Cegah Jerawat di Wajah, Lakukan 10 Tips dan Trik Ini Setiap Hari

Tangan Anda menghadapi kotoran dan bakteri terus-menerus sepanjang hari. Dan setiap kali Anda menyentuh wajah, beberapa kotoran yang menyumbat pori dapat berpindah ke kulit Anda. Dengan segala cara, jika hidung Anda gatal, garuklah. Tetapi cuci tangan Anda secara teratur, dan cobalah untuk menyentuh wajah Anda sesedikit mungkin.

4. Ketahui jenis kulit Anda

Mengetahui jenis kulit akan membantu Anda memilih produk perawatan kulit yang tepat. Misalnya, jika kulit Anda berminyak, pilih produk non komedogenik yang diformulasikan tidak menyumbat pori-pori.

5. Melembabkan kulit

Pelembab membantu kulit tetap terhidrasi. Tapi banyak pelembap yang mengandung minyak, pewangi sintetis, atau bahan lain yang bisa mengiritasi kulit dan menimbulkan jerawat. Untuk membantu mencegah jerawat, gunakan pelembab non komedogenik bebas pewangi setelah Anda mencuci muka atau saat kulit terasa kering.

Sangat menggoda menggunakan riasan untuk menutupi jerawat. Namun, tindakan tersebut dapat menyumbat pori-pori dan memicu munculnya penyakit. Sebisa mungkin lakukan secara alami. Saat Anda memakai riasan, hindari alas bedak yang berminyak, berat, dan gunakan produk yang non komedogenik, murni, dan bebas pewangi.

Shampo berminyak, sabun mandi, krim cukur, dan produk penata rambut dapat menyebabkan jerawat. Untuk membantu mencegah wabah, pilih opsi bebas minyak dan non komedogenik.

7. Batasi paparan sinar matahari

Paparan sinar matahari dapat mengeringkan jerawat dalam jangka pendek, tetapi menyebabkan masalah besar dalam jangka panjang. Sering terpapar sinar matahari membuat kulit dehidrasi, yang seiring waktu menyebabkan kulit menghasilkan lebih banyak minyak dan menyumbat pori-pori.

Untuk perlindungan matahari dan jerawat, gunakan tabir surya non komedogenik dan bebas minyak.Pemakaian tabir surya juga dapat membantu mencegah kanker kulit.

8. Jangan menjadi pencetus jerawat

Mungkin menggoda untuk memencet whitehead yang lebih besar di ujung hidung Anda. Jangan lakukan itu! Memencet jerawat dapat menyebabkan perdarahan, jaringan parut yang parah, atau infeksi. Ini juga dapat meningkatkan peradangan dan menyumbat pori-pori di sekitarnya, membuat masalah jerawat Anda semakin parah.

9. Hindari makanan tertentu

Beberapa jenis makanan bisa memicu timbulnya jerawat. Selain junk food, ternyata produk susu, kacang-kacangan, konsumsi cokelat, makanan pedas dan karbohidrat yang berlebihan bisa memicu masalah jerawat.

10. Mengurangi stres

Stres tidak menyebabkan jerawat, tetapi bisa memperburuknya. Menurut American Academy of Dermatology, penelitian telah menunjukkan bahwa ketika Anda stres, tubuh Anda memproduksi lebih banyak hormon perangsang minyak. Beberapa pilihan untuk membantu Anda mengelola stres adalah yoga, meditasi, pijat hingga aromaterapi.

(*)