Puasa Juga Baik untuk Jantung

Pakar penyakit jantung Rumah Sakit Harapan Kita Prof Harmani Kalim mengatakan puasa sangat menyehatkan untuk jantung.

"Puasa menyehatkan untuk jantung, karena pada puasa makanan yang masuk tidak berlebihan," ujar Harmani di Jakarta, sepeti dikutip dari Antara, Rabu (17/7/2013).

Harmani menjelaskan meski orang yang berpuasa tersebut makan banyak saat berbuka puasa tapi tidak sebanyak ketika hari biasa.
    
"Makanan yang masuk saat puasa lebih terkontrol," tambah dia.
    
Selain itu, sambung dia, puasa juga membuat kerja jantung lebih santai. Hal itu karena jiwa yang tenang dan sabar sangat bagus untuk jantung.
    
"Kerja jantung lebih enteng pada saat puasa."
    
Puasa, lanjut dia, membawa dampak positif pada kesehatan jantung.
       
Berdasarkan data HIMAPID, jumlah hipertensi di Indonesia lebih dari 75 juta orang dimana setiap empat orang dewasa terdapat satu orang yang beresiko penyakit jantung yang disebabkan hipertensi.
   
Begitu juga dari 237 juta penduduk Indonesia diperkirakan bayi yang lahir mencapai 6,6 juta jiwa dan sebanyak 48.800 diantaranya adalah penyandang penyakit jantung.