HOME
News
Bisnis
ShowBiz
Bola
Lifestyle
Kesehatan
Tekno
Otomotif
Cek Fakta
Enam Plus
LAINNYA
Cek Fakta
- Ragam Hoaks Catut Nama Luhut, dari Dana Hibah hingga Artikel Ijazah Jokowi
  Cek Fakta2026-08-06 19:02:30
- Deretan Hoaks Seputar Lowongan Kerja Beredar di Facebook, Simak Daftarnya
  Cek Fakta2026-08-06 18:01:21
- Pemprov Bali: Waspada Video Hoaks AI Catut Putri Koster
  Cek Fakta2026-08-06 17:00:00
- Cek Fakta: Hoaks Video Luhut Sampaikan Program Bantuan Dana Hibah
  Cek Fakta2026-08-06 16:01:20

Olahraga Senam

Semua
Artikel

Citizen626 Jun 2026 12:34

Bagaimana Cara Melakukan Guling Depan yang Benar dan Aman untuk Pemula

Pelajari bagaimana cara melakukan guling depan yang benar dari awalan jongkok hingga berdiri, lengkap tips keselamatan dan manfaatnya bagi tubuh.

Regional23 Agu 2024 07:00

Simak Manfaat Olahraga Senam bagi Tubuh

Senam juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga seseorang tidak mudah merasa lelah dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

Hot22 Okt 2023 13:05

Ayunan Lengan dalam Senam Irama Bertujuan Memperindah Gerakan, Ini Gerak Dasarnya

Ayunan lengan dalam sena irama bertujuan memperindah gerakan, bentuk harmonisasi antara gerakan dan irama musik, serta untuk melatih kekuatan otot tangan.

Kalimantan08 Mei 2023 20:30

Olahraga Rutin untuk Jaga Kebugaran di Polda Kaltara

Olahraga rutin yang dilakukan bersama usai apel jadi upaya menjaga kebugaran anggota Polri di Polda Kaltara.

Lifestyle06 Mei 2023 11:42

Kolaborasi Ajak 1.000 Orang Ikuti Senam Pernapasan Oks Terus

Oxyvit berkolaborasi dengan Persatuan Olahraga Pernapasan Indonesia PORPRII) menggelar Senam Oks Terus

Hot06 Jun 2022 12:30

Nama Induk Organisasi Senam Indonesia adalah PERSANI, Ini Tujuan Dibentuknya

Kepanjangan nama induk organisasi senam Indonesia adalah PERSANI (Persatuan Senam Indonesia).

Corner09 Mei 2022 06:30

Baik untuk Fisik dan Mental, Simak Manfaat Melakukan Senam Irama Secara Rutin

Senam irama merupakan disiplin yang memadukan gerak tari dengan iringan musik. Tak hanya baik bagi tubuh, senam irama juga memiliki efek positif bagi mental dan psikologis seseorang. Simak penjelasan lengkap mengenai manfaat melakukan senam irama secara rutin melalui artikel di bawah ini.

Corner08 Mei 2022 09:00

Termasuk Mengoptimalkan Fungsi Otak, Ini Manfaat Melakukan Senam Ritmik Secara Rutin!

Senam ritmik merupakan disiplin yang rangkaian gerakannya dilakukan dengan mengikuti iringan musik. Disiplin senam ini telah diangkat sebagai kompetisi resmi sejak Olimpiade 1984. Senam ritmik memiliki beragam manfaat bagi fisik dan otak. Simak penjelasan lengkapnya melalui artikel di bawah ini!

Corner04 Mei 2022 07:00

Simak Manfaat Melakukan Kayang di Senam Lantai!

Kayang merupakan salah satu gerak senam lantai yang cukup populer di kalangan masyarakat. Gerakan ini berfokus pada melengkungkan tubuh ke atas dengan memanfaatkan telapak tangan dan kaki sebagai tumpuan.

Corner03 Mei 2022 06:30

Catat! Ini Manfaat Melakukan Handstand dalam Senam Lantai

Handstand merupakan salah satu gerakan senam lantai yang cukup dikenal di kalangan masyarakat. Meski terlihat menantang dan sulit dilakukan, gerakan handstand memiliki berbagai macam manfaat bagi tubuh. Simak penjelasan lengkap mengenai handstand dalam senam lantai melalui artikel berikut ini!

Sports02 Mei 2022 07:00

Simak Manfaat Sikap Lilin di Olahraga Senam Lantai!

