5 Manfaat Anggur, Satu di Antara Langkah Cegah Tertular Corona Covid-19

Selama masa karantina mandiri seperti sekarang, pola makan Anda bisa saja tidak terjaga dan membuat berat badan bertambah. Tenang, mengonsumsi anggur bisa menjadi solusi untuk menurunkan berat badan.

Anggur mengandung kalori yang rendah dan bisa dijadikan alternatif menu diet. Mengonsumsi secangkir jus anggur hanya mengandung 23 kalori.

Anggur juga memiliki sifat antioksidan yang membantu membuang racun atau toksin yang berbahaya bagi tubuh. Mengonsumsi anggur secara rutin membantu berat badan Anda cepat turun.

Tak hanya wortel atau apel yang bisa memberikan manfaat bagi kesehatan mata. Anggur juga bisa membantu menjaga kesehatan mata menjadi lebih baik.

Anggur memiliki kandungan lutein dan zeaxanthin yang memberikan perlindungan signifikan untuk melindungi kerusakan oksidatif retina dan mencegah kebutaan.

Kandungan lain pada anggur, seperti resveratrol mampu melindungi sel retina mata Anda dari sinar ultraviolet A dan mencegah degenerasi makula, katarak, dan glaukoma.

Sumber: Berbagai Sumber