Angkasa

Liputan6.com, Paris - Seorang astronaut dari Badan Antariksa Eropa (ESA), Sophie Adenot, baru-baru ini membagikan kehidupannya di Stasiun Ruang Angkasa Internal (ISS). Dalam postingannya di Instagram, ia mendemonstrasikan rutinitas yoga yin miliknya dalam kondisi mikrogravitasi. Ini menunjukkan kepada khalayak ramai bagaimana menemukan keseimbangan saat melayang di ruang angkasa.

Dikutip dari NDTV, Selasa (28/7/2026), bagi Adenot, berlatih yoga sudah menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-harinya selama bertahun-tahun di Bumi. Ini adalah kebiasaan yang berhasil ia sesuaikan dengan kehidupan orbit rendah Bumi.

“Di dalam stasiun, aku melakukan pose peregangan yoga yin selama 30 menit setiap malam untuk melepas penat setelah seharian sibuk,” tulisnya dalam caption postingan tersebut.

Berbeda dengan gaya yoga yang cepat dan berubah-ubah, yoga yin lebih berfokus pada peregangan lambat yang dipertahankan dalam waktu yang lebih lama. Di lingkungan mikrogravitasi ISS, di mana para astronaut tidak merasakan tarikan gravitasi yang menahan tubuh, melakukan gerakan ini membutuhkan adaptasi khusus.

Pose-pose tersebut mengandalkan pegangan tangan pada dinding, penahan kaki dan pengendalian otot inti untuk meregangkan otot-otot yang kaku.

Astronaut wanita itu membocorkan bahwa ada sebuah video lengkap yang menjabarkan teknik-teknik yoga ruang angkasa miliknya akan segera dirilis. Video tersebut akan memperlihatkan bagaimana kelenturan tubuh manusia beradaptasi di ISS.

Aksinya dalam video tersebut memikat banyak pengguna internet. “Yoga Ruang Angkasa sungguh elegan dan ajaib,” tulis seorang pengguna. Pengguna lain juga berkomentar, “Sudah lama menjadi impianku untuk merasakan efek apesanteur (tanpa gravitasi)!”

Ada juga yang berterima kasih kepada Sophie karena sudah menunjukkan bagaimana keseruan, kesenian, dan sains bisa bersatu.