6 Upaya Pereda Demam Saat Hamil untuk Cegah Keguguran

Liputan6.com, Jakarta Penelitian di Universitas Johns Hopkins, Amerika Serikat, mengisyaratkan hubungan antara demam dengan keguguran. Sementara itu, beberapa penelitian lainnya menemukan bahwa hipertermia, atau suhu tubuh yang tinggi, meningkatkan risiko terjadinya kecacatan pada tabung saraf janin dan keguguran.

Tabung saraf adalah struktur yang akan berkembang menjadi otak dan saraf tulang belakang, sehingga mempunyai peran penting dalam perkembangan janin hingga lahir menjadi bayi. Kejadian kecacatan pada tabung saraf janin pada akhirnya juga dapat meningkatkan kejadian keguguran.

Jika Anda mengalami demam selama masa kehamilan, lakukan beberapa upaya ini untuk membantu mengatasinya:

1. Berada di tempat yang dingin. Pastikan Anda berada di ruangan yang lapang, berangin, dan memiliki ventilasi yang baik. Jika mungkin, nyalakan pendingin ruangan dan istirahat di dekatnya.
2. Gunakan pakaian yang longgar. Pakaian yang longgar dan tipis dapat memudahkan pengeluaran panas dari dalam tubuh ke lingkungan sekitar. Jika merasa kedinginan, Anda dapat melapisi pakaian dengan luaran yang tipis pula.
3. Kompres hangat. Anda bisa memberikan kompres hangat pada area dahi. Hal ini dapat membantu pusat pengatur suhu di area kepala untuk menurunkan suhu tubuh Anda.
4. Cukupi kebutuhan cairan. Pastikan Anda mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Sebaiknya Anda mengonsumsi air putih dan menghindari minuman berkarbonasi, kopi, atau teh. Selain air putih, Anda juga bisa mengonsumsi jus lemon untuk membantu menurunkan suhu tubuh serta menambah glukosa dan elektrolit tubuh yang hilang.
5. Istirahat yang cukup. Mengurangi aktivitas dan beristirahat secara cukup dapat membantu penurunan suhu tubuh. Selain itu, dengan beristirahat Anda dapat menurunkan risiko pingsan akibat pusing yang bisa timbul saat demam.
6. Konsumsi obat penurun panas. Bila perlu, konsumsi obat penurun panas yang aman dikonsumsi selama kehamilan. Meski demikian, konsultasikan dulu hal ini dengan dokter bila mendadak demam.