Apakah Bumil Boleh Potong Rambut? Ini Fakta dan Tips Amannya

Liputan6.com, Jakarta Sejak dulu beredar larangan bahwa ibu hamil tidak boleh memotong rambut karena diyakini membahayakan bayi. Wajar bila pertanyaan apakah bumil boleh potong rambut terus muncul di benak banyak calon ibu.

Kabar baiknya, secara medis potong rambut saat hamil tergolong aman dan tidak berpengaruh pada janin. Memangkas rambut bahkan sering membuat Bumil merasa lebih nyaman menjalani kehamilan.

Jadi, ketika kamu kembali bertanya apakah bumil boleh potong rambut, jawabannya sebaiknya berpijak pada fakta medis, bukan kepercayaan lama. Sebelum masuk detail, pahami dulu asal mitos ini dan apa kata para ahli.

Melansir Medical News Today, perubahan hormon selama kehamilan justru dapat memicu pertumbuhan rambut tambahan karena peningkatan estrogen membuat rambut bertahan lebih lama pada fase pertumbuhannya. Tak heran, banyak Bumil malah ingin merapikan rambut, bukan menghindarinya.

Secara sederhana, potong rambut saat hamil adalah aktivitas memangkas atau merapikan rambut yang tidak berkaitan dengan kondisi kandungan. Tindakan ini juga bukan prosedur invasif, sehingga tidak menyentuh, melukai, atau memengaruhi janin di dalam rahim.

Karena itu, bumil boleh potong rambut. Tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa memotong rambut selama kehamilan dapat mengganggu perkembangan atau kesehatan bayi.

Sebagaimana dilaporkan Britannica, anggapan bahwa rambut ibu yang dipotong dapat menyebabkan gangguan penglihatan pada bayi sulit dijelaskan secara ilmiah dan tidak memiliki dasar ilmiah. Begitu pula dengan mitos yang menyebut potong rambut saat hamil dapat menyebabkan bayi lahir dengan disabilitas. Hal tersebut tidak terbukti kebenarannya. Kelainan bawaan pada janin dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk genetik, kekurangan nutrisi, serta infeksi virus atau bakteri selama kehamilan.

Justru, memangkas rambut dapat memberikan manfaat dari sisi kenyamanan. Rambut yang lebih pendek dapat terasa lebih praktis dan tidak terlalu gerah, terutama karena perubahan tubuh selama kehamilan dapat membuat ibu hamil lebih mudah merasa panas.

Larangan potong rambut saat hamil berakar pada kepercayaan budaya, bukan fakta ilmiah. Dalam berbagai tradisi, rambut dianggap sebagai simbol kekuatan atau bahkan sumber energi kehidupan, sehingga memotongnya dipercaya dapat "mengurangi" kekuatan tersebut.

Dr. Stephanie Langsam, dokter spesialis kebidanan dan kandungan bersertifikat, dikutip dari MomJunction, menyatakan bahwa tidak ada bahaya fisik dari memotong rambut selama kehamilan. Menurutnya, menjaga kesehatan ibu secara keseluruhan justru turut mendukung kesehatan bayi.

Mitos lain menyebut potong rambut saat hamil dapat mendatangkan kesialan, membuat bayi lahir botak, hingga mengganggu penglihatan janin. Ada pula anggapan bahwa rambut panjang dapat "menyerap" nutrisi bayi. Salah satu contohnya adalah kisah calon ibu di Tiongkok yang sempat ramai karena memotong rambut panjangnya setelah khawatir rambut tersebut mengambil nutrisi untuk bayinya.

Mitos seperti ini bukan satu-satunya. Ada banyak mitos tentang potong rambut yang diwariskan dari generasi ke generasi, begitu pula dengan berbagai mitos seputar kehamilan yang belum terbukti secara ilmiah. Karena itu, penting untuk memilah informasi dengan bijak sebelum mempercayainya.

Setelah mengetahui jawaban apakah bumil boleh potong rambut, kamu juga perlu memahami manfaat praktisnya. Perubahan hormon selama kehamilan dapat memengaruhi kondisi dan tekstur rambut, sehingga potongan baru bisa menjadi pilihan sederhana untuk menyesuaikan gaya rambut.

Berdasarkan penjelasan OLAPLEX, perubahan kadar estrogen, prolaktin, dan hormon lain selama kehamilan dapat memengaruhi bentuk folikel rambut. Akibatnya, tekstur rambut bisa berubah menjadi lebih lurus, bergelombang, atau lebih ikal. Perubahan ini dapat membuat Bumil ingin menyesuaikan potongan rambut agar lebih mudah dirawat.

1. Mengurangi Rasa Gerah

Suhu tubuh selama kehamilan dapat terasa lebih panas, sementara rambut panjang bisa membuat area kepala dan leher terasa semakin gerah. Memangkas rambut menjadi lebih pendek dapat membuatnya terasa lebih ringan dan praktis, terutama saat cuaca panas.

2. Memudahkan Perawatan Harian

Saat mengalami mual, mudah lelah, atau perubahan energi selama kehamilan, mencuci dan menata rambut panjang bisa terasa lebih merepotkan. Potongan rambut yang lebih pendek dapat mempersingkat waktu perawatan. Kamu juga bisa memilih berbagai model rambut untuk ibu hamil yang tetap ringkas dan stylish.

3. Membuat Kerontokan Pascamelahirkan Lebih Mudah Ditangani

Setelah melahirkan, penurunan kadar estrogen dapat memicu kerontokan rambut yang dikenal sebagai telogen effluvium. Kerontokan ini biasanya mulai terlihat sekitar beberapa bulan setelah persalinan. Rambut yang lebih pendek dapat membuat rambut rontok terasa lebih mudah dirawat dan tidak terlalu berat saat dicuci atau disisir. Kamu juga bisa mempelajari cara mengatasi rambut rontok setelah melahirkan.

