Tak Perlu Repot, Ini Cara Simpel Jalani Hidup

Liputan6.com, Jakarta - Banyaknya pikiran, kerjaan menumpuk, dikejar deadline, dan masih banyak lagi. Banyaknya beban dalam hidup tak jarang membuat orang pusing, hingga akhirnya stres. Kalau sudah stres, tentu Anda tidak akan bisa produktif seperti biasanya. Benar, bukan?

Semakin banyak pekerjaan yang dilakukan, semakin besar pula kemungkinan Anda kewalahan dalam menyelesaikannya. Apalagi kita tahu kalau kemampuan manusia sangatlah terbatas, jumlah tangan juga hanya dua sehingga tidak bisa untuk mengerjakan sesuatu dalam waktu bersamaan.

Pekerjaan yang dulunya terlihat menyenangkan, kini terlihat semakin tak karuan. Alhasil, Anda cepat muak dan stres jika dihadapkan pada hal yang sama setiap harinya. Untuk menghindari stres akibat pekerjaan, berikut adalah trik agar hidupmu lebih simpel seperti dikutip dari Cermati.com:

1. Memilah Mana yang Terpenting

Tugas kantor akan semakin bertambah dari hari ke hari. Untuk itu, Anda harus bisa memilah mana yang terpenting dari semua tugas tersebut. Kerjakan tugas yang paling mudah terlebih dahulu. Setelah itu, barulah beralih ke tugas yang lebih sulit.

Namun banyak dari Anda yang lebih fokus pada tugas yang lebih sulit. Padahal tugas yang sulit memakan banyak waktu dan menyita energi. Alhasil, tugas yang mudah tadi tidak dapat diselesaikan tepat waktu.

2. Tolak Jika Tidak Mampu

Banyak dari Anda yang terlalu menerima semua pekerjaan yang ditawarkan oleh si bos demi mendapat pujian. Padahal pekerjaan sebelumnya belum diselesaikan. Banyaknya tugas yang Anda kerjakan membuat hidup Anda semakin kacau.

Jika suatu hari si bos menawarkan pekerjaan, tolaklah jika merasa tidak mampu mengerjakannya. Hindarilah untuk menerima bentuk pekerjaan yang akan mengacaukan hidup.

Niat awal untuk mendapat pujian malah berubah menjadi stres yang tak berkesudahan. Ingat, hidup ini tak hanya sebatas pekerjaan karena Anda perlu menikmati hidup.

2 dari 4 halaman

3. Cicil Tugas yang Diberikan

Inilah kebiasaan orang Indonesia yang sulit untuk diubah, yaitu suka menunda-nunda waktu. Jika Anda termasuk tipe yang demikian, berubahlah mulai dari sekarang. Seperti yang Anda tahu, tugas kantor selalu datang tanpa henti. Ketika tugas tersebut diberikan, langsung kerjakan.

Cicillah pekerjaan sedikit demi sedikit agar tugas bisa selesai tepat waktu atau bahkan lebih cepat. (Baca Juga: Menikah di Usia Ideal, Bagaimana Cara Wujudkannya bagi yang Baru Berkarier?)

4. Meditasi dan Olahraga

Jika selama ini waktu Anda hanya habis untuk bekerja, kini saatnya untuk melakukan kegiatan yang berbeda. Kegiatan tersebut adalah meditasi dan olahraga. Dua kegiatan ini sudah terbukti ampuh dapat mengurangi distraksi. Sehingga Anda dapat terhindar dari yang namanya stres.

Meditasi dan olahraga dapat dilakukan di pagi atau sore hari. Pilihlah waktu yang tepat agar dua kegiatan ini dapat dilakukan secara rutin.

3 dari 4 halaman

5. Rekreasi

Rekreasi merupakan cara yang paling ampuh untuk menghilangkan stres. Dengan pergi rekreasi, otak Anda bisa sedikit lebih rileks. Alhasil, Anda tidak mudah stres karena pekerjaan.

Gunakan libur akhir pekan atau libur nasional untuk pergi rekreasi bersama keluarga, rekan kerja, atau sahabat. Destinasi rekreasi tidak perlu terlalu jauh, cukup yang dekat dekat kota tempat tinggalmu.

6. Mendengarkan Musik

Sadar atau tidak, mendengarkan musik dapat membuat sedikit lebih rileks. Alunan musik yang merdu dengan nada melow akan membuat Anda terbawa suasana. Sehingga otak, tubuh, dan jiwa merasa sedikit lebih tenang.

Untuk menambah semangat dalam bekerja, tak ada salahnya jika Anda mendengarkan musik. Jadikan musik sebagai teman Anda setiap kali bekerja. Ketika merasa bosan, berhentilah sejenak dan mulailah bernyanyi mengikuti alunan musik. Hal ini sangat simpel, tapi dapat membuat lebih bahagia.

4 dari 4 halaman

7. Delegasikan Tugas

Mendelegasikan tugas memang tidak mudah, apalagi bagi si perfeksionis. Anda sangat sulit percaya kepada orang lain. Apalagi jika orang tersebut tidak terlalu ahli di bidang yang akan dikerjakan.

Meskipun Anda perfeksionis, usahakanlah untuk mendelegasikan tugas setiap kali merasa tidak mampu untuk menyelesaikannya sendiri. Cara ini sangat ampuh untuk merawat otak, tubuh, dan jiwa.

Jalani Hidup Simpel Mulai dari Sekarang

Manfaatkan setiap waktu yang berputar untuk hal-hal bermanfaat. Jika ini waktunya untuk bekerja, bekerjalah. Berhentilah bekerja jika sudah pulang dari kantor.

Jangan membawa masalah di kantor ke rumah karena ini akan membuat suasana semakin kacau. Kalau Anda bisa menjalani hidup simpel, mengapa harus membuatnya rumit?