IU Ungkap Kebiasaan Makan Barunya, Picu Reaksi Beragam dari Fans

Liputan6.com, Jakarta - IU membagikan sedikit cerita soal kebiasaan makannya saat menyapa fans lewat acara "stage greeting" khusus pada 20 September, dalam rangka perayaan penayangan ulang film konsernya. Dalam kesempatan tersebut, IU turut mengadakan sesi tanya jawab bersama para penggemar yang hadir.

Salah satu momen yang mencuri perhatian adalah ketika seorang fan bertanya soal menu makan malam yang akan ia santap malam itu. Jawaban singkat IU pun langsung memicu reaksi terkejut dari para penggemar yang hadir.

Saat ditanya soal rencana makan malamnya, IU menjawab, "Kurasa aku akan makan telur rebus." Melihat reaksi terkejut dari fans yang hadir, IU pun menjelaskan lebih lanjut kebiasaan yang biasa ia lakukan.

Ia menceritakan bahwa menambahkan sedikit olive oil pada telur rebus saat sarapan bisa membuat perut kenyang lebih lama sepanjang hari. IU juga menyebut kandungan lemak dari olive oil tersebut berperan penting dalam menekan rasa lapar.

Kebiasaan makan yang dibagikan oleh figur publik, termasuk soal pola makan tertentu, kerap menjadi perbincangan luas. Namun, penting untuk diingat bahwa kebutuhan nutrisi setiap orang berbeda-beda, tergantung pada aktivitas fisik, kondisi kesehatan, hingga metabolisme masing-masing individu.

Pola makan yang cocok untuk satu orang belum tentu memberikan efek yang sama bagi orang lain. Sebelum mengikuti kebiasaan makan tertentu yang dibagikan di media sosial, ada baiknya untuk memahami kebutuhan gizi harian secara umum, seperti pentingnya asupan protein, serat, dan lemak sehat yang seimbang, bukan hanya berfokus pada satu jenis makanan saja.

Jika ingin melakukan perubahan pola makan yang signifikan, berkonsultasi dengan ahli gizi atau tenaga medis profesional tetap menjadi langkah yang lebih disarankan, terutama untuk memastikan kebutuhan nutrisi tetap terpenuhi secara seimbang dan sesuai kondisi tubuh masing-masing.