Sikap lilin menjadi salah satu gerakan senam lantai yang banyak dipraktikkan masyarakat. Gerakan ini bertujuan untuk melatih kekuatan dan kelenturan otot-otot pada tubuh. Simak penjelasan lengkap mengenai manfaat melakukan sikap lilin dalam senam lantai melalui artikel berikut ini!

Corner26 Apr 2022 06:00

Kenali Macam-Macam Pemanasan dan Gerak Langkah Kaki dalam Senam Aerobik!

Senam aerobik merupakan disiplin senam yang menggabungkan rangkaian gerak dengan irama musik berkesinambungan dalam durasi waktu tertentu. Senam aerobik terdiri atas sejumlah gerakan dan perlu didahului dengan pemanasan. Simak penjelasannya melalui artikel berikut ini!

Corner23 Apr 2022 07:00

Catat! Ini Macam-Macam Gerak Dasar Tangan dan Kaki dalam Senam Irama

Senam irama merupakan disiplin senam yang memadukan tari dan iringan musik. Olahraga ini menuntut pesenam untuk memiliki keluwesan, keseimbangan, serta keserasian gerak dengan iringan musik. Terdapat berbagai macam gerak dasar dalam senam irama. Simak penjelasannya melalui artikel berikut ini!

Corner19 Apr 2022 09:00

Catat! Ini 3 Jenis Senam yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

Senam merupakan olahraga yang melibatkan berbagai gerakan tubuh, sehingga diklaim menjaga kebugaran sekaligus melatih otot-otot. Beberapa jenis senam juga dipandang efektif untuk membantu menurunkan berat badan. Simak penjelasannya melalui artikel berikut ini!

Corner18 Apr 2022 07:00

Mengenal Senam Akrobatik: Pengertian, Sejarah, dan Teknik Dasarnya

Senam akrobatik merupakan disiplin senam yang mengutamakan unsur pengendalian tubuh dalam berbagai posisi, baik di tanah maupun di udara. Senam akrobatik dulunya disebut sebagai sports acrobatics hingga diadopsi oleh Federasi Senam Internasional (FIG).

Corner17 Apr 2022 06:00

Mengenal Olahraga Senam: Pengertian, Sejarah, dan Jenis-Jenisnya

Senam merupakan cabang olahraga yang menuntut seseorang untuk memiliki kecepatan, kekuatan, dan keserasian gerak fisik. Olahraga senam berasal dari zaman Yunani kono dan dipraktikkan sebagai pelatihan fisik serta sebelum berperang.

Corner12 Apr 2022 07:00

Mengenal Senam Zumba: Manfaat dan Perbedaannya dengan Senam Aerobik

Zumba merupakan salah satu jenis senam yang banyak dipraktikkan oleh masyarakat. Senam ini biasanya dilengkapi dengan iringan musik dan dimanfaatkan sebagai salah satu sarana untuk membakar kalori. Simak penjelasan mengenai senam zumba melalui artikel berikut ini!

Corner11 Apr 2022 02:40

Pengertian Senam Lantai, Sejarah, dan Macam-Macam Gerak Dasarnya

Senam lantai merupakan disiplin senam yang dilakukan di atas matras sebagai alat bantu utama. Simak pengertian, sejarah, dan macam-macam gerak dasar dalam senam lantai melalui artikel berikut ini!

Corner10 Apr 2022 06:00

Mengenal Senam Aerobik: Sejarah, Gerakan, dan Manfaatnya

Senam aerobik merupakan salah satu disiplin senam yang populer di kalangan masyarakat. Olahraga ini berguna untuk meningkatkan kerja jantung serta menjaga berat tubuh ideal. Simak penjelasan mengenai sejarah, gerakan, dan manfaat senam aerobik melalui artikel ini!

Corner09 Apr 2022 07:00

Mengenal Senam Ritmik: Sejarah, Kategori Pertandingan, dan Manfaatnya

Senam ritmik merupakan salah satu disiplin senam yang kerap dipertandingkan dalam kompetisi internasional. Simak sejarah, kategori perlombaan, dan manfaat melakukan senam ritmik melalui artikel berikut ini!

Corner07 Apr 2022 06:00

Mengenal Senam Artistik: Sejarah, Nomor Pertandingan, dan Manfaatnya

Simak penjelasan mengenai senam artistik, mulai dari sejarah, nomor pertandingan, hingga manfaat melakukannya, melalui artikel berikut ini!

Lanjut

Kontak Redaksi Disclaimer Kode Etik Pedoman Media Siber Sitemap Form Pengaduan Tentang Kami Karir Metode Cek Fakta Hak Jawab dan Koreksi Berita

Liputan6
Merdeka
Bola.com
Bola.net
Fimela
Kapanlagi
Brilio

Connect with us