4. Merapikan Rambut yang Rusak

Perubahan kondisi rambut selama kehamilan dapat membuat rambut terasa berbeda, misalnya lebih kering, kusam, atau mudah patah. Memangkas bagian rambut yang sudah rusak dapat membuat tampilannya terlihat lebih rapi dan terawat.

5. Menambah Rasa Percaya Diri

Potongan rambut baru juga dapat memberikan suasana yang berbeda. Gaya rambut yang terasa nyaman dan sesuai dengan keinginan dapat membuat Bumil lebih percaya diri dalam menjalani perubahan penampilan selama kehamilan.

6. Menyegarkan Penampilan

Tidak selalu harus melakukan perubahan besar untuk mendapatkan tampilan baru. Memangkas rambut atau mengubah modelnya sedikit bisa menjadi cara sederhana untuk membuat penampilan terasa lebih fresh, termasuk menjelang persalinan.

Sebagaimana dijelaskan American Academy of Dermatology (AAD), kerontokan rambut setelah melahirkan merupakan kondisi yang normal dan umumnya bersifat sementara. Rambut biasanya akan kembali tumbuh dalam beberapa bulan, sehingga Bumil tidak perlu terlalu cemas ketika mengalaminya.

Meski aman, ada beberapa hal yang sebaiknya kamu perhatikan agar potong rambut saat hamil tetap nyaman. Berikut beberapa panduan praktis yang bisa diterapkan.

Mengacu pada riset dalam jurnal Canadian Family Physician, tidak ditemukan efek teratogenik dari paparan produk rambut. Penggunaan produk rambut secara pribadi sekitar tiga hingga empat kali selama kehamilan juga tidak dianggap berisiko, selama dilakukan di ruangan dengan ventilasi yang memadai.

1. Minta Bantuan Orang Lain

Perut yang semakin membesar dapat membuatmu lebih sulit menjangkau bagian belakang kepala. Datang ke salon atau minta bantuan anggota keluarga agar proses memotong rambut lebih mudah dan hasilnya tetap rapi.

2. Pilih Salon yang Bersih dan Memiliki Ventilasi Baik

Indra penciuman dapat menjadi lebih sensitif selama kehamilan sehingga aroma produk tertentu lebih mudah memicu rasa mual. Pilih salon dengan sirkulasi udara yang baik dan pastikan peralatan yang digunakan bersih.

3. Batasi Paparan Bahan Kimia

Jika ingin melakukan perawatan tambahan seperti pewarnaan atau pelurusan rambut, hindari paparan yang berlebihan dan lakukan seperlunya. Pastikan juga prosesnya dilakukan di tempat dengan ventilasi yang baik.

4. Perhatikan Posisi dan Durasi Duduk

Duduk terlalu lama dapat membuat punggung dan tubuh terasa pegal, terutama pada trimester kedua dan ketiga. Pilih kursi yang nyaman dan sesekali ubah posisi agar tubuh tidak terlalu kaku.

5. Beri Tahu Penata Rambut

Sampaikan kepada penata rambut bahwa kamu sedang hamil. Dengan begitu, penata rambut dapat membantu menyesuaikan produk atau layanan yang digunakan dengan kondisi kehamilanmu.

6. Konsultasikan Jika Masih Ragu

Jika memiliki kekhawatiran tertentu, terutama sebelum melakukan perawatan rambut selain sekadar memotong, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter kandungan. Langkah ini dapat membantu memastikan perawatan yang dipilih sesuai dengan kondisi kehamilanmu.

Tips singkat: Pilih waktu salon yang relatif sepi, misalnya pagi hari, agar kamu tidak perlu menunggu terlalu lama dan suasana salon biasanya terasa lebih nyaman.

Selain memotong, banyak Bumil ingin mewarnai atau meluruskan rambut. Dalam praktiknya, aturannya sedikit berbeda karena melibatkan bahan kimia. Sebagai gambaran, berikut ringkasan keamanan beberapa perawatan rambut selama hamil.         

Soal cat rambut, kehati-hatian lebih dianjurkan terutama pada awal kehamilan. Penggunaan pewarna rambut memang belum terbukti secara pasti menyebabkan cacat lahir pada manusia, tetapi banyak ahli menyarankan untuk menghindarinya selama trimester pertama sebagai langkah pencegahan.

Jika ingin menutupi uban, misalnya, kamu bisa meminta penata rambut mengoleskan pewarna hanya pada helai rambut dan menghindari kontak langsung dengan kulit kepala. Dengan begitu, penampilan tetap terawat sekaligus mengurangi paparan bahan pewarna selama kehamilan.

Apakah bumil boleh potong rambut di trimester pertama?

Boleh. Tidak ada aturan medis yang membatasi kapan Bumil harus memotong rambut, termasuk pada awal kehamilan. Kamu bisa melakukannya kapan saja sesuai kebutuhan dan kenyamanan.

Bolehkah ibu hamil mewarnai rambut?

Boleh, tetapi sebaiknya dibatasi dan dilakukan setelah trimester pertama. Pilih produk yang lebih aman, oleskan cat hanya ke helai rambut, pastikan salon berventilasi baik, dan konsultasikan dulu ke dokter jika ragu.

Apakah potong rambut memengaruhi jenis kelamin atau kesehatan bayi?

Tidak. Memotong rambut sama sekali tidak berkaitan dengan jenis kelamin, penglihatan, maupun kesehatan bayi. Kondisi bayi ditentukan oleh faktor genetik dan kesehatan kehamilan, bukan panjang atau potongan rambut ibunya.