Liputan6.com, Jakarta - Pandemi virus corona Covid-19 masih terjadi di Indonesia hingga penghujung April 2020 ini. Demi memutus penyebaran virua corona Covid-19, Pemerintah pun giat mengajak masyarakat untuk bekerja, belajar, dan beribadah dari rumah.Â
Menpora Zainudin Amali bersama jajarannya di Kemenpora pun juga berupaya agar masyarakat bisa tetap produktif dan sehat meskipun harus melakukan semua kegiatan dilakukan di dalam rumah. Salah satu caranya adalah dengan meluncurkan senam Stay At Home (SAH).
Program ini timbul dari pemikiran bahwa berkegiatan di rumah saja bisa menimbulkan kans masyarakat terkena penyakit tertentu karena imbas kurang gerak. Untuk itu, perlu bagi pemerintah menyiapkan pilihan olahraga yang dapat dilakukan dengan mudah selama menghadapi virus Corona Covid-19 , salah satunya senam SAH ini.
"Ya ini idenya dari saat ada anjuran untuk bekerja dari rumah, belajar dair rumah, beribadah juga di rumah, apalagi kalau wilayah itu sudah diberlakukan PSBB, maka hampir seluruh waktunya di di rumah, Kami dari Kemenpora mencoba untuk membuat contoh kecil tentang senam dari rumah," kata Menpora Zainudin Amali, Sabtu (25/4/2020).Â
Senam SAH ini, terdiri dari tiga bagian, yakni pemanasan, gerakan inti, dan pendinginan. Program ini digagas oleh Kemenpora melalui Deputi Pembudayaan Olahraga, yang memang bertugas untuk terus membangkitkan dan meningkatkan minat olahraga masyarakat. Senam SAH menjadi salah satu terobosannya.Â
"Dengan demikian, kita bisa tetap berolahraga untuk menjaga kebugaran dan daya tahan tubuh di tengah pandemi virus corona Covid-19. Selain itu, bagi masyarakat yang ingin mengisi waktu luangnya dengan sedikit berkreasi, maka kami adakan lomba kreasi senam seperti contoh yang ada itu. Kalau ada yang berminat, selamat mencoba dan mengikuti lomba senam dari rumah," ujar menteri kelahiran Gorontalo tersebut.Â
Lomba
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3112246/original/086017300_1587857582-IMG-20200425-WA0088.jpg)
Di sisi lain, Deputi Pembudayaan Olahraga Kemenpora Raden Isnanta memaparkan bahwa rencana untuk menggelar lomba senam kreasi seperti yang disebutkan Menpora Amali memang benar. Nantinya, lanjut pria asal Kulon progo itu, senam SAH untuk lomba yang dinilai hanya gerakan inti saja.Â
Ikuti berita bola terbaru di Sport Liputan6
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9346108/original/077588800_1789110397-cek_fakta_cpns_imigrasi.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9297473/original/054602700_1784094013-cek_fakta_BRI.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9350433/original/029287200_1789615728-Cek_Fakta_Tidak_Benar_Ini_Link_Pendaftaran_-_2026-09-17T102714.549.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9340558/original/047338600_1788510282-cek_fakta_-_BNI.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3106239/original/018560600_1587283964-Menpora_1.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5447736/original/015145700_1765962219-Vertical_500x656_-_SIXtainability.png)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9350795/original/061905200_1789630521-ChatGPT_Image_17_Sep_2026__14.15.53.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4647050/original/096680300_1699881296-Tempat_Sampah.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9347871/original/082698900_1789371708-ChatGPT_Image_14_Sep_2026__14.36.52.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9352169/original/056693800_1789732852-Foto_1_credit_WWF-Indonesia_Ilham_Andriansyah.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9346285/original/094214300_1789120119-file_0000000047f882308af83e40b22f096a.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1176605/original/028391000_1458444646-20160319-Earth-Hour-di-kawasan-Bundaran-HI-Fanani-4.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3929526/original/096494900_1644470631-jesse-schoff-Ph2KtIqKs7c-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9349154/original/070984700_1789475303-WhatsApp_Image_2026-09-15_at_7.23.17_PM.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5349953/original/059135700_1757945389-Bapenas.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9346936/original/048560000_1789222746-WhatsApp_Image_2026-09-12_at_19.50.01.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5010796/original/017006400_1731931573-20241117_084948.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3518881/original/000279300_1627027346-karbon_un.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9352902/original/014326900_1789879236-WhatsApp_Image_2026-09-20_at_10.26.09.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9349129/original/093023700_1789473853-20260914_133213.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9347816/original/004313400_1789368936-20260914_104921.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9347066/original/074957100_1789269048-WhatsApp_Image_2026-09-12_at_23.08.35__1_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9346529/original/031332500_1789172075-olahraga-TCtLm.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9346501/original/036856000_1789163855-Foto_2.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9346392/original/074773600_1789132138-WhatsApp_Image_2026-09-11_at_6.52.48_PM.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9344112/original/001873800_1788935058-20260909_114004.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5558816/original/074777800_1776484011-WhatsApp_Image_2026-04-18_at_07.48.57__1_.jpeg)