Manfaat Ampas Kopi untuk Rambut, Benarkah Bisa Membantu Rambut Tumbuh?

Liputan6.com, Jakarta - Ampas kopi biasanya langsung berakhir di tempat sampah setelah secangkir kopi selesai dibuat. Padahal, teksturnya yang khas membuat sisa seduhan ini kerap dimanfaatkan kembali sebagai bahan perawatan tubuh, termasuk untuk rambut dan kulit kepala. Salah satu penggunaan yang cukup populer adalah menjadikannya sebagai scrub kulit kepala sebelum rambut dicuci.

Meski demikian, manfaat ampas kopi untuk rambut perlu dilihat secara realistis. Tidak semua klaim yang beredar memiliki dukungan ilmiah yang sama kuatnya, terutama anggapan bahwa menggosokkan ampas kopi otomatis dapat membuat rambut tumbuh lebih cepat. Agar tidak salah menggunakannya, berikut sejumlah manfaat yang paling masuk akal beserta cara pemakaiannya.

Salah satu manfaat ampas kopi untuk rambut yang paling mudah dipahami berasal dari teksturnya. Butiran ampas kopi dapat memberikan efek eksfoliasi fisik ketika dipijat secara lembut ke kulit kepala sehingga membantu melepaskan sel kulit mati, minyak, atau sisa produk perawatan rambut yang menempel di permukaan kulit.

Penumpukan produk dapat terjadi pada orang yang sering menggunakan dry shampoo, hair spray, pomade, gel, minyak rambut, atau produk styling lainnya. Jika tidak dibersihkan dengan baik, rambut dapat terasa lebih berat, lepek, atau kurang segar meskipun sudah dicuci.

Namun, ampas kopi sebaiknya tidak digunakan dengan tekanan kuat. Kulit kepala tetap merupakan bagian kulit yang sensitif sehingga gesekan berlebihan justru dapat menyebabkan iritasi. Cukup pijat menggunakan ujung jari dengan gerakan perlahan tanpa menggaruk menggunakan kuku.

Penggunaan ampas kopi sebagai scrub sebelum keramas juga dapat membuat kulit kepala terasa lebih bersih setelah sisa minyak dan produk rambut terangkat. Efek ini terutama terasa pada rambut yang mudah berminyak atau sering terkena berbagai produk styling.

Perlu dibedakan bahwa sensasi bersih tersebut bukan berarti ampas kopi dapat menggantikan sampo. Sampo tetap mempunyai fungsi utama untuk mengangkat minyak, keringat, debu, serta berbagai residu yang menempel pada rambut dan kulit kepala.

Karena itu, ampas kopi lebih tepat dipandang sebagai perawatan tambahan yang dilakukan sesekali. Setelah menggunakannya, rambut tetap perlu dibilas dan dicuci secara menyeluruh agar tidak ada partikel kopi yang tertinggal di antara helai rambut.

Kulit kepala juga mengalami pergantian sel sebagaimana kulit pada bagian tubuh lainnya. Sel kulit yang telah mati biasanya terlepas secara alami, tetapi campuran minyak dan residu produk rambut terkadang membuat kulit kepala terasa kurang nyaman.

Tekstur ampas kopi memungkinkan bahan ini digunakan sebagai eksfoliator mekanis sederhana. Pijatan ringan dapat membantu melonggarkan serpihan dan residu pada permukaan kulit sehingga lebih mudah dibersihkan ketika keramas.

Namun, eksfoliasi tidak sama dengan pengobatan ketombe. Mengutip dari American Academy of Dermatology, bahwa ketombe dapat berkaitan dengan berbagai faktor, mulai dari kulit berminyak dan kebiasaan merawat rambut hingga kondisi medis tertentu, dan penanganannya dapat memerlukan sampo antiketombe dengan bahan aktif seperti ketoconazole, selenium sulfide, atau salicylic acid.

Ketika mengoleskan ampas kopi, sebagian orang biasanya sekaligus memberikan pijatan pada kulit kepala. Aktivitas inilah yang dapat memberikan sensasi rileks sekaligus membantu memastikan seluruh bagian kulit kepala dibersihkan secara merata.

