Donald Trump Akui Tak Suka Olahraga, Pilih Golf dan Abaikan Rekomendasi Dokter

Liputan6.com, Jakarta - Donald Trump, Presiden Amerika Serikat yang lahir pada 14 Juni 1946, dikenal gemar bermain golf. Dia kerap menghabiskan akhir pekan dan hari libur di lapangan golf miliknya yang berada di Florida, New Jersey, dan Virginia. Meski demikian, Trump justru memiliki pandangan unik soal olahraga.

Trump pernah menyebut olahraga sebagai aktivitas yang keliru. Dia meyakini manusia terlahir dengan energi terbatas, sehingga olahraga berlebihan dianggap hanya akan menguras cadangan energi tubuh, menurut The New Yorker pada 2017.

"Olahraga saya adalah golf. Hampir tidak pernah di hari kerja, biasanya hanya satu putaran singkat," ujar Trump seperti dilansir New York Post pada Senin, 5 Januari 2026.

Dalam wawancara terbarunya, Trump kembali menegaskan bahwa dia tidak menyukai olahraga. "Saya tidak menyukainya. Itu membosankan. Berjalan atau berlari di atas treadmill selama berjam-jam bukan untuk saya," katanya kepada The Wall Street Journal.

Trump juga mengklaim memiliki faktor genetika yang baik sehingga mampu melindunginya dari berbagai penyakit yang berkaitan dengan usia. Dalam beberapa kesempatan, dia bahkan menolak rekomendasi pengobatan medis dari dokter.

Salah satu rekomendasi yang ditolak Trump adalah penurunan dosis aspirin dari 325 miligram menjadi 81 miligram. Langkah tersebut sebenarnya disarankan untuk mencegah gangguan jantung sekaligus mengurangi memar yang tampak di tangannya.

"Mereka bilang aspirin bagus untuk mengencerkan darah. Saya tidak ingin darah kental mengalir melalui jantung. Saya ingin darah yang encer mengalir ke jantung saya. Apakah itu masuk akal?," ujar Trump.

Reporter: Nurul Azzahra

Selain itu, Trump juga menghentikan penggunaan kaus kaki kompresi yang sebelumnya direkomendasikan untuk mengatasi insufisiensi vena kronis, kondisi yang sempat menyebabkan pembengkakan pada pergelangan kakinya tahun lalu.

Tim dokter yang menangani Trump menyarankan agar dia lebih sering berjalan kaki serta mengurangi waktu duduk terlalu lama di belakang Meja Resolute di Gedung Putih. Aktivitas ini dinilai penting untuk membantu otot kaki memompa darah kembali ke jantung.

Dokter kepresidenan, Sean Barbabella, menyebut Trump juga menjalani pemeriksaan CT scan pada Oktober lalu. Pemeriksaan pencitraan medis berbasis sinar-X tersebut dilakukan untuk menganalisis kondisi kesehatan kardiovaskularnya secara lebih mendalam.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menegaskan bahwa melakukan sedikit aktivitas fisik tetap lebih baik dibandingkan tidak sama sekali. Aktivitas fisik dapat dilakukan secara sederhana, baik berupa latihan penguatan otot maupun latihan aerobik.

Contoh aktivitas penguatan otot meliputi push-up, pull-up, bench press, dan dumbbell shoulder press. Sementara aktivitas aerobik antara lain skipping, jogging, dan jumping jacks.

Anak dan remaja usia 5–17 tahun

1. Melakukan aktivitas fisik intensitas sedang hingga tinggi selama minimal 60 menit setiap hari.
2. Latihan penguatan otot setidaknya tiga kali dalam seminggu.

Orang dewasa usia 18–64 tahun

1. Minimal 150 menit aktivitas fisik intensitas sedang per minggu atau 75 menit intensitas tinggi.
2. Untuk manfaat kesehatan tambahan, dianjurkan hingga 300 menit aktivitas fisik intensitas sedang per minggu.
3. Latihan penguatan otot yang melibatkan kelompok otot utama setidaknya dua hari per minggu.

Orang dewasa usia 65 tahun ke atas

1. Melakukan 150 menit aktivitas fisik intensitas sedang per minggu atau kombinasi setara dengan intensitas tinggi.
2. Latihan penguatan otot minimal dua hari per minggu.
3. Untuk manfaat kesehatan tambahan, aktivitas fisik intensitas sedang dapat ditingkatkan hingga 300 menit per minggu.