Top 3: Zodiak yang Punya Intuisi Kuat

Segelintir individu menganggap mandi di pagi hari berfungsi sebagai cara untuk menyegarkan diri dan memulai hari. Sementara yang lain suka mandi di malam hari sebagai cara untuk bersantai dan melepas lelah. 

Namun, sains tidak setuju dengan praktik ini. Bahkan, dokter kulit Sandy Skotnicki, MD. merekomendasikan mandi yang tidak teratur dan hanya perlu mencuci tiga bagian tubuh.

Nyatanya, mandi terlalu sering bisa membuat kulitmu lebih berbahaya daripada baik. Misalnya, bisa membuat kulit kering, terutama jika Anda menggunakan bahan abrasif atau sabun. 

Selain itu, Anda bisa menguras minyak, lipid dan bakteri penting yang membantu kulitmu melawan peradangan, mempertahankan tekstur yang halus dan memperkuat pelindungnya. 

Selengkapnya...

Tidur menjadi salah satu yang dibutuhkan setiap individu, tubuh dan sistem kekebalan kita. Namun, banyak dari kita dengan mudah mengabaikan posisi tidur.

Pada kenyataannya, posisi tidurmu memainkan peran besar dalam kualitas tidurmu, dan jika Anda bangun dengan lelah atau sakit, sudah waktunya Anda untuk mengubah posisi tidurmu.

Berikut beberapa posisi tidur terbaik yang menguntungkan tubuhmu, seperti melansir dari Bright Side, Minggu (6/2/2022).

Selengkapnya...