Awas, Tidur Lebih dari 8 Jam Bisa Bikin Mati Lebih Cepat

Tidur (iStock) — Ilustrasi tidur (iStockphoto)

Liputan6.com, Jakarta Orang yang tidur lebih dari delapan jam semalam lebih mungkin untuk mati muda. Hal itu diungkap dalam sebuah penelitian baru-baru ini.

Dilansir dari The Sun pada Minggu (12/8/2018), mereka yang meluangkan waktu dengan berbaring dan terlelap bisa terkena gangguan tidur serius yang mengganggu pernapasan mereka.

Peneliti dari Keele University, Inggris menganalisis kualitas tidur tiga juta orang dari 1970 hingga 2017. Para ilmuwan dari Manchester, Leeds University, dan University of East Anglia menemukan, mereka yang tidur lebih dari delapan jam meningkatkan risiko penyakit jantung sebesar 44 persen.

"Penelitian kami memiliki dampak kesehatan masyarakat yang penting karena menunjukkan bahwa tidur berlebihan adalah penanda peningkatan risiko kardiovaskular," ujar peneliti utama studi, Dr. Chun Shing Kwok kepada Mirror.

Simak juga video menarik berikut ini:

Seorang sopir di China tak kuat menahan kantuknya. Ia pun tertidur selama satu menit, padahal mobilnya saat itu sedang melaju kencang di jalan tol.

2 dari 2 halaman

Gangguan Pernapasan

"Jika pola tidur yang berlebihan ditemukan, terutama untuk jangka waktu yang panjang selama delapan jam atau lebih, maka dokter harus mempertimbangkan skrining untuk faktor risiko kardiovaskular yang merugikan dan apnea yang obstruktif," tambahnya.

Kwok mengatakan bahwa gangguan tidur serius bisa terjadi ketika pernapasan terganggu selama tidur.

Beberapa orang sendiri sebelumnya mengatakan bahwa masalah yang terjadi karena tidur terlalu lama adalah rasa lemas atau tidak aktif yang berlangsung lama.

Penelitian ini sendiri diterbitkan di Journal of American Heart Association.

Giovani Dio Prasasti
Author
Dyah Puspita Wisnuwardani
Editor

Awas, Tidur Lebih dari 8 Jam Bisa Bikin Mati Lebih Cepat

Gangguan Pernapasan

tidur

Tidur Delapan Jam

Viral Pertunangan Bocah SD di Madura Gemparkan Jagat Maya, BKKBN: Ternyata Bukan Karena Ekonomi

Apakah Sudah Saatnya Putus? Ini 3 Tanda Hubungan Anda Akan Berakhir

Mata Panda Kerap Dianggap Sama dengan Kantung Mata, Ini Perbedaan dan Cara Mengatasi

Kolaborasi KidZania dan Traveloka Dukung Pariwisata Lewat Wahana Edukasi Sektor Penerbangan

Dokter Ortopedi di Brasil Gunakan Apple Vision Pro untuk Operasi Artroskopi Bahu

5 Penyebab Kamu Merasa Ingin Makan Makanan Manis Terus-Menerus, Begini Cara Ngeremnya

5 Arahan Wapres Ma’ruf Amin untuk BKKBN terkait Program Bangga Kencana dan Percepatan Penurunan Stunting

Game Bertema Kekerasan Bakal Diblokir Kominfo, Ini Respons BKKBN, KPAI dan Psikolog Anak

5 Tips Ampuh untuk Mengatasi Cegukan yang Mengganggu

Simak Panduan Konsumsi Protein untuk Menaikkan dan Membentuk Massa Otot

Lolos ke Semifinal Piala Asia U-23, Erick Thohir Puji Mental dan Motivasi Pemain Timnas: Pencetak Sejarah Sepak Bola Indonesia

Musisi Adalah Orang yang Memainkan Alat Musik, Ketahui Pula Kategorinya

Bupati Banyuwangi Terima Penghargaan Satyalancana Karya Bhakti Praja Nugraha

Harga Minyak Dunia Kembali Naik karena Potensi AS Bakal Resesi Berkurang

Soal Skrining Kesehatan Jiwa PPDS, KIPMI Pertanyakan Validitas Survei dan Sampel

PKS Tegaskan Siap Kerja Sama dengan PKB di Pilkada Serentak 2024

Giliran Min Hee Jin Spill Chat Bang Si Hyuk Bos HYBE, Memintanya Melibas Aespa

Pertama di Dunia, Venesia Terapkan Tiket Kunjungan Harian Seharga Rp87 Ribu Mulai 25 April 2024

150 Kata-Kata Islami Pendek tapi Sarat Makna, Gunakan untuk Dakwah atau Pengingat bagi Diri Sendiri

Dokter Ortopedi di Brasil Gunakan Apple Vision Pro untuk Operasi Artroskopi Bahu

Wapres Ma’ruf Amin Minta BKKBN Kawal Peningkatan Kualitas SDM

Shin Tae Yong Bawa Timnas Indonesia ke Semifinal Piala Asia U-23 2024, Warganet: Terima Kasih STY

2 Hotel di Bali Masuk Daftar Hotel Terbaik di Dunia 2024 Versi TripAdvisor

Harga Emas Naik di Tengah Perkiraan The Fed Belum akan Turunkan Suku Bunga