Penelitian: Atlet Lari dengan Intensitas Tinggi Punya Umur Lebih Panjang

Liputan6.com, Ottawa - Sebuah studi menujukkan bahwa pelari dengan performa tinggi dan kemampuan di atas rata-rata bisa berumur lebih panjang selama lima tahun dibandingkan dengan populasi umumnya.

Hal ini diungkapkan dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti Australia dan Kanada.

Temuan ini berdasarkan analisis dari catatan kesehatan 200 pria yang dalam sejarah pernah menyelesaikan aktivitas lari dengan target kurang dari 4 menit pada jarak yang telah ditentukan, dikutip dari laman Upi, Rabu (23/5/2024).

Mereka yang memenuhi target dinilai memiliki implikasi terhadap umur panjang, kata para peneliti.

Diterbitkan oleh British Journal of Sports Medicine, penelitian terhadap 200 pelari pria ini dilakukan pada atlet dari Inggris, Australia, Prancis, Selandia Baru dan Amerika Serikat yang lahir antara tahun 1928 dan 1955.

Dalam laporan,ditemukan bahwa para atlet lari ini berumur panjang dan sebagian besar masih hidup.

Umur panjang yang dinikmati para pria menunjukkan pentingnya kebugaran aerobik, kata Profesor Mark Haykowsky, Ketua Penelitian Penuaan dan Kualitas Hidup di Fakultas Keperawatan di Universitas Alberta di Kanada.

"Menembus jarak lari yang ditempuh di Bawah 4 menit adalah pencapaian luar biasa bagi meraka yang hidup 70 tahun yang lalu," kata Mark.