Pijatan sebaiknya dilakukan menggunakan bantalan ujung jari, bukan kuku. Gerakannya tidak perlu keras karena tujuan utamanya adalah menyebarkan campuran dan mengangkat kotoran secara perlahan, bukan mengikis kulit kepala.

Cara ini juga membuat rutinitas mencuci rambut terasa lebih menyenangkan. Namun, sensasi hangat atau segar setelah pemijatan tidak boleh langsung dianggap sebagai bukti bahwa folikel rambut sedang terstimulasi atau bahwa rambut akan tumbuh lebih cepat.

Kopi mengandung kafein, yaitu senyawa yang memang cukup banyak diteliti terkait penggunaannya secara topikal pada masalah kerontokan rambut. Hal inilah yang sering menjadi dasar munculnya klaim bahwa kopi dapat membantu pertumbuhan rambut.

Sebuah tinjauan sistematis terhadap uji klinis produk kafein topikal menemukan hasil yang cukup menjanjikan pada rambut rontok. Akan tetapi, kualitas bukti dalam sebagian besar penelitian masih rendah hingga sangat rendah, dan para peneliti menegaskan bahwa penelitian dengan desain yang lebih baik masih diperlukan.

Ada batas penting yang perlu diperhatikan. Studi tersebut meneliti produk topikal yang mengandung kafein dengan formulasi tertentu, bukan ampas kopi rumahan. Karena itu, hasil penelitian mengenai sampo atau cairan berkafein tidak dapat langsung diterjemahkan menjadi klaim bahwa menggosokkan ampas kopi pada kulit kepala pasti mengurangi kerontokan atau menumbuhkan rambut.

Setelah kulit kepala terbebas dari minyak dan residu produk, rambut biasanya terasa lebih ringan dan tidak terlalu lepek. Kondisi tersebut dapat memberikan kesan rambut lebih segar dan bervolume setelah kering.

Efek semacam ini lebih berkaitan dengan proses pembersihan daripada perubahan permanen pada struktur rambut. Ampas kopi tidak secara langsung menambah jumlah helai rambut atau meningkatkan ketebalan batang rambut dalam sekali pemakaian.

Hasilnya pun dapat berbeda pada setiap orang. Orang dengan rambut sangat tebal atau keriting, misalnya, mungkin justru kesulitan mengeluarkan seluruh partikel kopi dari rambut sehingga proses pembilasannya harus dilakukan lebih teliti.

Selain digunakan untuk perawatan kulit kepala, pemanfaatan ampas kopi mempunyai keuntungan praktis karena menggunakan kembali sesuatu yang biasanya dibuang. Ampas dari kopi yang baru diseduh dapat disisihkan dan digunakan setelah suhunya benar-benar dingin.

Untuk perawatan rambut, sebaiknya gunakan ampas kopi tanpa campuran gula, susu, krimer, sirup, atau bahan minuman lainnya. Sisa bahan tersebut dapat membuat rambut lengket dan lebih sulit dibersihkan.

Ampas juga sebaiknya digunakan dalam kondisi relatif segar. Jangan menggunakan ampas kopi yang sudah lama tersimpan dalam keadaan basah, berbau tidak normal, atau menunjukkan tanda-tanda kontaminasi karena kelembapan dapat memengaruhi kebersihan bahan.

Menggunakan ampas kopi pada rambut sebenarnya cukup sederhana. Hal terpenting adalah tidak menggosokkannya secara agresif dan memastikan seluruh sisa kopi dapat dibilas dari rambut.

