Kenali Sejarah, Tujuan, dan Peraturan Dasar dalam Permainan Sepak Bola

Dilansir dari Football History, kehadiran Permainan sepak bola terjadi di China sekitar abad ke-3 dan 2 sebelum masehi di masa Dinasti Han, dengan nama permainan Cuju. Dimana Cuju dimainkan dengan bentuk bola bundar di atas bidang tanah persegi serta menggiring bola lalu menendangnya ke jaring kecil.

Namun, sepak bola modern mulai berkembang di Inggris dengan menetapkan peraturan-peraturan dasar dan menjadi sangat digemari oleh banyak kalangan.

Meskipun sepakbola menjadi fenomena yang digandrungi dari Inggris, olahraga ini perlahan menyebar ke negara-negara Eropa lainnya. Sehingga pada tahun 1904, asosiasi tertinggi sepak bola dunia (FIFA) dibentuk. Setelah itu pada awal tahun 1900-an, berbagai kompetisi dimainkan di berbagai negara. Olahraga sepak bola ini awalnya dimasukkan sebagai olahraga resmi dalam olimpiade pada tahun 1908.

Setelah itu, kompetisi Piala Dunia atau World Cup pertama kali diadakan pada tahun 1930 di Uruguay, sehingga membuat sepak bola semakin populer di dunia internasional. Kemudian pada tahun 1996, sepak bola wanita ditambahkan untuk pertama kalinya.

Tujuan permainan sepak bola yang utama adalah memasukkan bola ke dalam gawang lawan dan mempertahankan gawang sendiri agar tidak kemasukkan gol.

Dilansir dari laman rulesofsport.com, tujuan permainan sepak bola yang utama adalah untuk mencetak lebih banyak gol daripada tim lawan. Tujuan permainan sepak bola yang utama ini adalah paling tidak memasukkan bola ke dalam gawang lawan selama 90 menit waktu bermain.

Untuk bisa mencapai tujuan permainan sepak bola yang utama tersebut, seluruh bola harus melewati garis gawang agar bisa menjadi gol yang sah. Tujuan permainan sepak bola yang utama ini dicapai dengan memasukkan bola pakai bagian tubuh mana pun selain dari tangan atau lengan hingga ke bahu.

Selain itu, tujuan permainan sepak bola yang utama lain adalah mencegah tim lawan memasukkan bola. Maksud dari tujuan permainan sepak bola yang utama ini adalah mencegah lawan mencetak gol ke gawang tim selama 90 menit waktu bermain.

Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah menendang. Meski begitu, masih ada teknik lain yang menunjang keberhasilan dalam permainan ini. Menendang menjadi teknik utama yang digunakan kedua tim saling berebut bola. Hingga pada akhirnya salah satu tim mencetak gol di gawang lawan sebagai tanda kemenangannya.

Ini penjelasan teknik dasar permainan sepak bola dan cara melakukannya yang Liputan6.com lansir dari berbagai sumber:

1. Menendang (kicking): mengumpan dan menembak ke arah gawang.

2. Menggiring (dribbling): mendekati jarak ke sasaran, melewati lawan, menghambat permainan.

3. Mengontrol/Menghentikan Bola (stoping): menghalau bola yang terlalu kuat ditendang.

4. Menyundul (heading): menerima umpan bola yang melayang dari atas.

5. Merampas (tacling): mengambil atau merampas bola dari lawan.

6. Lemparan Kedalam (trow – in): melempar kedalam ketika bola keluar lapangan.

7. Menjaga Gawang (Goal Keeping): mempertahankan gawang agar tidak kemasukan.

Lalu bagaimana bentuk latihan yang bisa dilakukan?

- Kaki Dalam

1. Awalan kaki lurus dengan bola.

2. Kaki depan berada disamping bola sebagai kaki tumpu.

3. Lutut sedikit di tekuk.

4. Kaki sepak diputar keluar pada pangkal pahanya sehingga kaki sepak membentuk sudut 90º dengan kaki tumpu.

5. Bagian kaki yang kontak dengan bola adalah pergelangan kaki (engkel) bagian dalam.

6. Bola disepak tepat pada titik nya.

- Kaki Luar

1. Awalan kaki lurus dengan bola.

2. Kaki depan berada disamping bola sebagai kaki tumpu.

3. Jari-jari kaki menghadap ke depan dengan lutut sedikit ditekuk.

4. Pergelangan kaki sepak ditekuk ke bawah dan diputar ke dalam.

5. Ayunkan kaki belakang ke depan mengenai bola dengan arah menyilang kaki tumpu.

6. Perkenaan pada kaki bagian luar.

7. Sumber pergerakkan pada pangkal paha.

- Punggung Kaki

1. Awalan kaki lurus dengan bola.

2. Kaki depan berada disamping bola sebagai kaki tumpu.

3. Lutut sedikit di tekuk.

4. Pergelangan kaki sepak ditekuk ke bawah sehingga punggung kaki menghadap ke bola.

5. Selanjutnya lutut ditekuk dalam-dalam sehingga berada di atas bola.

6. Sumber gerakan pada pangkal paha.