Haruskah Anak Jalan Kaki 1.000 Langkah Agar Bebas dari Obesitas?

Liputan6.com, Jakarta Meski seribu langkah per hari begitu dianjurkan bagi orang dewasa yang ingin hidup sehat, serta terbebas dari obesitas, tapi cara sederhana ini tidak berlaku bagi anak-anak di bawah usia 12 tahun.

Setelah melakukan penelitian menggunakan pedometer dan pelacak kebugaran, melangkah seribu langkah per hari tidak cocok untuk dilakukan anak-anak bila ingin terhindar dari obesitas.

Kepala Rumah Sakit Anak Coloradi di Denver, Amerika Serikat, Dr Stephen Daniels, mengatakan, para pakar kebugaran khusus anak merekomendasikan agar para anak melakukan aktivitas gerak dan fisik selama 60 menit. Tapi, langkah seperti ini begitu sulit untuk diterapkan kepada mereka.

"Untuk anak-anak pra-sekolah, sejumlah organisasi kesehatan masyarakat menganjurkan melakukan aktivitas fisik selama tiga jam. Tapi, tidak mungkin hal ini diterapkan, mengingat banyak sekali aktivitas yang harus mereka kerjakan," kata Stephen seperti dikutip Fox News, Rabu (7/1/2015)

Maka itu, para peneliti terus mencari cara untuk menemukan `aktivitas` apa yang cocok dilakukan oleh anak-anak agar mereka terhindar dari obesitas, dan tetap memiliki tubuh yang sehat.