Jangan lupa untuk mencuci seprai Anda secara rutin paling tidak satu minggu sekali agar kenyamanan tempat tidur tetap terjaga.
Satu hal yang tidak boleh terlewat adalah selalu bersihkan debu yang berada di bawah dan sekitar kasur setiap hari agar debu tak berpindah ke atas kasur.
2. Mencuci Seprai
Mencuci seprai menjadi hal rutin yang harus Anda lakukan untuk menjaga tempat tidur agar tetap bersih dan nyaman untuk dipakai.
Mencuci seprai dapat menghindarkan Anda dari sakit, karena bakteri atau virus yang mungkin orang lain bawa setelah mereka menduduki tempat tidur Anda akan tertinggal di seprai.
Para ahli menyarankan untuk mencuci setidaknya satu kali dalam seminggu, namun memang jika dibutuhkan, Anda dapat mencucinya hingga dya kali dalam seminggu agar seprei terjaga kebersihannya.
Mencuci Selimut dan Sarung Bantal
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2603110/original/009077300_1546824721-1.jpg)
3. Mencuci Selimut dan Sarung Bantal
Jika Anda sering atau suka menggunakan selimut ketika tidur, kebersihan selimut juga harus menjadi hal yang harus diperhatikan.
Selimut dan sarung bantal sangat mudah kotor terkena debu atau noda yang lainnya. Mungkin Anda tidak merasa sarung bantal yang sering Anda pakai kotor, namun faktanya, debu yang menempel pada sarung bantal lebih banyak daripada yang berada pada kasur.
Lepaskan sarung bantal dan cuci bersama selimut, mencucinya secara rutin juga akan menghindarkan dari debu dan noda yang dapat membuat kedua barang tersebut menjadi bau.
Jika Anda memiliki bantal yang difungsikan sebagai dekorasi, mungkin Anda dapat mencucinya terpisah dengan selimut dan sarung bantal karena terkadang bantal dekorasi tidak memiliki sarung yang mudah untuk dicuci.
4. Semprotkan Parfum Beraroma Terapi
Di saat selimut, seprei, dan sarung bantal Anda berada di dalam mesin cuci, mungkin hal yang dapat Anda lakukan adalah menyemprot ruangan tempat tidur dengan parfum beraroma terapi.
Anda juga dapat menyemprotkannya pada kasur, hal tersebut dapat memberikan aroma yang lebih segar pada kasur dan menghindarkannya dari bau.
Selain itu aroma terapi juga dapat menenangkan pikiran sehingga menambah kesan nyaman ketika berada di tempat tidur.
Sumber: Real Simple
Disadur dari Bola.com (Penulis Rheza Aditya Gradianto / Editor Aning Jati, Published 2/4/2020)
Ikuti berita bola terbaru di Sport Liputan6
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9296218/original/017054600_1784007463-Cek_Fakta_Tidak_Benar_Ini_Link_Pendaftaran_-_2026-07-14T123701.052.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5566966/original/026954400_1777262107-Cek_Fakta_Tidak_Benar_Ini_Link_Pendaftaran_-_2026-04-27T105347.703.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4012159/original/035865800_1651313935-20220430-_Gerbang_Tol_Cikampek-3.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8672103/original/092674300_1782711428-Cek_Fakta_Tidak_Benar_Ini_Link_Pendaftaran_-_2026-06-29T123620.816.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1475162/original/013515800_1484655713-white_bed.jpg)

:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4958108/original/084997400_1727840128-20241002-Topan_Kraton-AFP_5.jpg)
![[Kolom Pakar] Prof Tjandra Yoga Aditama: Buku dari Warga untuk Warga di HUT Jakarta](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/EyKU3eLgkKpcPpD5ZVoZieqU4Qo=/200x113/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8583700/original/080762500_1782546052-Prof_Tjandra_Yoga.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8303352/original/055143700_1782168148-Sidang_kasus_korupsi_wastafel_Covid-19.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3910505/original/020707300_1642741792-20220121-FOTO---BERBAGI-SAYURAN-HERMAN-5.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5579807/original/001907400_1778075970-1.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5421566/original/097314800_1763950193-WhatsApp_Image_2025-11-24_at_09.07.44.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3334658/original/040696600_1609125218-martin-sanchez-Tzoe6VCvQYg-unsplash.jpg)
![[Kolom Pakar] Prof Tjandra Yoga Aditama: 75 Mutasi Varian Baru COVID-19 Cicada](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/reSd7PVafZjUwHScr4SWjBnOLrk=/200x113/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5542694/original/067258800_1774950743-WhatsApp_Image_2026-03-31_at_3.38.47_PM.jpeg)
![[Kolom Pakar] Prof Tjandra Yoga Aditama: Varian Baru Lagi COVID-19, Kini BA.3.2 'Cicada' dan Sudah Masuk Variant Under Monitoring](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/qRruizMJKhQEA4WLv378Rz_SNKw=/200x113/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5541266/original/050683200_1774856802-WhatsApp_Image_2026-03-30_at_14.26.27.jpeg)