1. Siapkan ampas kopi yang sudah dingin. Gunakan ampas kopi tanpa campuran gula, susu, krimer, atau pemanis lainnya. Pastikan ampas tidak lagi panas sebelum menyentuh kulit kepala.
2. Basahi rambut dan kulit kepala. Air membantu membuat ampas lebih mudah didistribusikan sekaligus mengurangi gesekan yang terlalu kuat pada permukaan kulit.
3. Ambil sedikit ampas kopi. Oleskan pada beberapa bagian kulit kepala. Tidak perlu menggunakan jumlah yang terlalu banyak karena akan menyulitkan proses pembilasan.
4. Pijat dengan lembut. Gunakan bantalan ujung jari dalam gerakan memutar selama beberapa saat. Hindari menggaruk kulit kepala menggunakan kuku.
5. Bilas hingga bersih. Gunakan air mengalir dan pastikan tidak ada butiran kopi yang tertinggal di rambut.
6. Lanjutkan dengan sampo. Keramas seperti biasa untuk mengangkat minyak, kotoran, dan sisa ampas secara menyeluruh.
7. Gunakan kondisioner bila diperlukan. Fokuskan kondisioner pada batang hingga ujung rambut, terutama jika rambut cenderung kering.

Perlu diperhatikan bahwa ampas kopi tidak perlu digunakan setiap kali keramas. Karena bekerja melalui gesekan fisik, pemakaian terlalu sering berpotensi membuat kulit kepala terasa kering atau mengalami iritasi, terlebih jika butiran kopinya cukup kasar.

Sebagai perawatan tambahan, penggunaannya sesekali sudah lebih masuk akal daripada menjadikannya rutinitas harian. Respons kulit kepala juga perlu menjadi patokan utama. Jika setelah digunakan muncul rasa perih, panas, gatal, atau kulit semakin bersisik, penggunaan sebaiknya dihentikan.

Orang dengan kulit kepala sensitif, luka terbuka, dermatitis, psoriasis, atau kondisi kulit kepala lainnya sebaiknya lebih berhati-hati dengan scrub fisik. Keluhan kulit kepala yang menetap atau kerontokan rambut yang cukup berat lebih baik diperiksakan agar penyebab sebenarnya dapat diketahui.

Meski berasal dari bahan yang umum dikonsumsi, bukan berarti ampas kopi pasti cocok digunakan pada semua kulit kepala. Gesekan merupakan risiko utama yang perlu diperhatikan ketika menjadikannya sebagai scrub.

Hindari menggosok terlalu lama atau terlalu kuat. Apabila kulit kepala sedang terluka, mengalami jerawat yang meradang, sangat gatal, atau mempunyai banyak koreng, penggunaan scrub sebaiknya ditunda karena gesekan dapat memperburuk rasa tidak nyaman.

Pembilasan juga perlu dilakukan dengan teliti. Partikel ampas kopi dapat tersangkut pada rambut yang tebal, panjang, sangat keriting, atau rapat sehingga diperlukan air yang cukup dan proses keramas menyeluruh untuk membersihkannya.

1. Apakah ampas kopi bisa digunakan langsung pada rambut?

Bisa digunakan sebagai scrub kulit kepala secara lembut, tetapi sebaiknya gunakan ampas kopi murni tanpa gula, susu, atau campuran minuman lainnya.

2. Apakah ampas kopi dapat membuat rambut tumbuh lebih cepat?

Belum ada bukti kuat bahwa ampas kopi rumahan dapat mempercepat pertumbuhan rambut. Penelitian yang tersedia lebih banyak menguji kafein dalam produk topikal dengan formulasi tertentu.

3. Berapa kali sebaiknya memakai ampas kopi untuk rambut?

Tidak perlu terlalu sering karena gesekan berlebihan dapat mengiritasi kulit kepala. Gunakan sesekali dan hentikan jika kulit kepala terasa perih, gatal, atau semakin kering.

4. Apakah ampas kopi bisa menghilangkan ketombe?

Ampas kopi dapat membantu mengangkat serpihan di permukaan kulit kepala, tetapi bukan pengobatan khusus untuk ketombe. Ketombe yang menetap dapat membutuhkan sampo dengan bahan aktif tertentu.

5. Apakah ampas kopi aman untuk kulit kepala sensitif?

Belum tentu. Teksturnya dapat menimbulkan iritasi pada kulit kepala yang sensitif, terluka, atau sedang mengalami gangguan kulit sehingga penggunaannya perlu lebih berhati-hati.