Antonio Blanco Jr Spill Cara Lawan Rasa Malas Berolahraga, Hadapi Musuh Saat Bangun Tidur

Liputan6.com, Jakarta - Di tengah kesibukan syuting sinetron stripping, Antonio Blanco Jr hadir dalam hari kedua Vidio Sports Festival 2026 yang dihelat di Jakarta, Minggu (27/9/2026). Aktor kelahiran Bali tersebut mengisi salah satu segmen bersama Wancoy, yaitu main bola bareng dengan atlet kebanggaan Tanah Air, Bambang Pamungkas atau Bepe dan Mauro Zijlstra.

Meskipun sedang sibuk, aktor berusia 27 tahun tersebut mengungkapkan dirinya tetap menyempatkan waktu untuk olahraga walau hanya dalam waktu sebentar seperti lari dan gym.

“Tentunya kalau sekarang karena lagi syuting jadi biasanya kalau hari Minggu kita ada libur atau tiba-tiba kita ada jeda syuting atau calling-an nya agak siang sedikit. Paling aku bangun jam 06.00 terus aku lari pagi. Tapi enggak yang jauh. Paling cuma 5 kilo untuk cardio terus selanjutnya gym. Gym buat ngebentuk otot aja tapi enggak yang gede-gede banget,” jelasnya dalam wawancara bersama Liputan6.com.

Ia juga sedang sering melakukan olahraga padel, bahkan ia mulai membangun usaha olahraga tersebut di Bali dan Jakarta.

“Sama yang terakhir lagi seringnya sebenarnya padel. Aku lagi bikin padel di tempat aku sendiri ada di Bali sama di Blok M. Jadi kesibukannya lagi padel sekarang kalau lagi enggak syuting,” tambahnya.

Sementara itu, ia merupakan pribadi yang menganggap olahraga merupakan hal yang sangat penting dalam hidupnya, terutama untuk menopang aktivitas sehari-hari.

“Aku yang tipikal menganggap olahraga itu sangat-sangat penting. Pertama itu melatih disiplin kita. Musuh utama kita tuh sebenarnya di saat kita baru bangun terus kita ngerasa tubuh kita capek dan lelah, itu sebenarnya ada di pikiran yang penting kita udah dapat tidur sekitar 6 sampai 7 jam. Kita harus paksa diri kita untuk olahraga,” katanya.

Menurutnya, olahraga dapat membantu menjaga kesehatan sekaligus melatih berbagai bagian tubuh, mulai dari paru-paru, jantung, hingga otot.

“Karena olahraga itu benar-benar membantu menyehatkan paru-paru kita, jantung, semuanya. Terutama kayak lari. Lari itu untuk melatih cardio. Terus gym itu untuk melatih otot-otot. Dan tentunya olahraga-olahraga lain ya yang cardio juga. Let's say kayak padel atau olahraga itu buat puas hobi kita. Jadi memang olahraga tuh sangat penting, ada waktu sedikit emang harus dipaksakan untuk olahraga sih,” ujarnya.