7 Manfaat Bubuk Peppermint, dari Mengatasi Jerawat hingga Redakan Migrain

Pijat dengan sangat lembut, sebagai alternatif Anda dapat mencampur sedikit bubuk peppermint dalam baskom yang sudah diberi air panas, hirup uap panasnya selama beberapa menit. Jika masih belum cukup, Anda bisa berendam di dalam air hangat.

Berendam akan mengurangi keparahan sakit kepala. Jangan lupa tambahkan beberapa sendok bubuk peppermint ke dalam bak mandi, sehingga Anda akan memperoleh manfaat relaksasi. Matikan lampu kamar mandi, serta gunakan lilin bila migrain semakin memburuk saat melihat cahaya terang.

Menthol yang ada di dalam peppermint akan membuat saluran hidung lebih lega. Walau tidak benar-benar memiliki sifat dekongestan untuk mengencerkan ingus, nantinya peppermint akan merangsang reseptor sensorik hidung, sehingga Anda merasa seperti bernapas lebih bebas.

Manfaat yang dimiliki peppermint untuk pernapasan ini juga bisa meredakan hidung tersumbat akibat batuk dan pilek karena debu. Untuk meredakan pilek dan flu, Anda bisa mencampurkan bubuk peppermint dan sedikit air, kemudian hirup aromanya selama beberapa menit.

Peppermint memiliki sifat yang menyejukkan dan dingin. Bubuk peppermint dapat digunakan untuk meredakan gatal, serta kemerahan pada kulit akibat tanaman beracun atau gigitan serangga.

Anda bisa mengoleskan bubuk peppermint yang sudah diencerkan ke kulit kemerahan, tunggu sampai beberapa saat sehingga efek dinginnya dapat meredakan masalah kulit.

Peppermint juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan, terutama untuk IBS atau irritable bowel syndrome. IBS merupakan gangguan usus yang menyebabkan kram perut, perut kembung, serta BAB jadi kurang teratur.

Sebuah penelitian menunjukkan, suplemen herbal yang memiliki kandungan peppermint dapat meredakan gejala IBS. Peppermint akan mengaktifkan saluran anti-nyeri yang berada di usus besar sehingga bisa mengurangi rasa nyeri karena peradangan usus.

Manfaat peppermint yang lain adalah untuk meredakan mual, termasuk morning sickness ketika hamil. Peppermint akan menenangkan otot perut, serta memperbaiki aliran empedu yang digunakan tubuh mencerna lemak.

Tak hanya melalui suplemen herbal, ketika gejala mual menghampiri, hirup aromaterapi peppermint, atau seduh bubuk peppermint dan hirup selagi hangat.

(Putu Elmira)