Aware Adalah Kesadaran: Arti, Sinonim, Jenis dan Cara Melatihnya

Liputan6.com, Jakarta Kata aware makin sering terdengar dalam percakapan sehari-hari, unggahan media sosial, sampai lingkungan kerja. Meski begitu, belum semua orang benar-benar memahami maknanya secara utuh.

Secara sederhana, aware adalah kata sifat bahasa Inggris yang berarti sadar atau menyadari sesuatu. Memahami bahwa aware adalah bagian dari kesadaran akan membuat kita lebih peka terhadap diri sendiri maupun lingkungan sekitar.

Mengutip Merriam-Webster, aware bermakna memiliki atau menunjukkan realisasi, persepsi, atau pengetahuan tentang sesuatu. Kata ini bahkan sudah dipakai sejak sebelum abad ke-12 dan berakar dari bahasa Inggris Kuno gewaer.

Dalam kamus Inggris-Indonesia, aware artinya menyadari, sadar, mengetahui, insaf, hingga peduli terhadap sesuatu. Kata ini juga kerap dimaknai sebagai bentuk perhatian atau kepekaan seseorang terhadap kondisi yang sedang terjadi di sekitarnya. Karena maknanya luas, penting mengenali aware artinya kesadaran agar tidak keliru saat menggunakannya.

Sebagai kata sifat, aware biasanya diikuti kata depan "of" atau sebuah klausa untuk menegaskan objek yang disadari. Contohnya, frasa "aware of the risks" berarti menyadari risiko yang ada, sedangkan lawan katanya adalah unaware, yaitu tidak sadar atau tidak mengetahui sesuatu.

Adapun bentuk kata bendanya adalah awareness yang berarti kesadaran. Dari sinilah muncul beragam istilah populer, mulai dari self-awareness sampai brand awareness, yang akan dibahas lebih jauh pada bagian berikutnya.

Memahami bahwa aware adalah kemampuan menyadari sesuatu membuat kita lebih siap menghadapi berbagai situasi. Sebab, kesadaran menjadi langkah awal sebelum seseorang bisa berpikir, mengambil keputusan, dan bertindak dengan tepat.

Baca juga: Self Healing Artinya Penyembuhan Diri dan Tips Melakukannya

Agar makin kaya kosakata, ada baiknya mengenal sejumlah sinonim aware dalam bahasa Inggris. Padanan kata ini bisa dipilih sesuai konteks kalimat supaya pesan tersampaikan lebih tepat.

1. Conscious - sadar atau memiliki kesadaran penuh terhadap sesuatu.
2. Cognizant - mengetahui atau menyadari keberadaan suatu hal.
3. Mindful - penuh perhatian dan hadir pada momen saat ini.
4. Informed - telah mendapatkan informasi sehingga memahami keadaan.
5. Alert - waspada, siaga, dan tanggap terhadap situasi.
6. Wary - berhati-hati atau menaruh kewaspadaan.
7. Perceptive - peka dan mampu menangkap hal-hal secara cermat.

Sementara itu, antonim atau lawan kata aware antara lain unaware (tidak sadar), ignorant (tidak tahu), dan oblivious (lalai atau tidak menyadari). Dengan memahami sinonim dan antonimnya, kamu bisa menyusun kalimat yang lebih variatif dan tidak monoton.

Baca juga: 80 Kata-Kata Bijak Penyemangat Hidup untuk Diri Sendiri

Awareness dapat dibedakan menjadi beberapa jenis sesuai konteks dan fokus perhatiannya. Berikut ragam awareness yang paling umum dikenal beserta penjelasan singkatnya.

1. Self-awareness (kesadaran diri) - kemampuan mengenali diri sendiri secara utuh, termasuk pikiran, perasaan, kekuatan, dan kelemahan. Kesadaran diri yang baik membantu seseorang mengambil keputusan yang lebih tepat serta lebih nyaman menjadi diri sendiri.
2. Social awareness (kesadaran sosial) - kemampuan memahami dan merespons lingkungan sosial secara tepat, seperti membaca emosi orang lain dan berempati. Sikap ini menjadi salah satu ciri orang dengan kecerdasan emosional yang tinggi.
3. Environmental awareness (kesadaran lingkungan) - pemahaman dan kepedulian terhadap isu lingkungan seperti perubahan iklim serta polusi. Wujud nyatanya bisa berupa kepedulian terhadap lingkungan sekitar.
4. Cultural awareness (kesadaran budaya) - kemampuan mengenali dan menghargai perbedaan budaya maupun keyakinan orang lain. Kesadaran ini erat kaitannya dengan sikap respect atau rasa hormat.
5. Brand awareness - tingkat pengenalan konsumen terhadap keberadaan sebuah merek. Kevin Lane Keller, dikutip dari The Branding Journal, mendefinisikan brand recognition sebagai "kemampuan konsumen untuk memastikan paparan sebelumnya terhadap suatu merek ketika merek itu diberikan sebagai petunjuk." Sebagaimana dilaporkan NielsenIQ, membangun brand awareness menjadi langkah penting untuk membentuk nilai dan ekuitas merek.
6. Situational awareness (kesadaran situasional) - kemampuan memahami elemen di sekitar kita dan memperkirakan perkembangannya. Mica Endsley, dikutip dari publikasi ilmiah di arXiv, mendefinisikan situational awareness sebagai "persepsi terhadap elemen-elemen di lingkungan dalam rentang waktu dan ruang tertentu, pemahaman atas maknanya, dan proyeksi statusnya dalam waktu dekat." Mengacu pada riset yang dipublikasikan NCBI, kesadaran situasional turut memfasilitasi penalaran klinis dan akurasi diagnosis sehingga menjadi prasyarat prosedur yang aman.

