Hindari, 5 Makanan yang Bikin Migrain Memburuk

Liputan6.com, Jakarta Saat migrain menyerang, Anda mungkin mengalami sakit kepala yang berdenyut, mual, serta penglihatan menjadi kabur. Salah satu yang menjadi pertanyaan, bagaimana cara menghilangkan sakit kepala tersebut?

Sebenarnya, yang perlu Anda perhatikan adalah pintar-pintarlah dalam memilih makanan dan diet. Apabila Anda pecinta cokelat atau terlalu sering minum alkohol, cobalah untuk menahan diri karena keduanya termasuk pemicu migrain.

Berikut beberapa makanan dan minuman pemicu migrain berdasarkan Migraine Research Foundation seperti dilansir TheHealthSite, Kamis (3/10/2018).

1. Anggur merah dan bir

Penelitian menunjukkan kedua minuman ini sebagai pemicu migrain sekitar 25 persen yang mengalami migrain harian. Alkohol, secara umum, merupakan faktor kuat yang menyebabkan serangan migrain karena dapat menyebabkan dehidrasi

2. Cokelat

Menurut para ahli, Anda mungkin harus meninggalkan cokelat untuk mengekang serangan migrain. Alasannya, cokelat pemicu migrain kedua yang paling umum setelah alkohol. Cokelat menyebabkan serangan migrain pada 22 persen penderita migrain. Kafein dan beta-phenylethylamine yang ada di dalam cokelat yang bisa menyebabkan migrain.

Saksikan juga video menarik berikut: