7 Fakta Manfaat Makan Cokelat, Tubuh Sehat Hati Senang

Anda sering mengalami stres? Sebaiknya konsumsi cokelat secara rutin. Cokelat terbukti mampu merilekskan saraf-saraf di dalam tubuh. Dengan begitu, rasa tenang dan bahagia akan Anda rasakan setelah mengkonsumsi makanan satu ini.

Kandungan molekul psikoaktif dalam cokelat akan dapat memberikan rasa nyaman pada mereka yang mengonsumsinya. Cokelat juga mengandung phenylethylalanine, xanthine, theobromine, dan kafein yang berperan baik dalam meningkatkan mood.

5. Mengurangi Risiko Kerusakan pada Gigi

Cokelat ternyata bukanlah penyebab kerusakan pada gigi. Faktanya, perusak gigi saat seorang anak mengonsumsi cokelat adalah pada gula yang telah ditambahkan di dalamnya. Cokelat justru mengandung zat theobromine yang memiliki kemampuan untuk mencegah kerusakan pada gigi. Zat iniakan bekerja dengan menghilangkan Streptocooccus mutans yang merupakan bakteri penyebab kerusakan gigi dan mulut.

6. Menurunkan Kadar Kolesterol

Konsumsi cokelat teratur dengan kadar yang tepat ternyata memiliki manfaat berupa menurunkan kadar kolesterol. Hal ini dikarenakan kandungan di dalam setiap biji pohon kakao kaya akan lemak tidak jenuh. Lemak tidak jenuh merupakan lemak baik yang dapat menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat dalam darah.

7. Menurunkan Risiko Serangan Jantung

Risiko serangan jantung dapat meningkat ketika seseorang menjalani pola gaya hidup tidak sehat ataupun kurang berolahraga. Salah satu cara untuk menurunkan risiko serangan jantung adalah dengan mengonsumsi cokelat secara rutin.

Kandungan zat di dalam cokelat hitam berperan sebagai pencegah pembekuan trombosit di dalam darah. Tingkat penurunan pembekuan trombosit ini bahkan bisa diturunkan hingga 50 persen. Saat pembekuan trombosit menurun, risiko terkena serangan jantung pun akan menurun. Hal ini dikarenakan salah satu penyebab serangan jantung adalah pembekuan darah di dalam tubuh.