Cara Hilangkan Stretch Mark secara Alami dan Medis yang Terbukti Efektif

Liputan6.com, Jakarta Cara hilangkan stretch mark umumnya memadukan tiga pendekatan, yaitu prosedur medis, bahan alami, dan perawatan kulit harian. Guratan ini memang sulit lenyap total, tetapi tampilannya bisa dipudarkan secara signifikan.

Kunci utamanya adalah menangani guratan sejak dini, saat warnanya masih kemerahan atau keunguan. Jika dibiarkan hingga memutih, cara hilangkan stretch mark akan makin menantang karena jaringan kulit sudah terlanjur rusak.

Mengutip Cleveland Clinic, stretch mark umumnya membutuhkan waktu enam hingga dua belas bulan untuk memudar, dan prosesnya cenderung lebih cepat apabila dibantu perawatan yang tepat.

Prosedur medis menjadi pilihan tercepat sebagai cara hilangkan stretch mark, terutama untuk guratan membandel yang telah lama muncul. Perawatan ini sebaiknya dikerjakan oleh dokter kulit bersertifikat agar aman dan hasilnya maksimal.

Terapi Laser

Sinar laser merangsang produksi kolagen sekaligus mempercepat regenerasi kulit. Untuk stretch mark merah dipakai laser vaskular guna meredakan kemerahan, sedangkan guratan putih memerlukan laser resurfacing yang biasanya dilakukan beberapa kali.

Microneedling

Alat berjarum halus menciptakan luka mikro yang memicu produksi kolagen dan elastin baru. Prosedur microneedling umumnya membutuhkan tiga hingga enam sesi untuk hasil optimal.

Mikrodermabrasi

Teknik eksfoliasi dengan kristal halus mengangkat lapisan kulit terluar. Prosesnya mendorong munculnya lapisan kulit baru yang lebih halus dan merata.

Chemical Peel

Dokter mengoleskan larutan asam untuk mengelupas lapisan atas kulit. Saat kulit menyembuh, produksi kolagen dan elastin baru pun terpicu sehingga tekstur membaik.

Radiofrequency

Gelombang energi diubah menjadi panas di lapisan dalam kulit untuk merangsang fibroblas dan produksi kolagen. Hasilnya kian baik bila dikombinasikan dengan microneedling.

Bila ingin mencoba bahan alami lebih dulu, cara hilangkan stretch mark hemat biaya ini bisa dilakukan sendiri di rumah. Bahan-bahan berikut membantu melembapkan dan menyamarkan guratan, meski hasilnya menuntut ketelatenan.

Minyak Kelapa

Kaya asam lemak dan vitamin E, minyak kelapa mudah meresap serta menjaga kelembapan kulit. Oleskan pada malam hari lalu pijat lembut selama 5-10 menit hingga meresap.

Lidah Buaya

Gel lidah buaya menenangkan kulit dan mempercepat penyembuhan jaringan. Oleskan pada area guratan, diamkan 15-20 menit, lalu bilas dengan air hangat.

Minyak Zaitun

Kandungan vitamin E dan linoleic acid pada minyak zaitun membantu menjaga elastisitas kulit. Pijatkan pada guratan lalu diamkan 20-30 menit sebelum dibilas.

Eksfoliasi Gula

Campurkan gula dengan minyak kelapa atau almond menjadi scrub gula. Gosok lembut 8-10 menit, dua hingga tiga kali seminggu, agar sel kulit mati terangkat.

Putih Telur

Kandungan protein dan asam amino mendukung regenerasi sel kulit baru. Kocok dua putih telur, oleskan dengan kuas, biarkan kering, lalu bilas dengan air dingin.

Kunyit

Kurkumin pada kunyit dipercaya membantu memudarkan guratan. Campur bubuk kunyit dengan sedikit air menjadi pasta, oleskan satu hingga dua kali sehari, lalu bilas.

Cocoa Butter dan Shea Butter

Keduanya melembapkan secara intensif serta membantu menjaga kelenturan kulit. Gunakan sebagai pelembap harian seusai mandi untuk hasil maksimal.

Minyak Vitamin E

Minyak vitamin E berperan sebagai antioksidan yang mendukung perbaikan jaringan kulit. Oleskan langsung ke area guratan atau campur dengan minyak zaitun.

Dilansir dari Mayo Clinic, gagasan bahwa mengoleskan krim, minyak, atau losion dapat mencegah atau mengobati stretch mark belum didukung bukti ilmiah yang kuat sehingga hasil pada tiap orang bisa berbeda.

Cara Hilangkan Stretch Mark lewat Perawatan Topikal dan Kebiasaan Harian

Selain tindakan di klinik, perawatan topikal dan gaya hidup menjadi bagian penting dari cara hilangkan stretch mark yang bisa dijaga konsistensinya setiap hari. Kombinasi produk oles dan kebiasaan sehat memberi hasil yang lebih optimal.