Baca juga: 150 Kata-Kata Poster Lingkungan untuk Tingkatkan Kesadaran

Dalam psikologi, self-awareness atau kesadaran diri dipandang sebagai fondasi dari kecerdasan emosional. Daniel Goleman, pakar kecerdasan emosional, dikutip dari Korn Ferry, menyatakan, "Kesadaran diri emosional adalah kemampuan untuk memahami emosi Anda sendiri dan pengaruhnya terhadap kinerja Anda."

Dilansir dari SkillsYouNeed, Goleman mengidentifikasi kesadaran diri terbentuk dari tiga unsur, yaitu emotional awareness (mengenali emosi), accurate self-assessment (menilai kekuatan dan kelemahan secara akurat), dan self-confidence (kepercayaan diri). Ketiganya membuat seseorang mampu memahami dorongan, nilai, serta dampak dirinya terhadap orang lain.

Merujuk laporan Harvard Business Review, penelitian berskala besar terhadap hampir 5.000 partisipan menemukan bahwa kesadaran diri terbagi menjadi dua jenis, yakni internal (bagaimana kita melihat diri sendiri) dan eksternal (bagaimana orang lain melihat kita). Riset yang sama menegaskan bahwa self-awareness sejati justru tergolong kualitas yang langka.

Tasha Eurich, psikolog organisasi, dikutip dari Blanchard LeaderChat, menyatakan, "Data kami mengungkap bahwa 95 persen orang percaya mereka sadar diri, tetapi angka sebenarnya hanya 12 hingga 15 persen." Karena itu, melatih kesadaran diri sama pentingnya dengan mengasah kecerdasan emosional supaya kita tidak terjebak dalam kebiasaan overthinking yang menguras energi.

Baca juga: 6 Indikator Kecerdasan Emosional yang Meningkat di Usia Dewasa

Kabar baiknya, sikap aware bisa dilatih dan ditingkatkan seiring waktu. Kuncinya ada pada kemauan untuk jujur pada diri sendiri dan konsisten berlatih.

Tasha Eurich, dikutip dari The International Educator, menyatakan, "Pertanyaan 'apa' membantu kita tetap objektif, berfokus pada masa depan, dan berdaya untuk bertindak berdasarkan wawasan baru kita."

1. Rutin berlatih mindfulness - meditasi dan latihan pernapasan membantu memfokuskan pikiran pada momen saat ini serta mengurangi pikiran yang berlebihan.
2. Melakukan refleksi diri - luangkan waktu menulis jurnal untuk mengevaluasi pikiran dan emosi. Kebiasaan ini mirip dengan self reminder yang mendorong perbaikan diri.
3. Meminta umpan balik - mintalah pendapat jujur dari orang yang dipercaya untuk mengetahui cara orang lain memandang kita.
4. Mengganti pertanyaan "mengapa" dengan "apa" - cara ini membuat evaluasi diri tetap objektif dan berorientasi pada solusi.
5. Memperluas wawasan dan rasa ingin tahu - aktif mencari tahu hal-hal baru sehingga kita jadi lebih aware terhadap informasi terkini.
6. Membangun self-talk positif - kebiasaan ini sejalan dengan sikap mencintai diri sendiri dan berhenti bergantung pada validasi orang lain.

Pada akhirnya, memahami bahwa aware adalah keterampilan yang bisa diasah membuat kita lebih siap menghadapi perubahan zaman yang serba cepat. Dengan kesadaran yang terlatih, kita bisa menyadari, memahami, lalu menyiapkan diri sebelum masalah datang.

Baca juga: 100 Kata-Kata Motivasi Diri Sendiri agar Semangat dan Percaya Diri

Baca juga: Reminder Artinya Pengingat, Kenali Juga Self Reminder

1. Apa arti kata aware?

Aware adalah kata sifat bahasa Inggris yang berarti sadar, menyadari, mengetahui, atau peduli terhadap sesuatu. Kata ini menggambarkan kondisi seseorang yang memahami suatu situasi, perasaan, atau informasi tertentu.

2. Apa perbedaan aware dan awareness?

Aware merupakan kata sifat (adjective), sedangkan awareness adalah kata benda (noun) yang berarti kesadaran. Contohnya, seseorang bisa disebut aware terhadap suatu isu, sementara sikap kesadaran itu secara keseluruhan disebut awareness.

3. Bagaimana cara meningkatkan self-awareness?

Self-awareness bisa ditingkatkan dengan berlatih mindfulness, melakukan refleksi diri, menulis jurnal, meminta umpan balik dari orang lain, serta membiasakan bertanya "apa" alih-alih "mengapa" saat mengevaluasi diri. Prosesnya berlangsung seumur hidup dan membutuhkan konsistensi.