7 Ciri Orang yang Sering Pakai Earphone Tapi Tidak Mendengarkan Apa Pun, Fenomena Psikologis di Era Modern

Liputan6.com, Jakarta - Pernah melihat seseorang memakai earphone atau headphone di tempat umum, tetapi sebenarnya tidak sedang mendengarkan musik maupun podcast? Kebiasaan ini cukup sering ditemui di lingkungan perkotaan. Bagi sebagian orang, earphone yang tetap terpasang bisa memberikan rasa nyaman, menjaga privasi, sekaligus menjadi cara sederhana untuk menghindari kebisingan dan interaksi yang tidak diinginkan.

Penelitian Olawale James Gbadeyan, Ezekiel Adeyemi Odedokun, dan Esther Olapeju Fagbewasa (2025) yang diterbitkan dalam Àgídìgbò: ABUAD Journal of the Humanities membahas bagaimana teknologi peredam bising aktif atau active noise-cancelling (ANC) memiliki fungsi lebih luas daripada sekadar alat hiburan. Teknologi ini juga dapat membantu mengurangi paparan kebisingan, mengelola stres, menjaga privasi, dan memberikan kenyamanan saat seseorang merasa lelah berinteraksi secara sosial.

Lantas, seperti apa ciri-ciri orang yang sering memakai earphone meski tidak sedang mendengarkan apa pun? Berikut beberapa karakteristik yang bisa dilihat dari sisi perilaku dan psikologi, dirangkum Liputan6.com dari berbagai sudut pandang psikologi perkotaan dan studi kebiasaan digital, Rabu (11/11/2026).

Salah satu ciri yang paling mencolok dari individu yang mengenakan earphone tanpa memutar audio adalah ekspresi wajah dan tatapan matanya. Mereka sering kali terlihat melamun, menatap lurus ke depan dengan pandangan yang tampak kosong, namun tetap mampu berjalan menghindari kerumunan atau rintangan di trotoar perkotaan dengan sigap.

Penelitian yang sama juga menyebutkan bahwa seseorang yang hidup di kota besar sering kali mengalami kelebihan stimulus akibat kebisingan yang ditimbulkan dari berbagai aktivitas di lingkungan sekitarnya. Dengan memasang earphone tanpa musik, mereka menciptakan tabir psikologis yang membuat mereka tetap waspada terhadap lingkungan sekitar sekaligus memberi ruang bagi pikiran untuk beristirahat dari kebisingan.

2. Menghindari Kontak Mata Secara Sengaja dengan Orang Asing

Bagi sebagian orang, interaksi sosial di tempat umum seperti KRL, lift, atau kantor bisa menjadi sumber kecemasan tersendiri. Orang yang sering memakai earphone dalam keadaan senyap biasanya menggunakan perangkat tersebut sebagai alat komunikasi non-verbal untuk mengatakan "jangan ganggu aku" atau "tinggalkan aku sendiri" kepada orang lain di sekitarnya.

Sumber yang sama juga menjelaskan bahwa penggunaan earphone terbukti efektif sebagai batasan sosial tak kasat mata. Tanpa harus berbicara atau menolak secara langsung, keberadaan earphone yang menggantung di telinga secara otomatis mencegah peluang orang asing untuk memulai obrolan basa-basi yang melelahkan.

Perubahan bahasa tubuh yang drastis sering kali terlihat ketika seseorang berpindah dari area sunyi ke area yang sangat padat dan bising. Mereka yang mudah terganggu oleh kebisingan biasanya akan langsung merogoh kantong atau tasnya, mengambil earphone, dan memasangnya ke telinga begitu mereka menginjakkan kaki di stasiun, mal, atau jalan raya yang ramai.

Perangkat audio modern dengan fitur noise canceling akan membantu menurunkan gangguan yang dipicu oleh suara bising mendadak. Walaupun tidak ada lagu yang dimainkan, kehadiran fisik earphone tersebut memberikan efek plasebo yang menenangkan sistem saraf dan meredakan ketegangan otot.