1. Krim Retinoid atau Tretinoin: Turunan vitamin A ini membantu membangun kolagen dan paling efektif pada stretch mark yang masih baru. Gunakan sesuai resep dokter, hindari saat hamil atau menyusui, sebab retinol bekerja dengan meningkatkan produksi kolagen.

2. Serum Asam Hialuronat: Bahan ini meningkatkan hidrasi dan dilaporkan mendukung produksi kolagen sehingga guratan baru tampak lebih samar. Oleskan secara rutin setiap hari pada area bermasalah.

3. Pelembap Rutin: Kulit yang lembap lebih lentur dan tidak mudah retak saat meregang. Gunakan pelembap tubuh setiap hari, terutama setelah mandi.

4. Pijat Lembut: Memijat area guratan saat mengoleskan produk melancarkan sirkulasi dan membantu penyerapan. Lakukan dengan gerakan melingkar minimal sekali sehari.

5. Cukupi Hidrasi dan Nutrisi: Minum air yang cukup serta konsumsi makanan kaya vitamin A, C, E, dan protein untuk mendukung elastisitas kulit dari dalam.

6. Lindungi dari Sinar Matahari: Paparan UV dapat membuat guratan tampak makin kontras. Gunakan tabir surya pada area kulit yang terbuka.

7. Jaga Berat Badan Stabil: Hindari kenaikan atau penurunan berat badan yang terlalu cepat agar kulit tidak meregang secara mendadak.

Memahami pemicu stretch mark membantu langkah pencegahan sekaligus menentukan penanganan yang tepat. Guratan ini muncul ketika kulit meregang atau menyusut lebih cepat daripada kemampuan elastisitasnya.

Berdasarkan data yang dihimpun Healthline, sekitar 50 hingga 80 persen orang mengalami stretch mark sepanjang hidupnya. Kondisi ini bahkan dialami hingga 90 persen ibu hamil.

• Kehamilan: Perut yang membesar disertai perubahan hormon membuat kulit meregang cepat, terutama pada trimester akhir.

• Pertumbuhan Cepat saat Pubertas: Lonjakan tinggi dan berat badan pada remaja memicu peregangan kulit secara mendadak.

• Perubahan Berat Badan Drastis: Kenaikan maupun penurunan berat yang tiba-tiba memaksa kulit menyesuaikan ukuran tubuh.

• Faktor Genetik: Riwayat keluarga meningkatkan kecenderungan seseorang mengalami stretch mark.

• Penggunaan Kortikosteroid Jangka Panjang: Krim atau obat steroid dapat melemahkan kolagen dan elastin pada kulit.

• Kondisi Medis Tertentu: Sindrom Cushing, Marfan, dan Ehlers-Danlos memengaruhi jaringan ikat serta kadar hormon dalam tubuh.

• Kurang Hidrasi dan Nutrisi: Kulit yang kering dan kurang nutrisi lebih rentan retak ketika meregang.

Merujuk American Pregnancy Association, serat kolagen dan elastin yang kuat membuat kulit tetap kencang saat meregang sehingga lebih kecil kemungkinannya robek, dan asupan vitamin C, E, seng, serta air yang cukup mendukung pembentukannya. Karena itu, ibu hamil disarankan memilih skincare yang aman untuk ibu hamil dan menghindari retinoid, begitu pula ibu menyusui yang perlu lebih selektif memilih produk perawatan yang aman.

Menjaga perawatan kulit saat hamil tetap konsisten, memilih kosmetik untuk ibu hamil berbahan lembut, serta menjalani pola hidup sehat adalah langkah bijak agar guratan tidak makin bertambah dan kepercayaan diri tetap terjaga.

Pertanyaan dan Jawaban Seputar Stretch Mark

Apakah stretch mark bisa hilang total?

Stretch mark sangat sulit hilang 100 persen karena tergolong jaringan parut, tetapi tampilannya dapat dipudarkan secara signifikan dengan perawatan yang tepat dan konsisten. Guratan baru berwarna kemerahan lebih mudah disamarkan dibanding guratan yang sudah memutih.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menghilangkan stretch mark?

Umumnya dibutuhkan beberapa bulan perawatan rutin agar guratan tampak memudar, baik lewat bahan alami, produk oles, maupun prosedur medis. Kesabaran dan konsistensi sangat menentukan hasil akhir yang diperoleh.

Apakah stretch mark bisa hilang dengan sendirinya?

Stretch mark cenderung memudar seiring waktu meski tanpa perawatan, namun jarang menghilang sepenuhnya. Perawatan hanya mempercepat proses pemudaran sekaligus memperbaiki tekstur kulit di area guratan.