Segudang Manfaat Terapi Ikan, Mengatasi Masalah Kulit hingga Lancarkan Peredaran Darah

Relaksasi Terapi Ikan bagi Pemudik di Masjid Al-Iqro, Leles (Liputan6.com/Jayadi Supriadin)

Liputan6.com, Jakarta Terapi ikan di kaki, juga dikenal sebagai fish spa, telah menjadi tren populer dalam perawatan kesehatan dan kecantikan. Salah satu manfaat terbesar dari terapi ini adalah pengelupasan kulit mati secara alami.

Ikan-ikan kecil ini membantu menghilangkan lapisan sel-sel kulit yang tua, meninggalkan kulit terasa lebih halus dan lembut. Gerakan ikan yang lembut dapat memberikan stimulasi pada titik-titik akupresur di kaki.

Ini mirip dengan efek pijatan, membantu mengurangi ketegangan otot, meningkatkan sirkulasi darah, dan merangsang sistem saraf. Terapi ikan juga dikenal dapat meningkatkan sirkulasi darah ke kaki.

Aliran darah yang lebih baik membawa lebih banyak oksigen dan nutrisi ke sel-sel, mendukung proses regenerasi dan pemulihan. Pengalaman terapi ikan sering kali memberikan efek menenangkan.

Suara air, gerakan ikan, dan sensasi menyelam kaki dalam air menciptakan lingkungan yang cocok untuk meredakan stres dan meningkatkan relaksasi.

Berikut adalah beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari terapi ini:

Pengelupasan Sel Kulit Mati

Gerakan ikan kecil yang lembut membantu menghilangkan sel kulit mati dari permukaan kulit kaki. Hal ini dapat meningkatkan regenerasi sel dan memberikan tampilan kulit yang lebih segar.

Stimulasi Akupresur

Sentuhan ikan pada titik-titik tertentu di kaki dapat memberikan stimulasi akupresur. Ini dapat membantu meredakan ketegangan otot, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengurangi rasa sakit.

2 dari 2 halaman

Manfaat Terapi Ikan

Meningkatkan Sirkulasi Darah

Terapi ikan dapat membantu meningkatkan aliran darah ke kaki. Peningkatan sirkulasi darah dapat membawa lebih banyak oksigen dan nutrisi ke sel-sel kulit, mendukung proses penyembuhan, dan mengurangi risiko pembentukan bekuan darah.

Relaksasi dan Pengurangan Stres

Proses terapi yang unik ini dapat memberikan pengalaman relaksasi. Sentuhan ikan yang lembut dan gerakan air memberikan efek menenangkan, membantu mengurangi tingkat stres dan kelelahan.

Mengatasi Masalah Kulit Khusus

Bagi mereka yang memiliki masalah kulit seperti psoriasis atau eksim, terapi ikan dapat memberikan bantuan. Beberapa orang melaporkan peningkatan kondisi kulit mereka setelah beberapa sesi terapi.

Peningkatan Mood

Pengalaman menyenangkan selama terapi ikan dapat merangsang pelepasan endorfin, hormon kebahagiaan. Ini dapat membantu meningkatkan mood dan memberikan efek positif pada kesejahteraan mental.

Meskipun terapi ikan di kaki dapat memberikan manfaat tertentu, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mencoba terapi ini, terutama bagi individu dengan kondisi medis tertentu atau kulit yang sensitif.

Penulis: Belvana Fasya Saad