Ciri lain yang kerap muncul adalah respons yang agak lambat atau bahkan pura-pura tidak mendengar ketika seseorang memanggil nama mereka dari jarak dekat. Fenomena ini mencerminkan bagaimana seseorang mencoba menciptakan ruang privat di dalam ruang publik yang terbuka.

Mereka seolah hidup di dalam pikiran mereka sendiri, di mana batas antara dunia luar dan batin dikendalikan sepenuhnya melalui sebuah perangkat kecil yang terselip di telinga.

Jika mengamati gerak-gerik mereka dari dekat, Anda mungkin akan melihat tangan mereka sesekali meraba kabel atau mengetuk permukaan earbud seolah-olah sedang mengganti trek lagu atau menaikkan volume suara. Padahal, di balik perangkat tersebut, tidak ada satupun suara yang sedang mengalir ke gendang telinga mereka.

Gerakan tersebut sering kali dilakukan sebagai bentuk pertahanan diri agar penampilan mereka terlihat natural dan tidak mencurigakan. Gestur ini meyakinkan orang di sekitar bahwa mereka benar-benar sedang menikmati audio, sehingga mereka tidak terganggu oleh kecurigaan orang lain.

Kecemasan sosial di ruang publik sering kali membuat seseorang merasa diawasi atau dihakimi oleh orang-orang di sekitarnya. Orang yang sering mengenakan earphone tanpa memutar musik biasanya memanfaatkan benda tersebut sebagai alat untuk meredakan rasa cemas tersebut. 

Pelarian sensorik semacam ini terbukti membantu seseorang dalam mengurangi tingkat stres yang dirasakan saat harus berinteraksi dengan kerumunan. Dengan mengenakan earphone tanpa mendengarkan musik, mereka dapat memproses emosi, merenung, atau sekadar menenangkan diri dari rasa panik yang datang tiba-tiba.

Bagi sebagian orang, keheningan justru bisa terasa sangat menenangkan. Makan tidak mengherankan jika alih-alih mendengarkan suara bising dari lagu atau siniar, mereka memilih memakai earphone sekadar untuk mengisi kekosongan di sekitar telinga mereka. Hal ini juga memberikan perlindungan dan kenyamanan emosional yang mirip dengan rasa aman saat berada di dalam kamar tidur sendiri, meskipun mereka sedang berdiri di tengah keramaian kota.

Q: Mengapa seseorang memilih memakai earphone tapi tidak mendengarkan musik?

A: Kebiasaan ini umumnya dilakukan untuk menciptakan batasan privasi di ruang publik, meredam stres sensorik akibat kebisingan kota, serta menghindari interaksi sosial yang tidak diinginkan tanpa harus terlihat kasar.

Q: Apakah kebiasaan ini berkaitan dengan masalah kesehatan mental tertentu?

A: Tidak selalu. Walaupun sering digunakan oleh individu yang mengalami kecemasan sosial atau kelelahan mental (burnout), banyak orang sehat secara mental menggunakan cara ini sekadar untuk mendapatkan ketenangan dan fokus di tempat umum.

Q: Apakah ada dampak negatif dari sering memakai earphone dalam keadaan mati?

A: Secara fisik tentu lebih aman karena tidak merusak pendengaran akibat volume suara yang terlalu keras. Namun, jika dilakukan secara berlebihan untuk menghindari realitas sosial, hal ini dapat mengurangi kemampuan adaptasi komunikasi langsung dalam jangka panjang.

Q: Bagaimana cara mengenali orang yang benar-benar mendengarkan musik dan yang tidak?

A: Biasanya sangat sulit dibedakan dari luar karena bentuk fisiknya sama. Namun, orang yang tidak mendengarkan apa pun sering kali lebih peka terhadap situasi mendadak di sekitarnya atau tidak merespons ketukan musik secara fisik.