8 Kebiasaan Suka Menyalakan TV Meski Tidak Ditonton, Tak Betah dengan Kesunyian

Liputan6.com, Jakarta - Kebiasaan suka menyalakan TV meski tidak ditonton sering dilakukan orang yang kurang nyaman dengan suasana terlalu sunyi. Suara televisi menjadi teman saat mereka memasak, bekerja, membaca, atau sekadar bersantai di rumah.

Bagi sebagian orang, kebiasaan suka menyalakan TV meski tidak ditonton dapat menghadirkan rasa akrab dan nyaman. Suara percakapan dari tayangan favorit juga membuat suasana terasa lebih hidup meskipun perhatian sedang tertuju pada aktivitas lain.

Kebiasaan suka menyalakan TV meski tidak ditonton ternyata memiliki beragam alasan, mulai dari mencari distraksi, menghindari pikiran berlebihan, hingga mengusir rasa kesepian. Ada pula yang melakukannya karena sudah menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari.

Berikut Liputan6.com merangkum dari Your Tango tentang kebiasaan suka menyalakan TV meski tidak ditonton, Kamis (12/11/2026).

Sebagian orang merasa kurang nyaman ketika berada di ruangan yang benar-benar sunyi. Mereka membutuhkan suara tertentu agar suasana terasa lebih hidup, salah satunya melalui televisi. Suara percakapan dari tayangan yang diputar dapat menjadi latar yang membuat rumah terasa lebih ramai.

Suara manusia juga memiliki daya tarik tersendiri karena dapat menghadirkan kesan akrab dan familier. Itulah sebabnya, sebagian orang lebih menyukai suara televisi dibandingkan suasana hening ketika sedang melakukan aktivitas di rumah.

Orang yang suka menyalakan TV meski tidak ditonton terkadang memilih tayangan yang sudah sering mereka saksikan. Mereka tidak harus terus memperhatikan jalan cerita karena sudah mengenal karakter, alur, hingga dialog di dalamnya.

Hal yang familier dapat memberikan rasa nyaman di tengah kehidupan yang penuh perubahan. Tayangan favorit yang diputar berulang kali juga bisa menghadirkan suasana akrab, seolah membawa sedikit nuansa rumah ke mana pun mereka berada.

Menyalakan televisi bisa menjadi cara sederhana untuk mengalihkan perhatian dari berbagai hal yang sedang membebani pikiran. Ketika menghadapi pekerjaan menumpuk, persoalan pribadi, atau berita yang kurang menyenangkan, suara tayangan di televisi dapat membantu mereka sejenak menjauh dari situasi tersebut.

Menurut Birmingham City University, televisi dan radio dapat menjadi sarana untuk mengalihkan perhatian dari kehidupan nyata. Menikmati cerita fiksi juga memungkinkan seseorang sejenak memasuki suasana berbeda sehingga pikiran terasa lebih rileks.

Bagi sebagian orang, menyalakan televisi sudah menjadi kebiasaan yang dilakukan hampir secara otomatis. Misalnya, begitu tiba di rumah setelah bekerja, mereka langsung mengambil remote dan menyalakan TV tanpa benar-benar berniat menonton.

Kebiasaan tersebut bisa terbentuk sejak lama, termasuk karena lingkungan keluarga yang dahulu sering menjadikan televisi sebagai hiburan di rumah. Lama-kelamaan, aktivitas menyalakan TV menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari yang sulit dilepaskan, bahkan ketika tidak ada tayangan yang benar-benar ingin disaksikan.

Ada orang yang merasa lebih nyaman melakukan aktivitas ketika terdapat suara latar di sekitarnya. Saat bekerja, membaca buku, memasak, atau membereskan rumah, mereka mungkin merasa suasananya terlalu monoton jika tidak ada suara apa pun.

Televisi kemudian menjadi salah satu pilihan untuk menciptakan suasana yang lebih hidup. Meskipun tidak memperhatikan tayangannya, keberadaan suara dari layar dapat membuat aktivitas terasa tidak terlalu sepi.

Menonton tayangan yang sama berulang kali terkadang membuat seseorang merasa dekat dengan karakter di dalamnya. Mereka sudah mengenal kepribadian, kebiasaan, dan percakapan para tokoh sehingga suara yang muncul terasa akrab.

Ketika televisi dinyalakan sebagai suara latar, percakapan para karakter tersebut bisa menghadirkan sensasi seperti sedang ditemani. Unsur nostalgia juga dapat memperkuat perasaan tersebut, terutama jika tayangan yang diputar mengingatkan mereka pada pengalaman menyenangkan di masa lalu.

Suasana hening terkadang membuat seseorang lebih mudah larut dalam pikirannya sendiri. Berbagai kekhawatiran, persoalan yang belum selesai, hingga kejadian masa lalu bisa muncul dan membuat mereka terus memikirkannya.

Dalam situasi seperti ini, menyalakan televisi dapat menjadi salah satu cara untuk mengalihkan perhatian. Suara percakapan dan alur cerita yang terdengar membantu pikiran berfokus pada sesuatu di luar dirinya sehingga tidak terus-menerus terjebak dalam pemikiran yang melelahkan.

Tekanan pekerjaan, tanggung jawab keluarga, dan berbagai persoalan sehari-hari bisa membuat seseorang merasa kewalahan. Untuk sejenak melepaskan diri dari situasi tersebut, mereka mungkin memilih menyalakan televisi meskipun tidak benar-benar mengikuti tayangannya.

Keberadaan TV dapat memberikan hiburan ringan sekaligus menciptakan suasana yang lebih santai di rumah. Dengan begitu, mereka memiliki sesuatu untuk menemani aktivitas sambil mengambil jeda dari berbagai tuntutan yang sedang dihadapi.

Mengapa seseorang suka menyalakan TV meski tidak ditonton?

Kebiasaan ini bisa muncul karena seseorang membutuhkan suara latar, merasa kurang nyaman dengan suasana hening, atau ingin mendapatkan teman saat beraktivitas di rumah.

Apakah menyalakan TV tanpa menontonnya termasuk kebiasaan yang normal?

Ya, kebiasaan tersebut cukup umum terjadi. Sebagian orang memang lebih menyukai suasana yang disertai suara televisi meskipun perhatian mereka sedang tertuju pada aktivitas lain.

Apakah kebiasaan menyalakan TV bisa berkaitan dengan rasa kesepian?

Bisa. Suara percakapan dari televisi terkadang memberikan sensasi seperti sedang ditemani sehingga membantu mengurangi perasaan sepi, terutama ketika seseorang berada sendirian di rumah.

Mengapa seseorang lebih memilih suara TV daripada suasana hening?

Suara televisi dapat memberikan stimulasi pendengaran yang membuat lingkungan terasa lebih hidup. Bagi sebagian orang, kondisi tersebut membantu mereka merasa nyaman saat bekerja, membaca, atau melakukan pekerjaan rumah.

Apakah kebiasaan menyalakan TV meski tidak ditonton memiliki dampak negatif?

Tidak selalu. Namun, jika televisi terus menyala hingga mengganggu konsentrasi, meningkatkan konsumsi listrik, atau mengganggu waktu tidur, kebiasaan tersebut sebaiknya mulai dibatasi.