Ingin Tidur Siang Berkualitas, Genggam Kelereng dan Coba Cara Ini

Liputan6.com, Jakarta - Tidur siang sesaat terbukti dapat meningkatkan produktivitas dan kreativitas, dorongan dalam kewaspadaan, dan peningkatan suasana hati. Namun, penting untuk mengetahui berapa lama Anda tidur. Jika tidak, Anda akan terbangun dengan perasaan yang lebih buruk.

Tidur siang yang optimal adalah 45 menit. Kurang dari itu, manfaatnya kurang terasa. Sulit untuk mengontrol berapa lama Anda tertidur, tapi ada metode unik yang bisa Anda coba.

Trik ini dapat dilakukan di mana saja dan dijamin dapat membuat tubuh Anda merasa segar kembali. Menurut Lifehacker, trik ini juga pernah dilakukan oleh para tokoh seperti Albert Einstein, Aristoteles, dan Thomas Alfa Edison.

Trik ini hanya melibatkan beberapa butir kelereng. Caranya pun cukup mudah. Saat Anda tidur, genggam beberapa butir kelereng dan biarkan tangan yang menggenggam tersebut menggantung. Jangan lupa, letakkan wadah untuk mencegah kelereng tersebut berserakan saat jatuh.

Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini: