Bagi kesehatan jantung, setelah 45 hari terjadi penurunan nilai kolesterol dan trigliserida. "Kalau yang ingin diet, maka Air Kelapa sangat cocok. Komposisi kandungannya ini akan mendukung porsi berat tubuh yang diinginkan. Yang jelas, secara umum, ada banyak manfaat dari Air kelapa ini," ujarnya.
"Air Kelapa Muda efektif sebagai pengganti elektrolit dan cairan tubuh yang hilang. Sebab, kandungan dari Kaliumnya sangat tinggi. Tapi, yang jelas, segala sesuatunya harus dikonsumsi menurut takaran yang tepat dan tidak berlebihan."
Takaran Wajar
Â
Air Kelapa juga memiliki tingkat keamanan yang tinggi bila diminum oleh orang dewasa. Bagi anak-anak, Air Kelapa juga aman asalkan diminum dengan takaran yang wajar. Namun, bagi ibu hamil dan menyusui belum diketahui seberapa besar manfaatnya.
"Air Kelapa sangat bagus bagi segala lintas usia. Hal itu bisa dipertanggungjawabkan secara keilmuan. Sejauh ini memang ada banyak penelitian yang digunakan untuk mengungkap manfaat Air Kelapa ini. Hasilnya pun mengejutkan, meski beberapa masih diujicobakan kepada hewan," kata Maya.
Memakai tikus sebagai media, Air Kelapa bagus sebagai Pre & Diabetes. Sebab, mampu menurunkan HbA1c, memperbaiki gula darah sewaktu, hingga menekan stress oksidatif. Potensi lain manfaat Air Kelapa adalah Anti Trombosis. Air Kelapa mampu mencegah penggumpalan darah hingga mengurangi stress oksidatif secara signifikan.
"Air Kelapa mampu mengontrol lemak dalam darah. Pada beberapa kasus menjaga dislipidemia. Yaitu, kandungan kadar lemak dalam darah yang terlalu tinggi atau rendah. Kandungan lemak dalam darah itu terdiri dari Trigliserida, Kolesterol, LDL, dan HDL. Untuk itu, silahkan konsumsi Air Kelapa secara rutin sesuai ketentuan. Apalagi, sekarang Air Kelapa ini bisa dijumpai dalam kemasan," ujarnya.
Ikuti berita bola terbaru di Sport Liputan6
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5572964/original/041797700_1777876963-cek_fakta_-_cpns_kejaksaan_2026.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9334225/original/010172500_1787825621-demo_motor.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9331817/original/055880700_1787567222-BSU_cek_fakta.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9310112/original/014361000_1785306495-Screenshot_2026-07-29_125347.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3116380/original/046067400_1588235029-person-pouring-liquid-on-their-hand-3293022.jpg)

:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4958108/original/084997400_1727840128-20241002-Topan_Kraton-AFP_5.jpg)
![[Kolom Pakar] Prof Tjandra Yoga Aditama: Buku dari Warga untuk Warga di HUT Jakarta](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/EyKU3eLgkKpcPpD5ZVoZieqU4Qo=/200x113/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8583700/original/080762500_1782546052-Prof_Tjandra_Yoga.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8303352/original/055143700_1782168148-Sidang_kasus_korupsi_wastafel_Covid-19.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3910505/original/020707300_1642741792-20220121-FOTO---BERBAGI-SAYURAN-HERMAN-5.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5579807/original/001907400_1778075970-1.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5421566/original/097314800_1763950193-WhatsApp_Image_2025-11-24_at_09.07.44.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3334658/original/040696600_1609125218-martin-sanchez-Tzoe6VCvQYg-unsplash.jpg)
![[Kolom Pakar] Prof Tjandra Yoga Aditama: 75 Mutasi Varian Baru COVID-19 Cicada](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/reSd7PVafZjUwHScr4SWjBnOLrk=/200x113/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5542694/original/067258800_1774950743-WhatsApp_Image_2026-03-31_at_3.38.47_PM.jpeg)
![[Kolom Pakar] Prof Tjandra Yoga Aditama: Varian Baru Lagi COVID-19, Kini BA.3.2 'Cicada' dan Sudah Masuk Variant Under Monitoring](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/qRruizMJKhQEA4WLv378Rz_SNKw=/200x113/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5541266/original/050683200_1774856802-WhatsApp_Image_2026-03-30_at_14.26.27.jpeg)