Top 3: Manfaat Kesehatan dari Minum 2 Cangkir Kopi Sehari

Diabetes menjadi salah satu penyakit kronis yang banyak diidap masyarakat. Gula darah tinggi seringkali bisa menyebabkan rasa haus yang meningkat, keinginan untuk buang air kecil, kelelahan, penglihatan kabur dan penurunan berat badan yang tidak disengaja.

Selain itu, kadar gula darah yang tidak terkontrol juga bisa menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah kecil di dalam tubuh, yang bisa membuat darah sulit mencapai organ.

Hal ini pada gilirannya bisa mengancam jiwa. Karena itu, seseorang harus memperhatikan gejala yang timbul di berbagai bagian tubuh.

Berikut beberapa bagian tubuh yang bisa menandakan gula darah tinggi, seperti melansir dari Times of India, Jumat (20/1/2023).

1. Mata

Kadar gula darah tinggi bisa memengaruhi pembuluh darah di retina, menyebabkan masalah yang berhubungan dengan mata seperti penglihatan kabur, katarak, glaukoma dan retinopati diabetik yang paling memprihatinkan.

Retinopati melibatkan perubahan pada retina, yang merupakan lapisan peka cahaya di bagian belakang mata. Jika tidak diobati, bisa menyebabkan kehilangan penglihatan dan kebutaan pada individu yang mengalami diabetes.

Selengkapnya...

Meskipun menyimpan makanan di lemari es tampaknya merupakan cara yang jelas untuk menjaganya tetap segar, tetapi tidak semua makanan memerlukan pendinginan. Bahkan, untuk beberapa makanan, bisa jadi lebih buruk. Udara dingin lemari es dapat berdampak negatif pada nilai gizi beberapa makanan.

Berikut adalah daftar makanan yang tidak boleh Anda simpan di kulkas, dan mengapa lebih baik meninggalkannya pada suhu ruangan. Dihimpun dari India Times, ini dia.

1. Tomat

Jika tomat disimpan di lemari es, rasanya yang kaya dan tajam akan hilang. Untuk mencegahnya menjadi tidak berasa dan teksturnya seperti tepung, tomat harus dikeluarkan dari lemari es.

2. Pisang

Pisang membutuhkan suhu sedang untuk bisa matang. Namun, Anda dapat meninggalkannya di lemari es jika ingin tetap hijau.

Jika sudah berwarna hitam, mereka akan berubah menjadi hitam dengan kecepatan tinggi di dalam kulkas. Lebih baik menyimpannya di udara terbuka di tempat yang kering dan dengan sedikit bungkus plastik di bagian ekor untuk umur yang lebih lama.

3. Alpukat

Alpukat hampir selalu perlu matang setelah pembelian. Menyimpannya di lemari es akan memperlambat proses ini. Alpukat akan tetap enak dan matang secara alami jika disimpan di tempat kering di atas meja.

Selengkapnya...