Ketika Taeyeon SNSD Bertemu Buah Pisang di Konser The Odd of Love Jakarta

Seperti telah disinggung, Taeyeon juga disuguhi buah pisang ketika menggelar konser The ODD of Love di negara lain, salah satunya Jepang.

Kala itu, Taeyeon menyebut, pisang adalah cemilan favoritnya ketika tur. Leader girl band Korea Selatan Girls Generation ini pun mengungkap jika pisang di Jepang sangat enak.

"Pisang Jepang rasanya enak. Aku makan pisang selama tur... para staf mengirimiku sebagai hadiah, dan aku makan pisang satu per satu di hotel," tutur Taeyeon, dilansir Koreaboo.

Para ahli menyebut, buah pisang kaya akan nutrisi dan baik bagi pencernaan.

Ahli diet Elyse Homan, RD, LD mengatakan, “Mereka penuh nutrisi dan mudah dicerna. Sangat sedikit orang yang memiliki masalah dalam mencerna pisang.”

Buah tropis ini telah ditanam sejak zaman kuno, dan manfaat kesehatannya telah dipromosikan selama lebih dari satu abad.

Pisang mengandung serat dan sejumlah vitamin serta mineral seperti potassium, vitamin B6, vitamin C, Magnesium, dan vitamin A.

Pisang memasok hampir 10% dari kebutuhan serat harian, berdasarkan diet harian 2.000 kalori, menurut pedoman diet Departemen Pertanian AS (USDA). Ini karena sebuah pisang mengandung 3 gram serat.

Sementara itu, pisang ukuran sedang memberi Anda 422 miligram, yaitu 9% dari yang Anda butuhkan setiap hari. Mineral ini berperan besar dalam kesehatan jantung.

Makanan kaya kalium membantu mengatur tekanan darah karena membantu individu membuang lebih banyak natrium saat buang air kecil. Kalium juga melemaskan dinding pembuluh darah, yang membantu menurunkan tekanan darah.