Studi: Menemukan Pasangan Ideal Tak Menjamin Kita Bahagia

Berdasarkan jawaban 300 peserta tersebut, alih-alih secara langsung membandingkan kualitas pasangan mereka yang sebenarnya dengan kualitas pasangan ideal mereka, para peserta secara terpisah memberikan penilaian, pada skala 7 poin mulai dari "sangat tidak setuju" hingga "sangat setuju."

Peserta kemudian memilih berdasarkan sejauh mana mereka merasa sifat-sifat ini diterapkan pada pasangan jangka panjang mereka, serta pada diri mereka sendiri.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa kepuasan peserta dalam hubungannya tidak tergantung pada seberapa baik pasangannya yang sebenarnya dibandingkan dengan ide mereka tentang pasangan yang sempurna.

Sebaliknya, kepuasan hubungan lebih terkait dengan pikiran bahwa terdapat orang lain yang akan lebih sesuai sebagai sang pasangan ideal daripada preferensi ideal mereka yang tidak nyata. 

Di dunia nyata, orang-orang yang terlibat dalam hubungan romantis mungkin membuat perhitungan serupa dengan membandingkan preferensi mereka untuk pasangan ideal mereka dengan seberapa baik pasangan mereka saat ini.

Live Science yang mewawancarai sang penulis, seseorang kemungkinan berpikir bahwa tidak ada gunanya meninggalkan hubungan, jika tidak ada pasangan yang lebih baik di luar sana.

Untuk itu, selama pasangan dianggap sebagai yang terbaik dan yang tersedia pada saat itu, orang akan puas dalam hubungan tersebut.

Namun, tidak diketahui berapa lama kepuasan ini akan bertahan dari waktu ke waktu. Meskipun penelitian ini melibatkan pasangan di semua tahap dan lamanya hubungan yang sedang berlangsung, penelitian ini tidak melihat bagaimana kepuasan orang berubah selama rentang hubungan jangka panjang.

Berikut strategi sederhana yang bisa Anda terapkan untuk dapat menjadi pasangan yang layak dan dapat diandalkan, seperti melansir dari Psych Central.

1. Menemukan cara untuk menunjukkan rasa syukur

Ketahui hal-hal kecil dan sederhana yang telah dilakukan oleh pasangan dapat meningkatkan rasa syukur terhadap suatu hubungan. Bahkan hal-hal kecil, seperti membuatkan kopi, layak mendapatkan ucapan "terima kasih" atau pelukan, ciuman, atau tindakan timbal balik.

2. Menunjukkan kasih sayang

Kasih sayang tidak harus hanya secara fisik. Kasih sayang juga bisa ditunjukkan melalui perhatian. Meninggalkan selimut favorit pasangan Anda di hari yang dingin atau menyiapkan bekal juga bisa menjadi ekspresi kasih sayang.

3. Menunjukkan apresiasi terhadap  pasangan

Anda dapat menunjukkan apresiasi untuk siapa pasangan Anda melalui tindakan sederhana memuji atau menegaskan kembali apa yang membuat mereka istimewa. Jika Anda melihat mereka memiliki etos kerja yang hebat, misalnya, Anda dapat memberi tahu mereka.

4. Merawat diri sendiri

Merawat diri sendiri dapat menunjukkan bahwa Anda ingin menjadi versi terbaik dari diri Anda untuk diri sendiri dan pasangan Anda.